En tuff Mudder, av Doug Grady

En Tough Mudder, av Doug Grady Omdömen

På lördag 12 mar jag avslutade min första Tough Mudder i Cedartown, Georgien. Modellerad efter British Special Forces utbildning, var det en stenhård bana med 18 hinder i norra Georgien bergen. När jag först skrev om Tough Mudder jag var övertygad om att den svåraste delen om avslutad körning skulle vara utbildning (läs Tough Mudder Goal Setting). Jag hade fel. Min första maraton var tuff (liten "t"). Denna körning var seghet sätt tuffare än min utbildning. Jag antar att det finns en anledning att de inte kalla det något svårt mudder. Jag kan bara föreställa mig hur tufft det skulle ha varit om jag inte tränar. Omdömen

Min 18 veckors regim före Mudder ingår styrka, core, snabbhet, uthållighet och flexibilitet utbildning. Det omfattade inte mudpits, iskall sjöar, klippor i mina skor, krypa under taggtråd eller elektroterapi (inte kidding- det var ett av hindren). Den 14 + mil hinderbana med krypande, halka, falla, klättring och simning tog mig tre och en halv timmar att slutföra. Det var inte vackert, det var inte trevligt, och jag är stolta över att jag gjorde det. Omdömen

Flera personer, särskilt de som såg mig halta på söndagen frågade mig varför jag gjorde det. Här är varför- när jag är på mitt bästa som en man jag alltid utmana mig själv med intensiv fysisk träning. Utbildning för och utföra de hårda Mudder har skapat genombrott i mitt liv psykiskt, fysiskt, känslomässigt, professionellt och andligt. Detta är kärnan i The Ripple Effect, titeln på min kommande bok. Omdömen

Oavsett var du befinner dig finns det alltid en annan nivå. Utbildning kommer du dit. Utbildning för något tufft och slutföra det får dig dit snabbare. Jag är för närvarande i färd med att välja min nästa fysisk utmaning, med tanke på justeringar utbildning och förutse ringar som kommer att följa. Omdömen

Livet kan vara tufft. Träna tufft. Få tufft. Komplett tufft. Upprepa

Lämna gärna en kommentar Omdömen  .!.