The Art of Play

Kommer du ihåg hur det var att spela som ett barn? En tid då du hade inga bekymmer och helt åtnjöt nu? Blunda, ta ett djupt andetag, och för ett ögonblick minns en av dina bästa barndomsupplevelser och försöker att återuppleva det. Kom ihåg vad du gjorde, ljuden, folket (i förekommande fall), och dofter. För många, dessa minnen åstadkomma känslor av glädje och nostalgi. Omdömen

Några av mina favorit minnen inkluderar rida min cykel runt kvarteret, berättar historier kring levande ljus när en storm skulle ta ut ljusen, dansa offentligt, spela kort utanför och löper genom skogen låtsas vara indianer. En som särskilt sticker ut är att låtsas med min bror, Daniel, att vi hade superkrafter. Vi skulle säga och" makt Gepard &"; och trodde det gjorde oss supersnabb eller “ makt apa &"; och vi skulle klättra i träd, svinga från vinstockar med nåd, och hoppa till marken Review, får en att undra, Omdömen

“. Kan jag upplever verkligen den typen av glädje igen &";

Naturligtvis är jag inte ute efter att hoppa ut ur ett högt träd, för som vuxen är jag rädd att om jag landar fel jag kan uppleva långvarig smärta eller bryta något. De flesta av de begränsningar som vi ställer på vår glädje bygger på mycket mindre rädsla. Till exempel har jag hört många människor säger:

“ Jag har alltid velat dansa i regnet &"; Omdömen

Så varför tillflyktsort &'; t de.? Det isn och' t så svårt att kliva utanför ditt hus när det regnar och skaka det som du menar det. Är de rädda för att andra skulle döma dem? Väl de &'; re förmodligen rätt, men om de &'; re inte skada någon och har en bra tid, vem bryr sig Omdömen

Jag var på DMV ett par månader sedan, och vi fick höra att det kan? ta en och en halv timme innan vi fick hjälp. Folk var galna, frustrerad, och klaga. Helt plötsligt, går denna unga dam linje med sina hörlurar på och bara börjar dansa. När jag säger att dansa, jag menar det var som om du i ditt rum som en tonåring när ingen såg, förutom att hon inte var en tonåring och alla såg. Somliga gjorde narr av henne och ifrågasätter hennes förstånd. Det var som om hon var från en annan planet. Omdömen

Nästan alla var olycklig, men kvinnan dans var i ren glädje. Omdömen

Damen i linje bredvid mig tittade på mig och sade: “ Om hon bara visste att hon gjorde narr av sig själv &". Jag tittade på henne och sa till henne, och" Jag tror att hon inte och' t vård, men jag slår vad om du många människor här önskar att de hade hennes mod att finna glädje någonstans &". Hon såg på mig med en besvärlig grin, förvirrad, eftersom jag inte gå med på att avskräcka dansaren och'. Beteende Omdömen

Människor inte till fullo uppleva glädjen i livet eftersom de har ADD (Adventure Deficit Disorder).

De är inte lever livet; de låter livet lever dem. Så frågan för dig är, “ Kan jag upplever verkligen att glädje som jag gjorde när jag var barn &"; Såklart du kan. Du behöver bara ta bort den begränsade övertygelse som säger att du har mer ansvar du inte kan ta tid för glädje. Kanske, bara kanske, när vi blir äldre vi felaktigt lära sig att det är något fel med att spela.

Hur mycket tid varje vecka behöver du ägna åt att spela? Hur många människor i ditt liv har du dela glädjen med? Kärnan har varje människa en inre barn som längtar efter att komma ut och spela en gång på ett tag. Så, vad skulle vuxna spel se ut? Tja, det beror på dig och vad du anser kul. Om du inte &'en; t vet hur du skulle spela så detta är ett tillfälle att återupptäcka ditt inre barn. Nedan är några av de mer intressanta sätt att vissa vuxna spelar. Omdömen

Flash Mobs Omdömen jag tittar på en presentatör på en av TED konferenser vars företag Förbättra Anywhere påverkat flash mob trenden. Det har organiserat grupper av människor (ibland hundratals människor) genom sociala medier som sammanträder vid en viss tidpunkt för att sjunga en sång, dans, eller bara frysa på plats. Målet är att ge intet ont anande åskådare på den platsen en unik, positiv upplevelse som ger dem något att prata om. Samtidigt möjliggör det för människor att bryta sig loss från deras rutin. Det är förvånande att de människor som deltar är från alla samhällsskikt och varierar i ålder från tonåren till människor i deras 70-talet. Det enda som ger dem alla tillsammans är en önskan att spela ett spel, precis som de gjorde när de var små. Du kanske tror att dessa människor har en hel del tid på sina händer, men realistiskt vi tar tid för vad vi tycker, om vi föredrar att tillbringa det framför TV: n eller deltar i något sånt här. Omdömen

Playing Låtsas
Jag tror att vi alla, någon gång eller annat, har spelat låtsas. Jag fortfarande klä upp och spela låtsas med min dotter när hon frågar mig. Jag har även gått ut med henne i min Halloween dräkt i januari att göra matinköp eftersom hon ville att vi skulle bära dem. Jag don och 'en; t vill att hon ska växa upp i tron ​​att vara en ansvarsfull vuxen innebär att du måste sluta spela. Jag pratade med en vän för några månader sedan och hon berättade att hon har en grupp kvinnor som träffas varje vecka och spela låtsas. Varje människa låtsas att hon gjorde något den veckan att hon önskade att hon hade, som säger att hon reste till Fiji, fick en utmärkelse, eller hade en viss erfarenhet. De uttrycker det till gruppen som om de faktiskt levde det. Hon säger att varje get-together är livet förändras och fylld med så mycket glädje. Omdömen

Det kanske låter galet, men jag har personligen använt denna verksamhet med människor genom rådgivning, workshops, och även personer som är ungdomsbrottslingar eller som är på väg att släppas från fängelset. Omdömen

Playing låtsas, för barn och vuxna, är ett sätt att öppna sinnet till olika möjligheter, såväl som ett sätt att förstå världen. Omdömen

Att spela ett spel Omdömen Att spela spel är ett bra sätt att frigöra och erfarenhet glädje, oavsett om det och' s kortspel, brädspel, eller en du gör upp. Det kan också vara terapeutiskt. Jag har skapat program och frivilligt för program som Challenge Day, där gymnasieelever spelar spel för att utveckla förtroendet, så att de kan sedan öppna upp och se hur lika de kan vara oberoende av sina meningsskiljaktigheter. Jag har också använt spel med familjer och par för att hjälpa dem återansluta och stärka sina obligationer. It &'; s inte bara människor som gynnas av spel; de flesta djur spela spel med varandra för att utveckla obligationer. Omdömen

Med Tid i naturen Omdömen Jag minns första gången jag tog min dotter på en kanottur. Hon var stökiga när vi kom, men halvvägs genom hon låg med handen vidröra vattnet och för nästa en halvtimme inte säga ett ord som hon var fascinerade med sin omgivning. Titta på henne, visste jag att hon hade hittat sin inre glädje. Det var inte förrän en eldfluga landade på handen som hon talade till mig för att berätta att hon hade en ny vän. För många av oss, ger naturen som inre frid och glädje. Anslut till naturen, ta en cykeltur, gå till stranden eller bergen. Omdömen

Gör vad tar dig till detta lugna, glada plats. Omdömen

sann glädje är inte om att känna upphetsad eller med en specifik erfarenhet. Det handlar om att vara närvarande och att släppa rädsla för att bli ditt sanna jag. Hitta ditt inre barn och låta dem ut för att leka. Ju mer du kan, desto mer kommer du att ditt liv kommer att förvandlas Omdömen  ..