Alltför mycket Input

Har du någonsin känt att du har alldeles för mycket händer inuti ditt huvud? Jag har för mycket att jag tänker på just nu. Alltför många projekt; en släktträff för att planera, husdjur till foder och gå, ommålning huset, fastställande vårt tak, hjälper familjen med hälsofrågor, deltar i min lokala kapitel i International Coach Federation, mitt jobb, mina barn, min familj, etc.
Samtidigt, får jag för många förfrågningar; min dotter vill ha en lek daterar, vill min son att se en film, mitt tempel behöver mat för sin hunger enhet, min klient behöver ett rekommendationsbrev, barnen och 'en; behöver ledighet s barnvakt. Kan jag bilpool kan jag baka försäljning, kan jag bara hoppa av den här galna merry go round? Jag vill göra allt och leverera för alla och varje organisation som betyder något för mig och jag vet att jag kan &'; t. Jag bara kan &'en; t få folk att sluta fråga mig idag Omdömen jag träffade min bristningsgränsen!. För mycket input och inte tillräckligt med tid för alla utgående jag är ansvarig för. Jag kände mig som Lucy och Ethel på begäran transportbandet, försöker komma ikapp, men förfrågningar fortsatte att komma. Jag kände mitt bröst skärpa och mitt huvud blir varma. Är detta en ångestattack? Kanske jag &'; ll få en hjärtattack och då kommer de att sätta mig på sjukhuset och jag kommer att kunna få lite vila? Man kan bara hoppas. Review något sätt måste vi räkna ut en aspekt av livet som sätter oss över kanten. En sak, att om vi skulle låta det gå, skulle vi kunna andas. Ja, jag kommer att överväga att så fort jag får en minut att tänka Review Tror du att du är “. Göra &"; ? för mycket Omdömen Ta detta kostnadsfri frågesport för att ta reda på: http://jameetenzer.com/take-a-self-quiz/Omdömen Coach mig Tips för mindre Input:
1.Jag vet det är för sent för detta råd, men försök att blicka framåt och takten själv när det gäller åtaganden. Om du planerar en stor händelse nästa vår, låta någon annan ordförande skolan tyst auktion.
2.Titta framåt och se när åtgärden kommer att sluta. Det får inte vara för en månad eller två, men någon gång kommer du att märka mer utrymme i din kalender. Skydda det utrymmet nu. Motstå frestelsen att fylla det med åtaganden och du kommer att tacka dig själv senare
3.Let taget om några små åtaganden som don &'en;. T måste ske just nu. Kan du får ta ut oftare för middag? Kan du be en vän att plocka upp dina barn i skolan en dag varje vecka? Hur kan du skapa utrymme för dig själv?
4.Identify det ett objekt som verkligen sätta dig över kanten. Om du kan fördröja den eller delegera den, gör det nu! Om du inte kan fördröja eller delegera, plog framåt, men erkänner dig för dina extra ansträngningar. Kom ihåg att ditt bästa är inte bara bra nog, men stor Omdömen  !.