Hur dessa resolutioner tränar?

Vi vet alla klyscha, eller hur? Upplösningar ställa in den första av året ... gå ner i vikt, sluta röka, bli organiserad, betala av skulden ... och sedan ett par veckor in i år fokus och engagemang avta. ? Varför är det Omdömen

Jag tror att den främsta orsaken är mycket enkel: komfortzoner. De flesta av oss förstår inte riktigt vad en komfortzon är, vet vi inte hur kraftfull en komfortzon kan vara, och vi vet inte hur man får ut av en komfortzon som inte fungerar för oss. Omdömen

Comfort Zone: "Jag är" Tro = Aktuella resultat

Det är egentligen mycket enkelt. En komfortzon uppstår när våra produkter motsvarar vår övertygelse om vilka vi är. Huruvida dessa resultat är vad vi verkligen vill eller inte. Tänk på det. Läs det en gång. Verkligen låta det sjunka in. Om du har en kärna tro att du är ur form, och när du tittar i spegeln det resultat du ser är att du är, det är en komfortzon. Även om jag gissar varken du eller någon annan skulle säga att "ur form" är det resultat de vill ha. Omdömen

När en person gör en resolution att ändra sitt resultat (komma i form) utan att ändra sin tro , de gör det mycket svårare än det behöver vara att skapa varaktig förändring. För när de kommer till gymmet, börja träna och börja se sina nya resultat, kommer de att vara obekväma. Kanske i en märklig, svårt att förstå (Varför skulle jag inte vilja vara i form? ") Sätt, men obekväma. Denna kärna" Jag ur form "tro kommer att dra dem tillbaka till deras tidigare beteende och resultat . Jag tror att detta är den enskilt viktigaste orsaken till att människor misslyckas med att uppnå sina Nyårslöften. Varför resultaten antingen aldrig hända eller, om de gör, varför de inte varar. Omdömen

Så, vad kan du göra annorlunda? Börja med att ändra din "Jag är" tro. Använda affirmationer, visualisering och ansluta djupt till känslan, förklarar för dig själv och resten av universum att du är i bra form. Att du är en idrottsman. En mager, menar fitness maskin !

Men vänta ... om du noggrant läsa, ser du att det är fortfarande ett problem. Om en komfortzon inträffar när min övertygelse om vem jag är matchar mina nuvarande resultat, när jag ändra min uppfattning innan jag ändra mina resultat, inte jag fortfarande komma ur min comfort zone? Bra fråga! Och svaret är ja. Men bära med mig ... Omdömen

Om vi ​​börjar genom att ändra vårt "jag" tro och sedan gå till gymmet och skapa dessa nya resultat, kommer de nya produkter motsvarar vår nya "jag är" tro och vi kommer att ha skapat en ny komfortzon. Läs det igen ... eftersom det är nyckeln till att få de resultat vi vill ha mer snabbt och enkelt och att göra dem sist. Omdömen

Starta idag genom att förklara din nya "jag" tro, trots vad din nuvarande verklighet kan vara. Vara villig att vara obekvämt för en tid när du vidta nödvändiga åtgärder för att skapa den nya resultat. Och sedan njuta av din nya, stressfri komfortzon Omdömen  !.