10 sätt att få mer Energy

Har din energi varierar under loppet av dagen – inte en enkel upp och ner, men en vild och massiv hög och låg Omdömen

Vill du dricker massor av te, kaffe, energidrycker och önskar er didn &';? t dricka att många Omdömen

Do du får utmattad bara att vrida upp för att arbeta? Omdömen

Jo det är dags för en mer hållbar energi i ditt liv. Det är lätt att få ett uppsving från en energidryck men med den artificiella upp kommer en matchande ner efteråt. Med några sunda arbetsvanor kommer att hålla dig på rätt spår och med mer än tillräckligt med energi för de dagar Omdömen

Här är 10 sätt att bygga mer energi i din dag. Omdömen

1. ha fokus
   En brist på fokus kan leda till missnöje. Vad är ditt fokus för 2012? En utomeuropeiska semester, ett nytt jobb eller kanske ytterligare utbildning? Omdömen

   Omdömen

2. Daily Action
   När du har ett fokus, vad kan du göra varje dag att närma sig ditt mål? Det spelar och'. T måste vara en stor sak, men du måste ha DAILY åtgärder Omdömen

   Omdömen

3. Be om hjälp
   Det är för svårt att göra allt själv - så få hjälp. Vänd dig till familj, vänner, en mentor eller en professionell Omdömen

   Omdömen

4. Släpp tidigare erfarenheter
   Don &';. T slå dig själv om du didn &'; t ganska göra det förra gången; den här gången och' s annorlunda. Erkänna det förflutna, men du don &'en; t måste upprepa det Omdömen

   Omdömen

5. Ta ansvar
   Spiderman och' s. Farbror berättade för honom, och" Med stor makt kommer stort ansvar &" ;. Det omvända är också sant. “ Stort ansvar ger stor makt &" ;. Ta ansvar för din situation och dina handlingar Omdömen

   Omdömen

6. Titta på vad du kan göra, inte vad du kan och 'en;. T
   Fokusera på de saker du kan
   göra som de kommer att leda till resultat. Omdömen

   Omdömen

7. Har en kvartalsvis eller månadsvis Check Point
   Du måste kontrollera att du är på rätt spår. Ha en kontroll varje månad eller kvartal för att se hur du ska, annars hur vet du om du behöver göra justeringar
   

   Omdömen

8. Drick mycket vatten Omdömen
   Don &'en; t glömmer grunderna. Ta hand om din kropp eftersom du bara få en. Det bästa är att dricka mycket vatten. Omdömen

   Omdömen

9. Exercise
   Motion hjälper dig att hantera stress och får dig ut i friska luften. Plus det och' s bra för din kropp Omdömen

   Omdömen

10. Laugh
    Livet är långt ifrån så allvarligt som du kanske tror!. Skratta och njuta av resan
    . &Nbsp.