Den verkliga striden Vi måste vinna för att få in Shape

Innan du kan bygga kroppen av dina drömmar, måste du lära dig att besegra den enda kraft som verkligen kan stoppa dig Omdömen

“. I &'; m kommer att verkligen hålla sig till denna utbildning och kost och helt ändra min kropp &"!; tänker wannabe idrottsman. “ Oh man, jag behöver tweet om detta innan jag glömmer &";. Omdömen

Twitter är laddad, 140 tecken noggrant utformade, och tillkännagivandet skickas Omdömen

“. Jag borde förmodligen skriva en snabb blogginlägg om det också, och" . han eller hon tycker Omdömen

Några timmar senare, ett par tusen ord publiceras, och några minuter spenderas sola Omdömen

“. Jag kan &'en; t vänta! I &'; M kommer att få så strimlad. Wow. Jag borde nog börja leta hur jag och' M kommer att förnya min garderob – &"; Omdömen

“! NOG &"; en röst bommar Omdömen

Mannen som fästs mot uppmärksamhet Omdömen

“.. Vad &";?. Omdömen

Svaret är bara tre ord Omdömen

Do.

The butik

Arbete Omdömen

“.. Vad &";

“ göra jobbet &";. Omdömen

Vad är Arbete, och vad Isn &'en; t ... Omdömen

Människor dela sina hälso- och träningsmål med mig hela tiden. De har ganska kalkylblad, tjusiga träningsplaner, omsorgsfullt odlade motivation styrelser på Pinterest och drömska visioner vrida huvudet på stranden och poserar i underkläder annonser. Omdömen

Mitt svar är alltid detsamma. Omdömen

“ Det låter bra. Det ser ut som det &'; s tid att göra arbetet &";. Omdömen

Detta brukar följas av en obekväm tystnad Omdömen

“. Well … ja … I &'; ve har läst lite mer för att se till att jag tillflyktsort &'; t missat något och jag &'; ve plockas upp några riktigt bra tips. Jag är också mötet med ett par tränare för att se om jag vill få lite professionell hjälp och jag &'; M tweaking min ettårsplan som ser riktigt bra. Här, låt mig visa dig – &";

“ Nej, jag tror att du missförstått mig. Det låter som det &'; s tid att göra det verkliga arbetet. Det hårda arbetet. Det arbete som du inte 'en; t vill göra och". Omdömen

En annan obekväm tystnad Omdömen

De don &'en;. T få det. Eller de don &'en; t vill få det Omdömen

De aren och 'en;. T göra arbetet, och de vann &'en; t lyckas oavsett hur upptagen de håller sig med att inte göra det Omdömen

Vad &'. händer? It &'; s enkelt. De och'. Re få piskade i kriget mot Resistance Omdömen

Motstånd hatar Verket
Motstånd är osynlig, smygande, och opersonlig Omdömen

Det kan &';. T ses, men det &'; s i dig just nu, och det kan kännas. Omdömen

Det kommer att berätta något för att hålla dig från att göra arbetet. Det kommer att ligga, argumentera, skrävlande, förföra, och mobba dig för att få sin väg Omdömen

Det kommer att säga något för att nå en uppgörelse och sedan sticka dig i ryggen Omdömen

Det spelar och'.. T care vem du är eller vad du vill göra. Det har inget samvete. Omdömen

Vilka typer av saker gör Resistance hatar mest? Omdömen

Alla kreativa konstnärliga insatser. Alla typer av entreprenöriell verksamhet. Varje ny diet eller fitness regimen. Varje metod för andlig utveckling. Alla typer av utbildning. Allt modig. Omdömen

I korthet, något som kräver att vi avstå från omedelbar tillfredsställelse på jakt efter långsiktig tillväxt eller uppfyllelse. Omdömen

Motstånd hatar att göra arbetet, och det vill att du ska vara precis som . honom Omdömen

akilleshäl Resistance Omdömen I sin lysande bok, The War of Art, Stephen Pressfield avslöjar att Resistance &'; s Achilles &'; häl ligger i det faktum att det bara kommer att kämpa det som verkligen är viktigt i ditt liv. Det vill döda dina djupaste syften och önskningar, din sanna kallelse och gåvor. Ja, döda dem. På detta sätt, men det visar dig vad arbetar du måste göra – din mycket personliga väg till djup tillfredsställelse, lycka och framgång. Motstånd vågar dig att möta den i fältslag. Omdömen

När du gör något annat än arbete, gliringar det på dig. It &'; s spelar du som en marionett. Du &';. Re mata den, vilket gör det starkare Omdömen

När du gör arbetet, skriker det i skräck. “ Något men arbetet &"!; Det gråter. Omdömen

Det invaderar ditt sinne och blinkar blanka distraktioner. Tv! Filmer! Vänner! NÅGOT men arbetet! Omdömen

Gör inga misstag. Kampen mot Resistance är ett krig på liv och död Omdömen

Det kommer att berätta dig och'. Re alltför svag för att döda den. För dum. För lat

Men du och'. Re inte. Ironiskt nog, det beror på din lydnad för sin styrka. Omdömen

Defiantly göra jobbet i stället och det vissnar. Varje bit av arbete strejker på det Omdömen

Gör tillräckligt med arbete och dess pansar smular, dess makt bleknar, och allt som &'; s. Vänster är en viskande spöke Omdömen

Gör mer arbete och det ännu. slutar viska

Att skapa något meningsfullt är krig
Om du &';. re försöker skapa en frisk, stark, vital kropp, ett företag, en karriär, en relation, eller något annat i ditt liv, du och' re en krigare. Omdömen

Din primära fiende är Resistance. Omdömen

Fight striden på nytt varje dag genom att göra arbetet, och vem vet vad du kan uppnå och hur du kan utvecklas. Omdömen

Vad hjälper dig att komma in i gymmet varje dag och göra jobbet? Hur ska du slå Resistance? Låt mig veta i kommentarerna nedan Omdömen  !.