Ändra Your Mind - Ändra din Life

Yttrandena vi håller oss själva ofta påverkas av åsikter och synpunkter i vår familj, vänner, skola, arbete, samhälle, etc. Dessa yttranden bygger ofta på slutsatser, antaganden och ett subjektivt tolkning av erfarenheter från äldre tider i våra liv, när vi inte kunde se oss objektivt. Dessa subjektiva upplevelser har rade oss att se till andra - i stället för oss själva - för svar, insikter och upplösning av de frågor som vi upplever. I själva verket har vi dis-befogenhet oss genom att tillåta andra att avgöra vem vi är och vilka vi ska vara.

Det finns sätt dock, genom vilken vi kan förändra vår syn och inser att det &'; s vi som kontrollerar vårt öde. Vi som kan välja att släppa taget om det gamla tankeformer som skapar rädsla, brist och begränsning. Så, vad kan du göra för att frigöra dessa begränsningar? Jag erbjuder dessa två enkla, men mycket effektiva övningar hämtade från min bok “ Det Högre Självet Handbook of Verktyg för Transformation &"; (! 59 sätt att skapa ett nytt You) tillgängliga via min hemsida www.myreikicenter.com

I min bok, jag använder principen om det Högre Självet - som i mina ögon är synonymt med begreppet Soul, Spirit, etc. Jag uppfattar det som att en del av oss som är högre, tydligare, mer medvetna än vår vardag medvetande. Låt mig expandera på denna tanke. Har du någonsin varit i en situation där du visste utan tvekan vad du ska göra eller säga utan att tänka igenom - även om du &'; ve haft någon verklig erfarenhet med denna typ av situation förut? Det känns som om du bara intuitivt vet vad du ska säga eller göra - att det &'; s ingen anledning att ifrågasätta det eftersom det känns så rätt! Detta är hur jag uppfattar det Högre Jaget. Genom att uppmana detta tydligare, högre aspekt av oss själva medvetet, kan vi lättare släppa de gamla rädslor och upplevelser som hindrar oss från att acceptera oss för vem vi är Omdömen

Hur du använder denna övning. Omdömen

Tänk på en tanke, rädsla, trauma eller annan erfarenhet som du känner är att hålla dig från att leva livet fullt ut. Använd sedan detta uttalande “ Jag uppmanar mina Högre Jag att hjälpa mig att släppa erfarenhet (er) som ligger till grund för (ange tillståndet, krämpa, fråga eller trauma) vid källan eftersom det tjänar min högsta bra &". Lägga uttalandet “ eftersom det tjänar min högsta bra &"; bidrar till att ytterligare stärka denna begäran genom att ditt ego ur bilden så att du kan mer fullständigt får den hjälp din Högre Jag kommer att föra fram till dig.

Genom att medvetet fokusera på tanken, rädsla, trauma eller annan erfarenhet som du känner är att hålla dig från att leva livet mer fullständigt, kommer du att skapa en anslutning mellan ditt sinne och fråga som måste släppas. Bara att säga frasen är otillräcklig, eftersom det är helt enkelt en övning av huvudet. När du medvetet ansluta med problemet är det inte längre en önske (ego-baserad tanke) utan snarare en fokuserad, aktiv kommunikation mellan dig och din Högre
själv. Beroende på betydelsen av frågan en release kan uppstå direkt, inom några dagar eller under en betydligt längre period om det är en mycket djup eller kärnfrågan. Den goda nyheten är dock att med varje upprepning, den blockerade energi som bildar denna fråga kommer att släppas stegvis tills den är helt klar.

Så, hur vet du om den här processen fungerat? Tänk på det problem du har bett om hjälp att släppa. Har minne eller erfarenhet av problemet komma till dig lätt eller är det lite svårare att trolla fram? Ju svårare det är att trolla fram eller mer neutrala du känner det anger hur mycket av det du har släppt .. Omdömen

Förlåtelse Omdömen

Den andra övningen jag skulle vilja diskutera gäller förlåtelse. Vi &'; ve fått lära sig att bevilja förlåtelse till dem som har förolämpat oss och be om förlåtelse från dem som vi har sårat. Detta är en god praxis ännu inte alltid möjligt. Tänk på att en del av dem som vi har drabbats av eller som vi har ont är inte längre tillgänglig för oss att tala med. Kanske de och' ve gått bort, flyttas eller vi och' ve förlorat kontakten med dem på något annat sätt. Hur kan vi släpper skuld om vi inte kan ta kontakt med dem? Dessutom, hur dessa rättsakter och överträdelser vi begår mot oss själva i form av negativa tankar och tillrättavisningar som ofta mycket hårdare än vi skulle skjuta på en annan - som vi vända sig till för förlåtelse i dessa situationer?

Om vi ​​accepterar premissen att vi alla dra lärdomar och därför fallible, doesn och' t det vettigt att var och en av oss har rätt till samma rätt till förlåtelse för oss själva att vi kan förlänga eller be en annan ? Det förefaller mig som om vi kan acceptera denna premiss finns stor helande som kan uppnås.

Det har ofta sagts att skulden är den mest värdelösa av känslor som är syster känslor av ånger och samvetskval. Varför? Eftersom de är alla berörda med det förflutna och saker som inte kan ändras. Spelar &'; t det verkar meningslöst att ständigt slå oss för saker som inte kan ändras? (I don &'en; t vet om dig, men jag &'; M inte så mycket av en Masochist). Endast genom letting go av dessa känslor (frågor) kan vi gå vidare och växa igen. Nu, jag &'; M inte tyder på att de måste glömmas. Den process som jag erbjuder du inte radera minnet - bara den känslomässiga smärtan av upplevelsen. Men när man gör sig att släppa skuld, ånger och /eller ångra det finns en motsvarande uppvaknande av hjärtat till ökad medkänsla - inte bara för den enskilde, men situationen också. Genom att frigöra blockerad energi (representeras av skuld, ånger och /eller ånger) kommer du att uppleva en större acceptans för sig själv och andra. Omdömen

Så här använder du denna övning Omdömen

Tänk på något du håller skuld, ånger eller ånger över. Det kan vara små, betydande eller någonting däremellan. Nu frågar dig själv “ är jag redo att släppa denna känsla &" ;? Ju mer du är verkligen villig att släppa taget, desto mer kommer du att uppleva de fördelar som kommer från denna övning. Tänk på att du kan använda denna metod för varje erfarenhet du har skuld, ånger och /eller ånger över men skulle jag föreslår att du tar dem en i taget. Omdömen

Nu uppmanar ditt Högre Själv och stat “ Jag ber om ert stöd för att frigöra (skuld, ånger, och /eller ånger) Jag håller i denna erfarenhet som det tjänar min högsta bra &" ;. Det &'; s allt som finns till den. Den allra bästa delen är att du verkligen don &'en; t behöver känna värdig eller motiverat att begära den här versionen. Viljan att släppa taget är allt som behövs och vara säker på att vad du än ber att släppas, oavsett hur stor eller hur liten, kommer att släppas - även de mest avskyvärda åtgärder du kan tänka dig att bli förlåten så länge det efterfrågas med uppriktighet. Framgången för denna metod är helt beroende av hur villiga du är att släppa det. Ju mer du är öppen för att släppa dessa energier ju mer de kommer att släppa. Vi lägger mycket kraft på att hålla våra frågor på plats, även om vi inte &'en; t inser det. Genom att använda denna metod kan vi återta vår personliga makt mer fullständigt. Jag har sett många av mina klienter liv förändrats - något dramatiskt - eftersom de släpper skuld de höll, även om det var från mycket tidigt i livet.

Testa det för en vecka och se själv hur det kan hjälpa dig. Omdömen

Vi längtar efter den tid då vi kommer att ha rensat tankar och erfarenheter som har hållit oss en fånge till vår förflutna. En tid då alla kommer att gå vägen av villkorslös kärlek och acceptans. Men för att den dagen för att komma, var och en av oss måste ta en aktiv roll i vår egen läkning.

Ta dig tid att titta på ditt liv. Titta på vem du är och vem du har varit. Titta på vem du blir och vet - att i varje ögonblick som du väljer att omfamna högre, tydligare insikt och medvetenhet om din Högre Jag, din själ - varje gång du släpper en bit av rädsla, osäkerhet, trauma eller erfarenhet som har hållit dig inom sitt grepp - du flyttar fram ett motsvarande belopp för att idealet om ovillkorlig kärlek du önskar. Denna åtgärd ökar ljus som du upplever och utstrålar till andra.

När ditt ljus växer din verklighet börjar skifta och de saker som du trodde säker och oföränderlig nu blivit mer flytande, så att du kan utöka din syn på dig själv och din värld - för dig närmare till insikten att det är ni som har skapat verkligheten som den är och det är du som kan ändra det. Omdömen

Just genom att ändra dina tankar !!! Omdömen

Och du trodde det skulle vara svårt ... Omdömen .