Lös din kronisk smärta med Open Focus

Är du lider av smärta? Är din smärta långvarig eller kronisk? Har du förlora sömn på grund av smärtan är så intensiv att man inte enkelt kan glida iväg för att sova? Är du undvika vissa aktiviteter på grund av din smärta? Är din smärta som drabbar ditt humör eller känslomässiga tillstånd? Vill du veta eller lära dig hur du kan minska eller lösa din kronisk smärta? Omdömen

Om du svarat ja på någon av dessa frågor, bör du veta att du inte är ensam. Visste du att i en undersökning från 2006 utförd av American Pain Foundation, rapporterade 86% av deltagarna att kronisk smärta hindrat dem från att få en god natts &'; s sömn, 77% rapporterade känna sig deprimerad, och 70% hade svårt att koncentrera sig på grund av sin smärta ? På samma sätt, en 2011 rapport från Global Industry Analytiker, Inc. slutsatsen att mer än 1,5 miljarder människor i världen lider av någon form av kronisk smärta. Omdömen

Visste du att enligt en nyligen Institute of Medicine rapport, fler amerikaner lider av kronisk smärta än diabetes, hjärtsjukdomar och cancer i kombination? Visste du att samma rapport visade att över 100 miljoner amerikaner lider av kronisk smärta, och att det förutom kostnaderna i mänskligt lidande kostar kronisk smärta amerikanerna mer än en halv biljon dollar årligen i direkta sjukvårdskostnader och förlorad produktivitet?

Vad är kronisk smärta? Enligt Academy of smärtbehandling, är kronisk smärta smärta som varar – efter skada såsom en ansträngd rygg eller allvarlig infektion – i veckor, månader eller år. Källorna för vissa typer av kronisk smärta kan också vara okänt. Vanligaste kroniska smärta klagomål huvudvärk, nacke och ländryggssmärta och artrit smärta. Den viktigaste punkten är att smärta gör ont och när vi tar itu med det, är vår livskvalitet förbättras. Omdömen

Öppna Focus är en otroligt effektiv stresshantering teknik som löser kronisk smärta, stress och ångest genom att flytta din uppmärksamhet. Även om du kanske aldrig har hört talas om det, var Open Focus skapades över 40 år sedan av Dr Les Fehmi i Princeton Biofeedback Centre. När du arbetar med biofeedback och neurofeedback utrustning med kunder, upptäckte Dr Fehmi att den mest intensiva stress, ångest och smärtlindring att kunderna upplevde kunde uppnås utan att använda utrustning. Han kallade detta tillstånd Open Focus Omdömen

När du är i ett öppet Focus tillstånd, blir din uppmärksamhet mer flexibel, flytta dig ur en “. Normal &"; smal fokuserad uppmärksamhets stil till en som &'; s bredare och mer global. Även om man i ett smalt fokuserat uppmärksamhets stil är till hjälp för måluppfyllelse, resterande och upprätthålla ett snävt fokus för länge, ofta resulterar i onödig stress, ångest och kronisk smärta. Du kan enkelt börja minska din kronisk smärta genom att lära och använda Open Focus. Omdömen

Enligt Dr Allan Basbaum och Dr Carole Chrvala, är källan till smärta i hjärnan. Även i viss detta kan verka som en kontroversiell slutsats, fMRI skannar och andra former av neuroradiologiska bekräftar Dr. Fehmi &'; s uppfattning att när vi ändrar vårt sätt att uppmärksamma, att göra så, kan i grunden ändra vårt sätt att uppleva världen. Naturligtvis inkluderar detta om och hur vi känner igen vår egen smärta. Omdömen

Öppna Focus använder begreppet utrymme för att bryta upp vanliga stelhet i våra uppmärksamhets processer. Detta ökar hjärnans plasticitet och samtidigt minska vår kronisk smärta. En viktig egenskap som skiljer Open Focus från andra tekniker stresshantering är att det ändrar dig inifrån och ut. Dr. Fehmi har upptäckt att genom att inte motstå din smärta och går rätt in i hjärtat av din smärta, det vill säga “ vila &"; i din smärta, har kapacitet att lösa din smärta. Det fantastiska med denna kontra intuitivt förhållningssätt är att det fungerar Omdömen

Om du &';! Skulle vilja veta mer om Open Focus och hur du kan uppleva fördelarna med att ha en kronisk smärta minskas, minskas eller löst, anser kontakta Princeton Biofeedback Center, Princeton, NJ eller mig, en certifierad Open Focus tränare Omdömen

Copyright ©. 2015 StressFreeNow. .. All Rights Reserved Omdömen