Det är aldrig för sent att återuppta din Goals

Det har gått tre månader sedan du gjort din nyårslöfte. Har du fastnat med det?

Om du fortfarande tränar, gå ner i vikt, kvarvarande rökfri uppnå bättre betyg, organisera ditt liv eller gör vad annars var att du lovat dig själv att du skulle göra, grattis. Fortsätt så. Om du är som de flesta människor, men glömde du förmodligen allt om din upplösning någon gång i mitten av februari.

Den goda nyheten är att det är aldrig för sent att börja om igen. Vi är på väg in i den andra kvartalet i år, och det är en perfekt tid att återuppta dina mål. Omdömen

Ta några minuter att tänka på alla de fördelar du kommer att uppnå när du når ditt mål. Spendera lite mer tid tro att du har uppnått ditt mål redan.

Till exempel, om ditt mål är att gå ner i vikt, tänk hur det känns att vara fysiskt lättare och tunnare. Tänk vad du ser ut på din idealvikt. Tänk alla de sätt som ditt liv kommer att vara annorlunda när du nå dina mål viktminskning. Kommer du att delta i nya verksamheter? Kommer ni att ha mer energi för de aktiviteter du för närvarande ägnar sig åt? Föreställ det i ditt sinne och känna det i kroppen.

Om du vill sluta röka, tänk hur det känns att köra till jobbet utan att lysa upp. Tänk vad den friska luften omkring dig luktar. Tänk dig att ha friskare andedräkt och att kunna ta ett djupt andetag utan täthet eller hosta. Tänk dig att spendera tid med familj eller vänner utan att upprepade gånger ursäkta dig från gruppen att gå har en rök. Föreställ dig alla de sätt du kan spendera de extra pengar du sparar genom att inte behöva köpa cigaretter. Tänk på andra positiva sätt ditt liv kan förändras.

Oavsett din nyårslöfte kan ha varit, och om du fastnat för det förrän nu, är det alltid lämpligt att återuppta dina mål från tid till annan. Och en enkel tanke övning är ibland allt som behövs för att åter motivera dig och ny energi ditt mål. Glöm inte varför ni gjorde er resolution i första hand. Troligtvis anledningen är lika viktigt i dag som det var tre månader sedan. Omdömen

Om du fortfarande har problem med att rivstarta din mål batterier, ta en titt på din ursprungliga planen. (Du gjorde en plan för hur du skulle nå ditt mål, eller hur?) Var planen rimligt? Kanske behöver lite finjusteringar för att få det att fungera. Om du inte har en plan, då detta skulle vara ett bra tillfälle att göra en.

Detta är också ett bra tillfälle att återupprätta din deadline eller för att skapa en tidsfrist om du ännu inte har en. Kanske du ville ha uppnått ditt mål nu, men det finns inget sätt du kommer att förlora de tjugo pounds all in one day. Så kan du välja ett nytt måldatum.

Med en ny eller finjusteras planen, en rimlig tidsfrist och en ÅTERREMISS till ditt mål och alla de fördelar som att nå detta mål kommer att sätta i ditt liv, du är redo för nästa etapp av resa mot att uppnå dina nyårslöfte. Kom ihåg att du kan återuppta när som helst: varje kvartal, varje månad, eller ens varje ny dag Omdömen. .