Life Coaching Sessions - Vad gör du under en

Du kanske har funderat på att hitta en livscoach?. Kanske du har undrat om livet coaching verkligen kan hjälpa dig. Om du sortera alla dessa "maybes", har du förmodligen en stor fråga - vad är det ni gör under ett liv coaching session Omdömen

Till skillnad från psykoterapisessioner, livet coaching inte innebär liggande på en soffa? , prata om dina känslor och tidigare erfarenheter. Istället livscoacher hjälper dig att komma med en plan för att gå vidare och göra positiva förändringar i ditt liv. Omdömen

Life coaching kan göras personligen, via telefon, eller ens via internet. Vilken metod du väljer beror på tränare du arbetar med. Vanligtvis kommer varje session varar 30-60 minuter och du kan räkna med att ha en session en gång i veckan. Omdömen

Annat än att kan livscoach variera kraftigt. Det finns ingen "set process" varje livscoach använder för varje kund. Dina sessioner kommer att skräddarsys efter dina önskemål och din personlighet. Och, kan tonen i sessionerna ändras när du flyttar längs. Om du utvecklar och utvecklas lite annorlunda eller i en annan takt än ditt liv coach ursprungligen trodde, kan dina sessioner tweaked. Omdömen

När du startar ditt liv coaching, kommer du börja med att tala om vad som är viktigt för dig och vad du försöker åstadkomma genom att arbeta med en coach i första hand. Ditt liv tränare kommer sedan titta på saker som kan står i din väg. Därefter två av er kommer att komma upp med en plan för att lösa dessa frågor och gå vidare. Omdömen

Till exempel kan du söka upp en tränare eftersom du avskräckt du är den enda av dina syskon som inte är gift ännu. Du och din tränare kommer att titta på varför. Kanske du spenderar för mycket tid på jobbet. Kanske är du rädd för att prata med nya människor. Oavsett orsaken är, kommer du att komma med en plan för att förändra saker - som att gå organisationer där du kan träffa likasinnade, gå till professionella blandare, eller hoppa övertid på kontoret en gång i veckan för att gå till happy hour med din enda vänner.

När du har kommit upp med en plan, kommer ditt liv coach knuffa dig längs, vilket ger dig uppmuntran och stöd när du behöver det. Men den verkliga förändringen är upp till dig. Livet tränare kommer inte att bara tala om för dig vad du ska göra. Målet är att dra ut din potential och din självständighet - i stället för att vara en marionett som bara följer ett liv tränare instruktioner. I själva verket är en stor del av omvandlingen i livet coaching för att hjälpa dig att räkna ut saker själv, så att du kan vända livet med ett nytt förtroende och ny energi Omdömen  ..