Annette Colby

Som näringsterapeut, kurator och healer, jag förstår att vägen till att skapa ett liv i större glädje är en mystisk händelse. Varje enskild person har makt och kontroll över sin egen läkning. Oavsett hur många gånger du faller, få tillbaka upp, och sedan sjunka igen, är din beslutsamhet att få vad du vill den viktigaste aspekten av dig själv att känna igen. Healing är egentligen bara mod, med mod att fortsätta framåt, ha modet att inte glömma bort vad du &'; re letar efter, ha modet att aldrig ge upp. Vi är i stånd att frisätta tidigare liv skript och begränsande övertygelser, och att i praktiken nya sätt lever. Här är några “ tips &"; som kan hjälpa dig att förverkliga din egen kraft och förmåga att hjälpa dig att nå den inre frid du letar efter:

1. Öva Acceptans. Omdömen Själv acceptans är en önskan att se vad som händer, en vilja att veta, en nyfikenhet att veta vad som är. Självacceptans handlar om inför verkligheten rakt på utan dom. It &'; s förmåga att se saker som de är just nu, just detta ögonblick. Acceptans är helt enkelt erkännande. När du börjar processen för godkännande, innebär det oftast att något hemligt och dolda kan uppenbaras för dig. Om du är villig att se och utforska, du kan till exempel tycka att mat eller din vikt har tjänat dig på något välgörande sätt. När det avslöjas, då kan du öppna att ha medkänsla för själv. Och genom medlidande, välkomnar dig möjligheter att lära sig nya färdigheter överlevnad.

2. Erkänn egenmakt. Review Visa din situation som en möjlighet att skapa vad du helst vill ha. Vi har alla förmågan att känna igen våra tankar och ändra våra föreställningar om vilka vi är. Vi behöver inte ständigt definiera oss själva genom våra tidigare erfarenheter och resultat. Vi kan växa nya idéer, nya föreställningar, nya sätt att se på oss själva och världen.

3. Odla självledarskap. Review Tror du att du kan nå framgång? Jag menar verkligen, verkligen, helt med varje fiber av din varelse, tror att du kan utföra din dröm? Vill du håller den vision som du permanent kan uppnå och bibehålla en önskad kroppsform eller frihet med att äta? Dina tankar och föreställningar är mer kraftfull än du ens kan föreställa sig. Vad skulle du behöver göra för att tillåta dig själv att flytta din tro upp till 100%? Kanske du har försökt i det förflutna och misslyckats. Kanske du har gett upp. Eller kanske du “ nöd &"; att nå framgång, men i ditt undermedvetna du vet att det kommer att vara omöjligt. Eller för svårt. Eller alltför tidskrävande. Som skydd vi kommer upp med alla möjliga skäl att inte tillåta oss att fullt ut tro. Det är ditt jobb att tro på dig själv, särskilt när saker verkar på deras mörkast.

4. Möjlighet förklädd
Erkänn din situation, missbruk eller ätamodeller som ditt försök att omdirigera ditt liv i en positiv riktning. Utmaningar inbjuder oss att gå vidare bortom vad vi tror oss vara. Genom att fånga vår uppmärksamhet, de talar om gamla energier, föråldrade föreställningar och urvuxna realiteter. De visar oss falskeligen höll antaganden om vår förmåga, värd, och saker som vi anser vara sant om världen. På vår djupaste kärna nivå, vi vill ha möjlighet att fatta nya beslut, har fri svar, och skapa en ny verklighet som inte är baserad på tidigare antaganden. Inför utmaningar, om än svårt, tillåter oss att konfrontera självbegränsande sanningar. Rör sig genom svåra utmaningar är hur vi släpper och rensa ut gamla frågor.

5. Utvärdera.
Vi vill alla bli mer än vad vi är. Vår medfödda önskan är att utvecklas till öppna, självsäkra och glada människorna. Livet är en fortlöpande process att expandera visdom, kärlek och andliga aspekter av oss själva genom självkännedom. Vi utvärderar våra handlingar, känslor och tankar att bli medvetna om våra nuvarande begränsningar och äventyr i underhållande möjligheter som vi kan vara i stånd att ha högre tankar, känslor och upplevelser. Vi utvärderar åtgärder så att vi kan vara fria att välja annorlunda i framtiden. Utan att titta på våra handlingar och tankar, vi håller bara upprepa oss. Det tjänar inget syfte att titta på livsval om vi bara kommer att fördöma oss med informationen. För att utvecklas till en plats där vi med glädje tjäna oss och tjäna mänskligheten, måste utvärderingen infunderas med egenkärlek.

6. Tillåt misslyckande.
Det finns egentligen inget som heter misslyckande, precis som det inte finns något sådant som går förlorad när du kör. Visst, vi kanske inte vet vad gatan vi är på; Vi kan tillfälligt inte vet i vilken riktning vi är på väg, men vi har inte förlorat. Även om vi hamnar i en annan stat, kan vi fortfarande hitta vägen tillbaka. Om vi ​​kör runt länge nog, vi och' ll räkna ut eller stanna och fråga. Det är en resurs som finns någonstans som kan tala om för oss där vi är och hur för att komma dit vi vill vara. De enda saker som vi måste göra är att komma ihåg när det var vi var på väg, kanske få lite stöd, och sedan justera oss med destination. Vi kan köra glad igen. Misslyckande är som att vara förlorad. För närvarande, i detta ögonblick, vi har ännu inte uppnått det vi ville ha. Vi får orolig den lilla bilden, tillfällig frustration, och glömmer att stoppa, få lite stöd, och justera med utfall. En tillfälligt fel doesn &'; t betyda något annat än den mening vi tilldelar det. I sanning innebär det bara att vi körde huvudet på in i några föreställningar vi har om varför vi kan &'en; t har vad vi vill. Misslyckanden aren &'en; t verkligen fel trots allt; de välbehövliga möten med gamla föreställningar som vi kan behöva rensa från våra vägar för att tillgodose nya övertygelser och nya alternativ. När vi förstår att ett misslyckande är påhittade och självpåtagna, vi kan slappna av när vi satt ut en gång mer för att uppnå våra drömmar.

Don &';... t någonsin ge upp på vad du vill Review Ha modet att öppna ditt hjärta och låt kärleken segra Omdömen