Varför skrivbordet dödar din Productivity

PROBLEMET:

Gå in i någon kontorsbyggnad i världen
Ta en titt runt
Du &'; ll märker att praktiskt taget alla sitter vid sin.. skrivbord, skriva bort på datorn, lägger papper, med telefonsamtal och hellip;
Om du skulle ta en enkät dig och' D finna att de flesta människor har redan suttit i minst 5-10 timmar den dagen, kanske med några . korta pauser
Det &'; s bara deprimerande
När man också fundera över hur mycket tid de tillbringar sitter i bilen, framför TV: n, vid middagsbordet, och om i sängen i 6-8 timmar varje. night … godhet nådig. It &'; s egentligen ganska chockerande
inte konstigt att så många människor har hälsoproblem Omdömen Naturligtvis tillbringar så mycket tid på ditt skrivbord för en bra anledning, rätt..? Jag menar, du och' re försöka att vara produktiv, få arbete, och ta in Moolah att ge för din familj
sitta vid ett skrivbord för 7+ timmar om dagen är ett litet pris att betala för att vara produktiv och behålla. . ditt jobb
höger Omdömen Jo, faktiskt …?
Ditt skrivbord är absolut förstör din produktivitet. Nej, “ förstör &"; isn &';. ta tillräckligt stark ord
Ditt skrivbord dödar din dagliga produktivitet Review Allvarligt.. You &'; D bli förvånad över hur dramatiskt produktiviteten påverkas, bara genom att sitta på samma plats i flera timmar i sträck Omdömen Men denna shouldn och'. T komma som en överraskning
Tänk på hur trött och sjuk du känner efter. arbetar för en hel dag på din 9-till-5 jobb. Detta är ett resultat av sjunkande produktivitet, motivation och energi. Och allt det beror på att sitta vid skrivbordet för länge varje dag Omdömen

LÖSNINGEN. Omdömen

Den goda nyheten är att det är en ganska enkel lösning till “ skrivbordjobb syndrom &" ;.
Är du redo för det här?
Spendera 10 minuter om dagen utanför.
Allvarligt. Att &'; s det
Du kan dike alla de negativa effekterna av att sitta vid ett skrivbord så länge, bara genom att ta 10 minuter att gå ut, andas och njuta av naturen.. Det kan tyckas alltför förenklat, men jag kan &'en; t ens börja förklara hur mycket det har hjälpt mig
Point i fallet … Omdömen

HUR Det hjälpte mig. Omdömen

Förra året gick jag på en utökad och" skriver maraton &" ;, där jag lyckats skriva 8 böcker 8 månader. (http://www.amazon.com/author/marklmessick) Som ni säkert kan gissa, gjorde jag en hel del sitter vid mitt skrivbord, bultande bort på mitt tangentbord Omdömen Men min produktivitet gjorde &';. t lida. Varför?
Eftersom varje morgon jag skulle gå utanför själva kanten av min egendom (jag bor ute på landet) och ta 10 minuter att andas djupt medan jag tittade solen stiga över bergen.
För de få korta minuter jag kände mig helt avslappnad, och kunde lämna bakom alla påfrestningar och prövningar av vardagen Mössor och sedan, när jag var tvungen att återvända till “. verkliga världen och " ;, jag kunde ta del av att fred och motivation med mig. Resultaten? Jag kunde sitta vid mitt skrivbord och skriva som en galning i timmar i sträck …. Och mina produktivitetsnivåer stannade vansinnigt hög för 8 månader raka Omdömen

Hur detta kan hjälpa dig

Jag är helt övertygad om att denna snabba 10 minuters teknik kan göra underverk i ditt liv, som den gjorde i min Review, &';.. är så löjligt enkelt, men så vansinnigt effektiv
Det kan tyckas något slags läskiga naturist voo-doo magi eller något, men jag lovar att det &'; s inte. It &'; s bara ett enkelt faktum. Avkopplande för 10 minuter utanför varje dag kan skyrocket din produktivitet och förebygga “ skrivbordjobb syndrom &" ;.
Det spelar och' t alltid ta ett stort livsstil översyn att bli lyckligare och njuta av livet mer. Ibland räcker det med en enkel 10 minuters tweak i din dagliga rutin.
Detta kan vara att tweak som helt förändrar ditt liv.
Om du känner avrunna, trött, demotivated och bara vanlig improduktiva i slutet av varje dag &hellip , prova denna enkla 10 minuters teknik Review Tro mig.. Du vann &'en; t bli besviken Omdömen  ..