Är dina tankar Göra Du någon tjänst?

Det var Norman Vincent Peale som sade "Ändra dina tankar och du ändrar din värld" Omdömen

Det finns ingen brist på råd om hur du ändrar dina tankar, mind-set , din hjärna är uppfattningen eller ens sätt fast; på internet, i böcker, seminarier, kurser och workshops. Omdömen

Det här är alla fina och bra. Men om de arbetar eller inte beror på det faktum att en förändring måste komma inifrån och allt annars anses tvång.

Våra tankar är resultatet av ett konstant ebb och flod mellan det medvetna och undermedvetna. De ger upphov till våra känslor och diktera hur vi känner. De är omåttligt kraftfulla. Omdömen

Det är våra tankar om en person, händelse eller situation som stör oss långt efter att de har gått. Frågan är; låter vi våra tankar styra oss eller är vi medvetna om dem? Behöver vi slutar att tänka på våra tankar och var de kommer ifrån Omdömen

Kommer de från våra egon eller röster från det förflutna -? Kanske röster vår mamma, pappa, lärare, syskon eller vän? Lagras de prydligt undan i fack eller bara spridda i något vilket sätt? Omdömen

Under en av mina program träffade jag en kvinna som var i hennes 40-talet. Hon hade allt som händer för henne men hon sa att hon saboterade själv och vanligtvis inte uppnå sina mål. Genom kursen fann vi att hon gjorde allt rätt saker men sabotage kom först i slutet. Omdömen

Under förhör henne vi insåg att det var en röst som stoppar henne. När vi frågade ", vars röst är det?" Hon tittade på mig i skräck och brast ut i tårar säger "Åh min Gud det är min mammas röst" Hennes mamma hade lagt ner henne från ett barn och berättade för henne att hon skulle uppgå till ingenting. Omdömen

Så snart hon insåg samma gamla rösten spelade i hennes sinne undrade hon varför hon inte hade plockat denna enkla punkt upp sig själv. Jag fick henne att spela en omgång ändra hennes mammas röst till Kalle Ankas röst. Hon var i stygn på några sekunder och sa att enkel strategi skulle fungera. För henne en liten sak som att ändra sin interna dialog var tillräckligt för att ändra sitt liv runt. Hennes mammas röst hade stängts. Omdömen

Jag kom över en mycket intressant metod år sedan i en artikel av författaren Caroline Myss. Hon talade om en man vid namn Willie Smith som praktiserade 21-dagars negativity fastan. Willie Smith var en knarklangare vände minister och gym tränare. Omdömen

Han strävade medvetet avstå från att tänka negativa tankar och i stället praktiseras tacksamhet, andas, gå bort från stressiga situationer och meditation. Han kontrade sådana problem som uppkommer negativitet med positiva affirmationer eller inspirerande citat, som han bar omkring med honom. Nu som verkligen tog en hel del ansträngning och engagemang. Jag personligen föredrar att arbeta med strategin att vad som inte fungerar och blåsa ut det som jag gjorde med damen. Omdömen

Identifiera begränsande övertygelser är ett annat sätt att känna igen negativa tankemönster, som håller oss tillbaka från livet. Vi är ofta omedvetna om de ohjälpsam tankar som driver oss. Dessa dyker upp oftast i mönster -. Samma tankar om och om igen eller tankar som ansluter tillsammans i en berättelse Omdömen

För att identifiera mönster är det bra att skriva din drivande tankar ner på ett papper. Med tiden ett mönster framträder och hjälper dig att identifiera källan till tankemönster. Att bli av med dessa förare föreställningar kopplade till våra tankar är då lätt. Omdömen

Även till synes framgångsrika och känslomässigt friska människor kan finna en tanke eller två som inte tjänar dem. Några vanliga begränsande övertygelser som hindrar människor från att flytta till nästa nivå i livet är "Jag är inte bra /attraktiv /intressant /smarta /rik nog" eller "Jag är blyg" är bland en oändlig mängd. Omdömen

Ett annat bra sätt att observera och identifiera våra tankemönster är meditation. Denna ålder gammal praxis tillåter oss att förbättra vårt fokus genom att titta på våra tankar när de kommer och går. Omdömen

De flesta människor är på autopilot och det bådar inte gott för introspektion. Du kommer att bli förvånad över hur många människor som att skicka kriminal sin fulla potential och förändrade tankesätt bara från en enkel sak som att identifiera sina förare tankemönster och ändra dem. Omdömen

I slutändan spelar det ingen roll hur du väljer att utnyttja dina tankar och få dem att fungera för dig. Det viktiga steget är att du gör det Omdömen  ..