Är dina drömmar bara 30 minuter bort

“? Du har lagt i många, många små insatser som ingen ser eller uppskattar innan du uppnå något meningsfullt &";
--- Brian Tracy Omdömen

Vi generellt acceptera att det tar 30 dagar att ändra en dålig vana. Bara ersätta den gamla vanan med en ny vana för en månad och du &'; re på väg till ett nytt liv.

Och det &'; s allmänt accepterat att hålla sig i form och frisk kräver minst 30-minuters motion varje dag Omdömen

Under dessa tider av hyper multi-tasking och konkurrerande prioriteringar, vi och '. ; re ofta alltför upptagen, överbelastad och platta ut utmattad att ta på nya mål och ndash; även om vi vet att de är de djupaste önskningar vårt hjärta. Det verkar precis som för mycket arbete. Omdömen

Är dina mål om 30 minuter? Omdömen Men vad skulle hända om vi hängivna bara 30 minuter per dag till en av dessa drömmar? Alltför ofta mål kommer att fastställas som är för stora och överväldigande, eller de verkar uppnåeliga men vi går aldrig vidare på dem.

Ta det lugnt på dig själv. Gör drömmen välsmakande genom att bryta ner det i mikro steg – 30 minuter åt gången Omdömen

Till exempel kan du ha alltid velat skriva en roman &ndash. men tanken på att pumpa ut 365 sidor är skrämmande. Men om du producerade bara en sida varje dag, skriver för 30 minuter, skulle du ha en färdig roman i 12 månader Omdömen

Kanske du och'. Ve fantiserat om att vara en modedesigner och skapa din egen linje av kläder. Om det takes30 timmar att göra en klänning, och du gör en punkt att sy 30 minuter om dagen, skulle du ha sex klänningar i slutet av året – halvvägs hem till din egen linje! Omdömen

Små prestationer varje dag = Långsiktig framgång.
30 minuters principen dag per är löst baserad på kaizen, det japanska ordet för förbättringar. I näringslivet IT' s kommit att betyda stegvis förbättring över tiden, göra små förändringar eller innovationer som leder till långsiktig kvalitet. Avsatt 30 minuter varje dag för att dina mest omhuldade mål är den inkrementella strategi för att manifestera dina drömmar Omdömen

Genom att sätta upp halvtimmestidsblock, du och'. Ll börja göra verkliga framsteg varje dag. Genom att uppleva denna dagliga känsla av prestation, blir din fart självförsörjande. Processen tar på en egen energi – och de dagliga framgångarna börjar hopa, fyller dig med mer och mer förtroende Omdömen

“. Vi är vad vi gör upprepade gånger. Excellence är då inte en handling, utan en vana &";. Omdömen --- Aristotle
“ Men där hittar jag 30 minuter varje dag &";? Review, &'; s verkliga lätt att använda detta som en ursäkt – efter allt vi har alla hektiska, smockfull scheman. Anställa lite kreativitet och objektivitet. Fundera över dessa tankar:
? Få upp 30 minuter tidigare
? Stanna upp 30 minuter senare
? Ta en 30 minuters lunch i stället för en timme
? Stäng av TV – eller don &'en; t slå på den alls Omdömen? Spendera 30 minuter mindre tid på internet (kätteri, jag vet)
? Gör kaffe hemma i stället för att stanna vid Starbucks Omdömen? Ät lunch på kontoret istället för att gå ut (arbete medan du äter) katalog

Du ser? Att hitta 30 minuter för dina drömmar verkligen isn &';.. Inte det utom räckhåll Omdömen

30-dagars utmaning
Utmana dig själv. Under de närmaste 30 dagarna, ta ett mål som du har och åta sig att arbeta mot att åstadkomma detta mål 30 minuter varje dag. Gör en plan för små steg. Föra en dagbok för att spåra vad du &'; ve gjort. I slutet av 30 dagar översyn vad du &';. Har gjort Omdömen

Du &'; ll säkert att du har åstadkommit en hel del – och du &'; re att komma närmare och närmare att uppfylla dina mål. You &'; ll känner sig mer trygg med denna känsla av prestation och framsteg Omdömen

Så, ta utmaningen.. Jag tror att du och' ll bli glatt överraskad över hur mycket du kan åstadkomma på bara 30 minuter om dagen Omdömen  ..