Vad innebär det att älska dig själv

Även om detta kan verka som en mycket grundläggande fråga, hör jag detta ganska ofta; “ Vad betyder det att älska dig själv &"; Samhället har på något sätt förvirrad och invecklad det sanna svaret på denna fråga.

Att leva ett liv fyllt av lycka börjar med att lära sig att älska dig själv först. Låt mig förklara vad detta innebär.

Älska dig själv innebär att du gör följande:

- Behandla dig själv med största respekt och att vara snäll; inklusive ett positivt tal och uppmuntrande self-talk. Detta är hur du talar till dig själv och alla röster i ditt huvud. Du ska INTE ringa dig dåliga namn eller förnedrande din karaktär, för det är inte kärlek.

- Att vara helt ärlig mot dig själv och har självinsikt om dina styrkor och svagheter, acceptera detta och erkänner, att inte döma.

- Att vara sann mot vem du är på din kärna och vad du vill; leva ditt liv autentiskt och inte låtsas vara något du inte är.

- Du ska fullfölja dina åtaganden och löften till dig själv samt hålla ditt ord och gör vad du säger att du ska göra.

Älska dig själv betyder inte

- Bragging till andra, med hjälp av andra, eller att vara arrogant och narcissistisk Omdömen

- Fokusera bara på dina behov och önskemål samtidigt som omedvetna om andra omkring dig

En del kanske frågar &hellip ;. varför älska dig själv så viktigt? Omdömen

När du älskar dig själv, du kommer med ditt flöde i livet och utnyttja din livsenergi positivt. Du skapar inre motstånd och turbulens när du kämpar mot dig själv och det kan vara ansträngande; ofta lämnar du känner trött och suger någon spänning från dig. Istället för att sätta din energi mot dina kamper i livet, lägg den i aktiviteter och människor som ger dig glädje och lycka.

Vad händer när du inte älskar dig själv? Omdömen

Om du inte verkligen älska dig själv då du påverkar hur du lever ditt liv. Du kan illustrera följande egenskaper:

- känsla som du är inte värdig eller tillräckligt bra Omdömen - att vara alltför kritisk och dömande Omdömen - du kommer att vara missnöjd men inte riktigt säker på varför Omdömen - du kommer inte att kunna lita på din intuition eller dina instinkter Omdömen

Även om du kanske tror att dessa kan döljas eller grävas ned och att andra får aldrig reda på. Du har fel! Egentligen är du skada dig själv såväl som andra runt omkring dig. Du behöver inte bara känna effekterna, men kan orsaka andra problem i ditt liv och påverkar hur du behandlar människor.

- inte bara bedöma själv, men mer benägna att döma andra och att vara kritisk mot dem Omdömen

- du försöker alltför svårt att få andra att gilla dig, som arbetar i efterhand Omdömen

- relationer med andra är svårt att upprätthålla Omdömen

Om du känner att ditt liv är stressigt och överväldigande, börja med att befria sig själv från din inre konflikt och oro. Tillåt dig själv att bli älskad av dig och andra.

Jag utmanar dig att ta lite tid och märker hur du behandlar dig själv. Bli medveten om dina tankar och dina handlingar. Bara ta notis. Har du unna dig med vänlighet och respekt? Har du bygga själv upp eller är du förnedrande?

När du arbetar på din foundation att älska dig själv då du sätter scenen för att leva ett liv i syfte och självförverkligande Omdömen  !.