Genombrott Till Balance

Att vara i balans inom alla områden av våra liv är en perenn ämne för diskussion och kontemplation. Ofta kan vi befinner oss över begåtts under utvilad, over-fed ännu i näring, i allmänhet eller mycket specifikt ohälsosamt på något sätt och nyckeln till klarhet och välbefinnande visar sig vara det magiska ordet -. Balans Omdömen

Hitta balans i en värld där vi antingen skjutas eller skjuta att uppträda på vår topp 24/7 365 kan vara en stor utmaning för många av oss. Det är viktigt att ta tillbaka kontrollen över ditt eget liv. Komma ihåg att du och du är själv ansvarig för att skapa din egen verklighet och att du har makten att förändra det som inte fungerar kan vara den största gåvan du någonsin kommer att ge dig själv. Omdömen

Starta just nu-är du villig högra nu- i detta ögonblick - att ta en time out? - Att komma tillbaka i balans? Vi undervisas av några av de största lärare att bokstavligen "stop the world". Det är vår värld, vår skapelse, och vi kan och har makt att stoppa allt rätt här, just nu och ställa några självrannsakan och mycket allvarliga frågor Omdömen

Den första frågan du kanske frågar dig själv är det. - När var sista gången du tog tid bara för dig? Inte bara en dag ledigt från jobbet, men vissa allvarliga timeout - 3 - 4 dagar, kanske en vecka eller två som är helt och fullständigt oplanerat - tid att reflektera, till tidskrift, att meditera, att vila, att se över ditt liv, se var du är och var du har kommit ifrån, att besluta verkligen medvetet bestämma vem du är och vem du vill vara, att se var du är och var du verkligen vill gå. Omdömen

När vi göra val, medvetet beslut att sluta, för att ta en time out och djupt begrunda våra passioner, vårt syfte, vår själ resa, kan vi finna att det finns vissa förändringar som måste ske och det snart. Förändring kan vara mycket skrämmande för människor och ändå är det den naturligaste sak i världen. Naturen själv är ett perfekt exempel på den ständigt föränderliga natur av vårt universum. Alltför ofta vi upptagen oss till den grad av utmattning och sammanbrott, bara för att vi är rädda för att möta de nödvändiga åtgärder som vi måste vidta för att förändra våra liv, förändra vår värld och föra saker tillbaka till en plats för balans.

I den peruanska traditionen av High Anderna vi undervisas om ett begrepp som kallas Ayni. Ayni är ett sätt att leva i världen som är i balans med vår egen natur samt med den naturliga världen omkring oss och alla våra relationer. De ursprungsfolk tror att vi alla är anslutna och strävar efter att leva livet för balans och gemenskap med allt som är. Omdömen

Ett enkelt sätt att starta processen med att bryta igenom till balans är att spåra själv din egen naturliga energi rytmer. Med hjälp av en kalender och en skala från 1 till 10, varje dag markerar ett nummer för den dagen som är ett mått på din energinivå ,. Till exempel idag kanske du känner mycket slö, inte riktigt vill göra något - kanske i dag är en 2 dag. I morgon kan du få upp och känna alla fulla av "pissa och vinäger" som min mamma skulle säga - redo att ta på världen och utföra mäktiga bedrifter - i morgon kan vara en 10 dag. När du har spårat din egen energi för en månad eller så (åtminstone 30 dagar rekommenderas) måste du sedan en bild av ditt eget flöde - kanske under fullmåne du är helt laddade, senare i månaden kan vara din ner tid. Diagram flödet och börja att matcha dina åtaganden och aktiviteter till din egen sanna natur. Säg inte ja till denne när du vet om infaller på en dag då du sannolikt kommer att vara i två zonen. Gå för det och boka tre möten med kunder och vara värd för en middag på din vanliga 10 dag. Bara föra några medvetande till din egen energi kommer att starta dig på vägen för att balansera. Gör det till en bön - Herre kan jag ta lite mer balans i mitt liv och i världen i dag och kan jag börja med mig Omdömen. .