Är Navigationssystemet tar dig till alla de rätta ställena?

En klient nyligen köpt en dyr ny bil. Han har inte varit densamma sedan. Han har påfluget om hur dyrt det är, hur han inte skulle ha tillbringat så mycket, och så vidare. Jag frågade honom om vilken typ av optioner han lagt ned på det och han ilsket spydde "A - - - kung navi systemet."

Ett navigationssystem? Som tillbringar tusentals på en in-instrumentpanel GPS-navigationssystem i dessa dagar när våra mobiltelefoner har det enklaste och mest pålitliga inbyggt i. Min vän, naturligtvis, har en mobiltelefon, men har förlorat sitt sinne. Hans navigationssystem inte ta honom där han hoppades att det skulle ta honom --to land av lycka. Omdömen

Vissa GPS-system som han Överskriden på! I &'; ll lita på min: Tacksamhet, Positivitet och känslighet Omdömen

Ordet tacksamhet är baserat i det latinska ordet, gratia, betyder nåd, nåd eller tacksamhet.. It &'; s som under-rankade och under utlized tacksam uppskattning för det goda vi får i livet, vare sig från våra egna ansträngningar eller från andra personer eller en högre makt. Super-stjärniga tacksamhet-dudes vet att tillåta att samma känsla av tacksamhet att växa inom dem för dessa saker, händelser, människor och omständigheter som don &'en; t ser så bra, som är verkliga utmaningar och obehag i livet, liksom. Vi vet aldrig riktigt syftet med varför något händer Omdömen

tacksamhet personlighet jag strävar efter är en som känner igen det finns inga “. Inget och' s &"; i livet – bara “ ja &"; att upptäcka kanske vid ett annat tillfälle och på en annan plats. Omdömen

Ny forskning har pekat på tacksamhet som ett elixir av psykisk och fysisk hälsa, vakenhet och lycka. Nej “ navi &"; Systemet har ännu listat ut hur man rikta en drivrutin till lycka men tacksamhet verkar vara “ glömt faktor &"; att få till lycka. Åtminstone det &'; s vad psykologer Robert Emmons och Michael McCullough kallar det i sin lyckoforskning Omdömen

Cicero observerade “. Tacksamhet är inte bara den största av dygder, men förälder till alla andra &". Hmmm, nämnde han inte ett dyrt navigationssystem för att komma dit han gjorde? Har de har även Ferraris i Ciceros tid? Omdömen

Vill du sova bättre? Vill du träna mer? Vill du minska stress, ilska, ångest och depression? Vill du återhämta sig från traumatiska händelser snabbare? Vill du njuta av de enkla sakerna i livet istället för att fokusera på vad du inte och 'en; t har att andra gör? Vill du ha en hälsosammare prioriteringar? Vill du få glädje i andras liv tillsammans med dig själv? Behöver du kalibrera din negativa tankar? Omdömen

Börja skapa det tacksam inställning till varje person, varje omständighet, varje plats, allt i ditt liv. Skriv ner, på regelbunden basis, vad du känner mest tacksam för vad du har tacksamhet för. Forskning vid mitt alma mater, University of Pennsylvania, berättar att din lycka kommer att växa mer av detta, än från många andra insatser mäts. Omdömen

Kom ihåg att tacksamhet är inte bara en känsla. It &'; s en åtgärd. Här är min topp fem åtgärder som du kan vidta för att odla detta “ glömt faktor &"; av tacksamhet och brand upp din egen GPS-system:

1. Missar aldrig ett tillfälle att säga och" tacka – du &"; – företrädesvis IRL – det &'; ll ansluta dig till andra på ett positivt sätt. För att parafrasera, om “ tack &"; är den enda bön du säger, det &'; ll räcka. Smile på de första 10 personer som du ser varje morgon. Omdömen 2. Meditera. Om det låter för “ tung &"; så åtminstone tänka på människor, platser, saker och händelser på en regelbunden basis, att du kan skapa en känsla av tacksamhet för - historia och nutid. Vad kan gå rätt i dag? Vad gick rätt? Tror inte något har eller kommer? Sedan mediterar mer. Meditation trumf medicinering.
3. Posta upp tacksamhet växande ord, fraser, affischer och böner i hemmet och. om du kan, på din arbetsplats också.
4. Erkänn det goda i allt. Att &'; s rätt. Leta efter det. It &'; s där. Hitta ett sätt att “ måla motgångar till en härlig bild &"; (Kak Sri &'; s observation) Review 5.. Oavsett vad du inte och 'en; t har, inte tycka synd om dig själv! It &'; s nog du lever! Upprepa efter mig, “ Detta är också för bra &"!; Säg det ofta Omdömen  ..