En inställning Adjustment

Hon var där igen. Den kvinna som puffar alla mina knappar var på Y. Omdömen

Situation - Tänk dig det här, om man så vill: En fullsatt omklädningsrummet med begränsat utrymme. Flera handdukar utspridda på golvet. En rullande carry-on väska, på högkant, med skor, smink och motion kläder strödda på golvet och bänk. Tre outfits i torra sugarpåsar, hängde på olika skåp. En kvinna i soppa kan storlek rullar, makeup, medan be tre andra motionärer "Gör den här klänningen gör mina bröst ser alltför stor? Ni vet, i denna stad folk tror att du är en slampa om du visar för mycket klyvning. "

Min inställning (aka" tankar ") - Jag var fördömande (hon hogging för mycket utrymme, hon självisk ...), Angry (hon borde veta bättre, vara mer hänsynsfull ...), och Unkind (hon är en idiot, hennes kläder är trashy ...). Omdömen

Hur var det att arbeta för mig? Inte bra alls. Under min simma var jag distraheras av alla mina negativa tankar och hålls svälja vatten när jag skulle komma upp för luft.
Dags för en attitydförändring Var hon verkligen ska ta upp mindre plats? Nix. Hur vet jag det? Eftersom hon tog upp rummet tog hon. Skulle hon ha varit något annat än exakt vem hon var, gör vad hon gjorde i det ögonblicket? Nix. Och hur vet jag det? För det är vad som hände. Omdömen

Byron Katie säger "När du argumenterar med verkligheten, förlorar du. Men bara 100% av tiden." Damen gick om hennes dag, och jag var upptagen att tro att hon skulle vara något annat än exakt vem hon var. Vems ögonblick var förstört? Absolut inte hennes. Omdömen

När jag kom tillbaka från min dusch och simma, hon torkning håret, och sedan polera naglarna. En annan dömande tänkande ("Hon tar alldeles för lång tid att komma ur här.") Dykt upp. Omdömen

Jag skrattade högt. Varför? Eftersom hon hade gett mig ett underbart exempel på hur min inställning (och tankar) var helt i min kontroll. Jag skulle kunna besluta att förbli en dömande, arg och ovänlig person eller jag kunde göra ett annat val. Så jag gjorde. Jag bestämde mig för att hon var precis som resten av oss, att göra vår väg genom en värld och vill se henne bäst när hon gjorde det. Hon fick ett varmt leende från mig och jag fick en historia att berätta er alla. Omdömen

Eckhart Tolle har rätt. I "En ny jord", säger han "Livet kommer att ge dig oavsett erfarenhet är den mest användbara för utvecklingen av ditt medvetande." Vem visste att min dagliga dos o "medvetandehöjande skulle hända i omklädningsrummet av den lokala Y! Omdömen

Är du i behov av en attitydförändring? Kul grej, men när jag blev mer hänsynsfull av The Lady i stället att anta att hon borde vara mer hänsynsfull av mig, kände jag mig bättre. Lägg märke till dina tankar om andra, och förvandla dem till dig själv. Se om det inte finns en strimma av sanningen när du ersätta "jag borde" för den ursprungliga "han /hon borde." Du bara kan må bättre för det, alltför Omdömen  ..