Optimism: Den enorma fördelarna med en positiv Attitude

Hur många gånger har du hört någon säga, “ Hej, muntra upp och"! eller “ Vänd den frown uppochnervänd &" ;?! Omedvetet vi alla verkar veta att optimismen är en dygd och att en negativa utsikter är något att oroa sig. Och visste du att det finns faktiskt en mängd konkreta skäl till varför det är så?

Medicinskt sett, ångest, ilska och stress kan alla göra en hel del skador på kroppen. För mycket stress har visats i forskning för att förkorta en person &'; s livslängd; på kortare sikt kan utlösa förödelse på huden samt på de interna systemen, inklusive immunförsvaret och andra vitala organ. Innehav negativa känslor inne kan även kasta mag-funktioner i kroppen ur smäll, alltför. Så du ser att en dålig attityd isn &'; t bara något att viftade bort eller tas på allvar – det kan ha en betydande inverkan på din hälsa.

Å andra sidan, människor som konsekvent uppvisar en positiv attityd är mer benägna att stanna friskare, ser montör, och återhämta sig snabbare från eventuella sjukdomar de genomgår. Du kanske har hört historier om cancerpatienter som, till synes på grund av att de lyckats hålla upp deras hopp och sprit, på något sätt överlevt och slog sin sjukdom. Det finns säkert något om optimism som går långt bortom bara vara “ upbeat &"; eller “ perky &"; – det &';. är ett sätt att tänka och ett sätt att leva som faktiskt förbättrar din övergripande känsla av välbefinnande Omdömen

Tyvärr har många av oss uppfostras alltför bekant med den negativa sidan av saker . Vi lever i en värld full av upprörande händelser och vardagens stress. Det viktiga är att påminna dig själv att inte låta det diktera din känslomässiga tillstånd. Oavsett vad som händer runt omkring dig, om du kan utveckla din positiva inställning kärnan i din varelse, kommer du att utrusta dig att överleva varje utmaning, någon besvikelse, någon kris, och någon källa upprörd.

Gör en medveten ansträngning för att ersätta dina negativa tankar och handlingar med positiva. I stället för att titta på en uppgift och säger, “ Den och' s omöjligt, &"; bara åta sig att göra det och njuta av utmaningen av ett väl utfört arbete. Istället för att se en sjukdom som "bevis" på hur hopplöst livet är, titta på det som din kropp och' s sätt att tala om att något behöver förändras, och sedan arbeta på att förändra det.

Varje svårigheter, är alla till synes omöjlig sak faktiskt en ypperlig möjlighet för dig att visa hur långt du kan skjuta dig själv för att uppnå dina mål. Räkna med några curveballs längs vägen och acceptera att de är en oundviklig del av livet. Oavsett kommer i din väg, andas positiva energier till dem omkring dig, och det kommer att reflekteras tillbaka till dig Omdömen  !.