Nyår, nytt dig, vad är din 60 dagutmaning?

Jag utmanar mig i år för att gå bortom min komfortzon för att se vad jag kan göra. Kommer du att gå med mig? Omdömen

Vad har du ville åstadkomma för år, men har ännu inte? Vilka mål har du försökt att åstadkomma om och om igen, men tillflyktsort och' t varit framgångsrika på att slutföra det? Varför är du inte att gå framåt mot dina mål? Omdömen

Det kan vara ditt system, din inställning, din miljö, din partner, familj, jobb eller din dagliga schema, eller din elaka inre dialog som arbetar mot dig!

Här och' s lista över några saker du kan börja göra för att vara lite mer framgångsrik start. Du kan också behöva ringa /maila mig för en bedömning av din tänkesätt och process. Jag underlätta för dem via telefon, på webben eller person i Los Angeles på min privata kontor i Culver City.

Första start efter:. Omdömen 1.) Skriva en lista över alla de mål som du har velat åstadkomma, gör ett sinne dumpning på en bit papper JUST NU Omdömen

2) Nu nummer dessa mål 1-10, 1- (viktigast att utföra nu) till 10-(minst viktigt för att åstadkomma nu) i enlighet med deras betydelse för dig. Göra detta nu! Omdömen

3.) Nu plocka din # 1 utmaning du har som du vill fylla i de närmaste 60 dagarna, för att arbeta med just nu

4.) Skriv din # 1 Utmana i alla sina detaljer och detaljerna: Hus Till exempel-Review, "Jag kommer att förlora 9 pounds i 60 dagar genom att arbeta minst 6 dagar i veckan för 2 månader börjar 4 JANUARI 2010" och slutföra utmaning 7 mar 2010 "Omdömen

5) nu Skriv ut din utmaning på ett positivt slutförande mål formen: Hus Till exempel-Review," Det är 7 mars 2010 och jag har släppt 9 pounds. Jag vet detta eftersom jag bara klev på skalan, och jag ser ner och jag kan se skalan säger att jag väger 130 pounds. Jag är så glad att jag känner mig i form, frisk och full av stolthet och energi. Jag hoppar av glädje!

6.) Nu Skapa ett schema för dagliga uppgifter som skulle göra det möjligt att du kan uppnå dina mål. Schema dessa i din almanacka schema (som du gör en tandläkare eller läkare och' s avtalade tider), eller om du vann &'en; t gör dem varje dag Omdömen

7) Nu är det bara börja göra det..! . GÖR dessa uppgifter varje dag med tillägg av informationen nedan, hålla läsning …

8) Var uppmärksam på Accountability: Omdömen - Berätta för så många människor som du kan, meddelar den på din FB, Twitter, My Space, eller någon sida Omdömen - Hitta och säkra en ansvarstagande partner Omdömen - Få vänner att gå med dig med sin egen 60 dagars utmaning Omdömen

9) Inrätta en belöning för dig vid slutförandet av. din utmaning (exempel, jag ska köpa mig en ny baddräkt & få en spray tan och få massage och spa tid) katalog

10) Fira och bekräfta din framgångsrika slutförandet vid slutet av 60 dagars utmaning. !

Vad är din 60 dagars utmaning kommer att bli? Om du behöver mer stöd med dig själv prata, saboterade beteendemönster, lättja, depression, unsupportive miljö, make eller familj, söka upp en coach som mig. Någon som kan hjälpa dig att arbeta igenom och nå nya möjligheter Omdömen

Kom ihåg:. För att vara den person som du har aldrig varit, För att få liv och relationer du har aldrig haft, måste du göra vad du har aldrig gjort förut Omdömen  ..