Sinne Effekt: Nyckeln till hälsa och Happiness

När jag växte upp som tonåring jag led av känslomässiga problem. Jag hade låg självkänsla och var deprimerad. Vid olika tillfällen jag tänkte på självmord och trodde livet var inte värt att leva. Men något, tack och lov, höll mig från att gå i den riktningen.

Jag visste att jag ville hjälpa människor och ge uppmuntran, men jag var i behov av uppmuntran själv. Som jag angav i vuxen ålder, lärde jag mig att hantera mina känslor och depression lite bättre, men fortfarande var inte &'; t mycket glad. Jag försökte fylla tomheten med saker som över arbets och ofta hamnade i återkommande dåliga relationer, men jag var inte &'; t lycklig. I stället var jag trött och sjuk hela tiden. Omdömen

Jag visste att jag var tvungen att göra något! Omdömen

Jag började studera mänskligt beteende, kommunikation och andlighet. Jag lärde mig om naturliga hälsolagar och började göra förändringar i kost, motion och vila. Jag märkte att även små förändringar görs stora skillnader i mitt utseende och utsikter. Jag lärde mig vilka livsmedel läka kroppen och vilka livsmedel förstöra kroppen. Jag lärde mig sätt att testa mat och kosttillskott för att veta vad jag behövde för min särskilda kroppssammansättning, och började få underbara fördelar som min kropp började få maten, vila och utöva den behövs. Jag upptäckte enkelt och lätt sätt att få healthy-- sätt som kan upprätthållas samtidigt som man undviker snabb “ sunda upplösning &"; utbrändhet.

Saker gick ganska bra, men sedan jag gjorde en livsförändrande upptäckten som drivs mig ännu längre i mina framsteg än jag någonsin trodde tänkbara. Jag hittade och upplevt naturliga hälsoregler för MIND!

Tillämpa grundläggande och enkla tankeövningar, började jag upplever fullständig läkning från de känslomässiga och stressrelaterade hälsoproblem som hade plågat mig under så många år. År av känslomässiga trauman och mentala bagage hävdes. Jag började känna lättare och gratis. Jag fick tillbaka mitt ljus steg och inre glädje och lycka. Jag hade mer energi och märkte min fysiska kropp kändes bättre och mitt utseende förbättrats avsevärt. Omdömen

Jag visste att jag var tvungen att dela med andra alla de saker som jag hade lärt mig. Denna stora anrikning var alltför underbart och kraftfullt för att hålla för mig själv. Jag inbjuder dig att gå med mig att lära om Holistic Health på ett sätt som är enkelt och vettigt. Vi ofta förbiser vår hjärna att ta hand om vår kropp. Vi kanske inte är medvetna om hur de viktigaste sinnet och 'en; s roll är att bli frisk och sjukdomsfria. Tillämpar samma hälsosam principer till sinnet som vi gör för vår kropp underlättar läkning och välbefinnande för den totala kropp och själ.

Jag blev förvånad över att under alla mina år att lära sig om hälsa för kroppen, som jag aldrig hade fått lära sig att hålla sinnet friska. Jag visste från olika erfarenheter som det fanns ett samband mellan hjärnan och kroppen, men hade aldrig fått lära steg för steg övningar som var enkelt och tillgängligt för alla. Jag vill kalla det, och" The Lost Art of Mental Health &" ;. Dessa är övningar som vem som helst kan lära sig och öva. Det är speciellt mat för iPhonen   hjärnan..