Flickvänner är bra Medicine

Den kvinnliga hjärnan är svårt kabel för anslutning, vårda, samarbete och kommunikation. Är det konstigt då att vi älskar att GAB, dela, tik, fniss, gråta, kvetch, plan, intrig, och dela med varandra? Den män folk bara don &'en; t få det. Deras hjärnor är konstruerade för handling, kamp eller flykt, och fastställande av saker men inte känner dem Omdömen

Kvinnor &'; s. Hormoner, de kemiska budbärare som påverkar allt vi gör och don &'en; t gör, vår hälsa, vår kost, sova, sexuell lust, ge, ta emot - you name it - är ständigt i flux, mer volatil än en man och' s. Få män kan verkligen förstå detta Strunt hänga med det. Men vi känner ofta skuld över att hänga med våra kvinnor eller hoppa motion för att sitta i telefon när en långt borta vän samtal. Omdömen

Var skuldfria systrar. Det visar sig att kvalitet flickvän tiden inte bara tillfredsställande, det &'; s avgörande för vår hälsa
Dr. Shelley Taylor som är en Distinguished Professor vid UCLA, Psykologiska institutionen och skrev boken “ tenderar Instinct: Hur Vårdande är viktigt att vilka vi är och hur vi lever och" noterade detta i ett brev som Amy Ferris delade med mig Omdömen

“. Kvinnor kontakt med varandra på olika sätt och ge stödsystem som hjälper varandra att hantera stress och svåra livserfarenheter. Fysiskt denna kvalitet "flickvän tid" hjälper oss att skapa mer seratonin -. En signalsubstans som bidrar till att bekämpa depression och kan skapa en allmän känsla av välbefinnande Omdömen

Kvinnor delar från våra själar med våra systrar, och tydligen att är mycket bra för vår hälsa. Han (chef för psykiatriavdelningen på Stanford vars föreläsning hon bara hade deltagit) sade att tillbringa tid med en vän är lika viktigt för vår allmänna hälsa som jogging eller tränar på ett gym.

Det finns en tendens att tro att när vi är "utöva" vi gör något bra för våra kroppar, men när vi umgås med vänner, vi slösar bort vår tid och borde vara mer produktivt engagerad - inte sant. I själva verket, sade han att ett misslyckande att skapa och upprätthålla hög kvalitet personliga relationer med andra människor är lika farligt för dem som rökning Så varje gång du umgås att schmooze med en tjejkompis, bara klappa dig själv på ryggen och gratulera dig själv för att göra något bra för din hälsa! Vi är verkligen mycket, mycket lycklig &";

Andra studier har visat att vi åldras mer livfullt – kropp och själ - när vi har starka kopplingar till andra.. För kvinnor är det &'; s viktigt att ha kvinnor i ditt hörn, liksom män.

Många av oss har vänner kastade långt och brett. I &'; ve fick nära vänner i Kalifornien, Arizona, Maryland, DC, New Jersey, New York, Minnesota och Kanada för att bara nämna några. Månader kan gå utan så mycket som en peep av samtal, men så snart vi talar i telefon det och' s som ingen tid har förflutit. I denna dag och ålder av online-marknadsföring, sociala nätverk, och ensamheten i att vara en solo företagaren finner jag mig själv vilja ansikte tid snarare än telefontid. Och du då? Jag saknar mina kvinnor, de som känner mig intimt och älskar mig ändå. Omdömen

Vad gör du om du befinner dig önskar långt borta vänner var i närheten? Boka en resa! Om det &'; s uteslutet använda din inre vårdare att göra något speciellt för någon långt borta. Face it, räknar vi på våra vänner att vara där för oss när vi behöver dem, och de bästa kommer att vara oberoende. Men precis som alla bra relation, hålla gamla vänskapsband starka kräver arbete. Och det och'. SA härlig typ av arbete Omdömen

Det kostar inget att skicka ett e-postmeddelande, och". Thinking of you &"; Ett kort med en personlig kommentar är en glädje att ta emot. Om du verkligen vill välsigna någon, blommor, godis, ett presentkort, eller bok kommer att göra susen och göra deras dag. Även en komplimang kan vända någon &'; s dag runt Omdömen

Tillbringa några minuter och tänka på de kvinnor som välsignar dig, stödja dig, stå vid dig, uppmuntra er och berätta det för dig direkt.. Dessa ensamma tankar öka din känsla bra hormoner och i sin tur din allmänna hälsa. Vem visste bara älska de kvinnor vi älskar kan göra allt detta?
Tur faktiskt. Om du har turen att ha vissa fab honor i närheten kalla dem och ordna en gab fest. Om inte, få på telefon, skicka ett kort, låta någon veta hur mycket hon betyder för dig. Din medelåldern kropp och själ kommer att tacka dig Omdömen  ..