Life Review med No Regrets

Reflekterande om årstidernas växlingar i livet Omdömen © Jane A. Simington, PHD. Augusti 2013 Omdömen

För mig är augusti den tid då jag börjar på allvar att skörda vad jag har sått under våren. När jag gick bland växterna i morse, jag idisslat på hur givande några av mina ansträngningar var, och hur improduktiva andra trädgårds arbete har varit. Som jag mulled över några av mina tidiga våren beslut om växt val och planterings platser, drogs jag att fundera, en gång, på metaforiska lektioner undervisas av årstidernas växlingar ständigt äger rum i min trädgård. Omdömen

Reflekterande på de ständiga cykler och övergångar äger rum, påminde mig om de lärdomar av den stora medicin Wheels of the World. Inom detta system av lärande Spring representeras av öst och är en symbol för födelse och ungdom och av alla nya början. Södern representerar Summer; Det är platsen av den produktiva vuxna och representerar tid av tillväxt och fruktbarhet. Västvärlden symboliserar hösten och återspeglar det dags att skörda det som såddes i fjädertider och tidiga sommarmånaderna våra liv. Mitt i livet och senare vuxenlivet hålla platsen i väst. The North är en symbol för vintern och representerar platsen för den äldre och visdom lärt oss genom processen att ta vår plats på varje ekrar i Medicine Wheel. Omdömen

Augusti månad väcker ofta en röst från djup inom, till en röst kallar oss ta hänsyn till fruktbarhet vårt arbete. Har vi gjort bra val, bra beslut? Har vi sår starka frön och på rätt plats, i detta och de övriga fjäder tider av våra liv? Har vi sålla ut skotten som försöker strypa bra ny tillväxt? Gjorde vi vatten och vårda den goda tillväxten tills den producerade god söt frukt?
Metaforiska rösten rördes av årstidernas växlingar skörde få oss i en process i livet-review. Life-review är en själfull försök att inventera våra liv. Eric Erickson, en utvecklings teoretiker, beskrev granskningsprocessen livet som en tid att fråga om Gud och' s är nöjd med vad, på denna punkt, har vi gjort i våra liv. Han hänvisade till liv översyn som en testtiden, som en tid när vi undersöker och välsigna de aspekter av livet som vi känner nöjda med, och försöka gottgöra för dessa händelser och tider där vi inser att vi inte gjorde så bra som vi bör ha. Omdömen

Många, inte erkänner soulfulness av denna erfarenhet, kan känna sig förvirrad av deras behov av att se över olika aspekter av sina tidigare år. Men det finns ett stort värde i att göra en översyn av ett &'; s liv under de år då det fortfarande kan vara tillräckligt livstid kvar att göra några viktiga liv och relation förändringar
Genom att göra livet översyn vissa har beklagar över val. gjort eller inte gjort. Jag skulle vilja erbjuda tre bitar av visdom att hjälpa till att läka de känslomässiga bilagor till dessa ånger. Omdömen

1) Belöna dig själv för att önska att du hade gjort ett annat val.
För mig innebär detta att under årens lopp du har förändrats och förvandlat avsevärt. Om det inte fanns något i ditt förflutna som du inte skulle förändras om de får chansen, då skulle jag tror att det finns en stor möjlighet att mycket lite själslig tillväxt har hänt dig under din livstid. Omdömen

2) Sätt dig tillbaka i samma situation som du var när du gjorde det valet och sedan avgöra om du var tillbaka, vid samma ålder, med samma kompetens, kunskap, resurser, förmågor och stödjer du hade då, skulle du göra samma beslut som du gjort då? Omdömen Vi bedömer ofta det förflutna från platsen för visdom, kunskap och erfarenhet av var vi är nu. Det är inte terapeutiskt. De flesta människor, när de ombads att gå tillbaka till en tidigare situation inser att under de omständigheter som de befann sig i vid den tiden, de sannolikt gjort det bästa beslutet möjligt för dem. Omdömen jag vilja ge detta påstående som ett sätt att stelna detta erkännande. “ Jag gjorde så gott jag kunde på den tiden. Om jag har en chans jag kommer att göra mitt val baserat på de kunskaper och färdigheter jag nu har &";. Omdömen

3) Titta på den händelse som du har ett beklagande fäst och begrunda resultaten genom att fråga “ Och vad hände &"; När du blir medveten om ett positivt resultat ställa samma fråga igen, och" Och vad hände sen &"; Fortsätt denna cirkulär form av förhör tills du kan identifiera att totalt sett har varit några mycket positiva resultat till den svåra händelsen. Omdömen

Gör ovanstående process livets översyn kan hjälpa oss att se livet som en mer meningsfull helhet snarare än vad som snuttar av svåra livshändelser Omdömen

Happy hösten och kan du skörda bushels av frukt från de goda frön du har planterats i fjädrarna och tidiga somrar i ditt liv Omdömen  ...