Har kritik ledde till en idrottsutövarens högsta potential?

Brainstorming är populär metod för att upptäcka nya kreativa idéer. Vi &'; ve alla varit i gruppmöten där du &'; ve uppmuntras att dela dina tankar, oavsett hur triviala de kan verka, utan dom från andra. Bara få din idé ut ocensurerad, dela den med gruppen, eftersom även de mest off-beat idé skulle kunna utlösa något lysande.

Tänk om vi hade fel? Använda brainstorming för problemlösning är inte den bästa strategin. Ingen är att dela som insider hemlighet med dig. Okej, låter brainstorming sexig, ocensurerad kreativ energi utan kritik, men det finns ett bättre sätt.

I &'; ll erkänna att jag &'; ve använt denna metod mig tills jag lärt mig vad som verkligen fungerar. Att hjälpa idrottare att förbättra sin tänkesätt för optimal prestanda kräver jag kliver ur lådan. De bästa lösningarna är inte alltid där vi förväntar oss att de ska vara.

Imagine – Hur kreativitet Verk av Jonah Lehrer kastar ett nytt ljus på att lösa utmaningar.

Inte bara han tillbaka sitt påstående om brainstorming vara en ineffektiv metod med gedigen forskning, Lehrer förklarar också den bästa möjliga strategin för att lösa ett dilemma.

1. Samarbete
2. Candor
3. Att hitta brister

Jag håller fullständigt med Lehrer att resultaten är bakvända. Du förväntar dig att få bästa resultat med friflytande tankar från brainstorming. Forskningen, dock tyder på att en hälsosam dos av kritik beströdda med debatt är det bästa sättet att lösa problem.

Fantasi är “ utdragen &"; när de ställs inför konflikter enligt Lehrer. Intressant. Kritik är gnistan som behövs för att fixa dina problem, tvingar dig att tydligt se de brister så att du kan göra de ändringar som krävs.
Anslutning med andra för att diskutera din utmaning leder till lösningar. Nu kan känna sig obekväma att perfektion. Medge problem går mot din personlighet att ha det alla tillsammans.

Räkna ut prestanda utmaningar på egen hand saktar ner dina framsteg. Här och' s dilemma. Antingen du skyddar ditt ego, i hopp om att räkna ut det på egen hand, eller risk sårbarhet för att få nya insikter. Valet du gör är mycket avslöjande.

Det &'; s naturligt att bara vill visa din starka sida, har andra tror att du har räknat ut allt. Vårt samhälle firar styrka. Låt &'; s vara ärlig idrottare som verkar vara mest säker innan starten av loppet kan skrämma motståndarna bara med en säker hållning.

Det enda sättet att få lösningar är att vara ärlig om utmaningen. Var ärlig mot dig själv om dina svagheter. När du börjar utforska där du illa, du och' ll hitta något intressant. Det finns människor som vill hjälpa dig. Även om du är konkurrenskraftiga, är det allvarligt athletic samhället en liten tight grupp. Upptäcka vem du litar på att stödja er, vara i ditt team, och vara mycket ärlig med dig. Du drar nytta av att samarbeta med samarbetspartners. Utveckla ett nätverk av idrottare eller tränare du kan öppet tala med om dina kamper.

För att nå din högsta potential kräver stretching själv. Att vara obekväm är det första steget mot att spela en större spel. Konflikt leder till lösningar. It &'; s inte kommer att bli lätt hela tiden.

Elitidrottare erkänner risken för misslyckande är aldrig långt borta. Letar efter brister, de svaga punkterna i din spelplan, din inställning, teknik, tänkesätt, exponerar problemen. Viljan att exponeras är det perfekta sättet att avslöja lösningen. Hur kan du förbättra om du &'; re inte villiga att se din svaghet?

Innovativa lösningar är en upptäckt process. Exponera gapet mellan där du är nu och var du vill vara. Jag utmanar dig att kliva ur lådan för att söka det bästa sättet tillgängliga för dig just nu.

Även om alla gör det som är vanligt och vanligt det betyder inte att är den bästa lösningen. Ser det som det mest bekväma, populär metod för närvarande på modet. Ofta den idealiska lösningen ligger utanför din domän. Andra sporter, konst, vetenskap. Var öppen för alla möjligheter. Närma din utmaning med ett nyfiket öga. En färsk perspektiv leder till genombrott.

Följ Discovery Formel för Performance Genombrott Omdömen

• Debatt problemet Omdömen • Demontera din strategi Omdömen • Bestäm var det måste skärpas upp Omdömen • Upptäck nya innovativa idéer
• Besluta om nästa steg

Kom ihåg brainstorming är inte det mest effektiva sätt att lösa en utmaning. Debattera problemet, plocka isär din strategi för att upptäcka var det måste skärpas är rätt väg att gå. Upptäckten process leder till nya innovativa idéer. En ny uppsättning ögon ser ofta saker som andra hade förbises. Genombrott resultatet av kämpar med ett problem och plötsligt få nya insikter. &Ldquo; aha &"; erfarenhet är väl värt ansträngningen.

Utmaning: Sök upp människor med integritet. Vem känner du som förstår dina mål, villiga att påpeka bristerna i din prestation och utforska lösningar? Om du inte &'en; t litar på den personen sedan hålla ute. Överväg att kliva utanför din nuvarande inre krets för att hitta rätt personer. De existerar Omdömen  ..