Släpp Struggle

Jag älskar att göra yoga! Jag älskar det ännu mer nu när jag har upptäckt att det är okej att använda rekvisita! (Vad ... du menar om jag inte kan komma in i en pose jag kan använda block, filtar, bolstrar och remmar i något varierande kombination för att hjälpa mig ??) Plötsligt, yoga fick just en hel del enklare och roligare!

Har använder rekvisita i yoga gjorde mig svagare? Är jag på något sätt mindre än en "ren" yoga elev eftersom jag behöver och ta emot hjälp? Måste jag ha mindre styrka och flexibilitet eftersom jag inte kan göra det på egen hand? "Nej" till alla ovanstående. Här är en ögonblicksbild av mig i yoga klass ... Jag börjar kämpa, jag slutar andas, jag förlorar min anslutning till mitt hjärta, jag blir frustrerad, min kropp blir spänd och stressad och sedan jag välter. Eller börjar jag kämpar, jag får en prop /be om hjälp, jag fortsätter att andas, min kropp slappnar av och förlänger, jag ansluta djupare med mitt hjärta och jag blir mer kraftfull i ställningen. Hhmm ... kraftfullare med hjälp .... Omdömen

Eftersom jag tenderar att tillämpa dessa små lärdomar att en större bild av livet, jag kom upp med följande frågor: Var i ditt liv gör du saker hårt för dig själv? Ser du det stöd som är tillgängliga för dig eller är du ignorerar det på grund av en (falsk) tro att du "borde" kunna göra "det" på egen hand? När var sista gången du bad om eller accepterat hjälp? Livet behöver inte vara en kamp men det verkar som om vi har köpt in idén att det är tänkt att bli riktigt, riktigt hårt.

Är du redo att ändra dig? Varje förändring börjar med dig. Jag har sett gång på gång att mina kunder håller omedvetna tro att livet är en kamp och som en följd av denna tro, antar de att det kommer att bli svårt att uppnå sina mål, vilket i sin tur gör dem ovilliga att nå för vad de vill. När jag börjar plantera idén att nå sina mål inte behöver vara en kamp och att det är okej att be om hjälp, de börjar lätta upp, ta fler åtgärder steg och spela större än de någonsin trodde att de skulle. Kämpar inte göra dig starkare, bara rinner det dig. Kommer du med mig lättar upp genom att släppa kampOmdömen  ?.