Hur att motivera dig själv till framgång - Belöningen Versus Punishment Syndrome

När det gäller att lära sig att motivera dig själv till framgång, vilket är bättre? Med hjälp av belöningar eller straff? Är en bättre än den andra? Kommer att belöna dig själv när du lyckas producera bättre resultat än straffa dig själv när du misslyckas? Du kanske blir förvånad över svaret, men sanningen är att båda kommer att leda till att du kämpa mer än du behöver. Omdömen

Belöna dig Omdömen

Gemensam tro anser att belöna dig själv för att nå milstolpar längs sökvägen till din stora dröm kommer att motivera dig att vara aktiv i din strävan efter ditt mål. Tanken är att ditt beteende orsakade ett bra resultat, så du vill ha mer av detta beteende, så att du kommer att få mer av samma typ av resultat. Omdömen

Den här typen av positiv förstärkning har länge varit ett rekommenderade sättet att hjälpa dig att ändra dina vanor eller åtgärder. Du har förmodligen gjort det själv när det handlar om dina mål. Du bestämmer att om du förlorar 3 pounds denna vecka kommer du att låta dig betala på en glass fruktglass. Eller du lovar dig själv att om du avslutar projektet, eller att papper eller att stora jobb som du kommer att belöna dig med några goodie. Omdömen

straffa dig Omdömen

På den motsatta änden av motivationen skalan är metod för att straffa dig för dina misslyckanden eller när du glider upp och avviker från din tilltänkta beteenden. Denna teknik är mer av en skrämma taktik, och är utformad för att hålla dig på tårna. Omdömen

Till exempel kanske du bantning och samtidigt ut för lunch du njuta av en dekadent dessert, men du straffa dig själv för att äta det genom att tala om dig själv att du kommer att behöva lägga till en extra träningspass i veckan. Ofta du inte tänka på detta som straffa dig själv, men i huvudsak är det. Omdömen

Varför Varken Works

För att motivera dig själv till framgång, till de nivåer av lycka och glädje som du vill, måste man förstå att sann motivation kommer inifrån dig själv. Den kommer från din passion för att nå din dröm. Ingenting mindre. Omdömen

Belöningen vs. straff fråga visar sig vara en meningslös fråga, eftersom ingen av dem kommer att ge dig den långvariga motivation som du behöver för att komma förbi dina utmaningar och nå dina drömmar. Båda är externa händelser. Båda är beroende av saker utanför dig själv och bortsett från din ursprungliga mål för att hålla dig motiverad. Omdömen

Du måste hålla komma med nya belöningar för varje steg på vägen, eller om du måste hålla komma med meningsfulla straff som håller dig på rätt spår. Omdömen

Men det största problemet är att både belöningar och bestraffningar ta din uppmärksamhet och ditt fokus från din stora dröm! Principen främsta framgång är att ditt liv kommer att följa din uppmärksamhet. Om din uppmärksamhet är inte på din önskade slutresultatet - med andra ord, din STORA DREAM -. Än du inte knacka in din full effekt för att nå din dröm Omdömen

Riktig Motivation Omdömen

Det är sant kommer från inom, från styrkan i din önskan att göra din dröm till verklighet i ditt liv. Saker utanför dig själv kan förändras, men din önskan inte. När du har en brinnande önskan att uppnå något, det spelar ingen roll för dig om det är molnigt eller soligt ute, det spelar ingen roll vad som händer utanför dig själv. Omdömen

Sluta slösa din energi oroa dig belöningar och straff och låt din önskan att nå din dröm motivera dig att nivåerna av framgång som du vill Omdömen  ..