För att minska stress

Endast de som lyckas sätta strukturer i hans /hennes vardag, därmed minska de negativa stress, som i övrigt är oundviklig. Omdömen

Finns det inga strukturer eller kaos sätta långsiktiga problem med andra familjemedlemmar och även locka sjukdom i sig. Sådana saknas strukturer leder till bristande punktlighet, bristande tillförlitlighet, ursäkter och lögner, om du har alltid att motivera dig själv, är ingen villig att förstå dig till den punkt längre. Omdömen

Du kan verkligen inte hantera tid, eftersom du kommer inte få mer tid. Var och en av oss har 24 timmar, 1440 minuter per dag.
Men vad vi kan göra är att använda vår tid på ett effektivare sätt genom att ge rumtiden rånare ingen av vår tid. Omdömen

"Order är kryddan av liv "är en fras som vi har hört mycket ofta, men motvilligt som tonåringar. Vi har anslutit denna mening med en stel och lite spontant liv. Ju äldre vi blir, vi kan kaos alltmer bestämma den ordningen är motsatsen till kaos. Något nytt kan komma ur kaos. Detta innebär dock att gamla strukturer upplösas. Omdömen

Vad förknippar du med beställning?

Beställ skapar tillförlitlighet och ritualer hjälper oss också att relatera med andra, som vi ofta har alltför lite i våra liv och även i samexistens med andra.

Kontrollerade processer skapar också säkerhet och tillförlitlighet. Detta kommer att skapa ännu varför vi är här: för att bli lycklig

Problem som leder till överbelastning och hotar utbrändhet kan vara uppstå på grund av: Omdömen

- Alltför många möten, Omdömen - Too många saker som behöver göras,
- Alltför många kontakter, Omdömen - Alltför många intryck, Omdömen -! Alldeles för mycket av allt Omdömen

Detta skapar förödelse och är alla potentiella faktorer <. br>

Planera din tid

Stress Killers är ofta triviala, men också mycket viktigt.

De viktigaste sakerna i livet är ofta banala, så vi kör upprepade gånger riskerar att glömma det: Omdömen - Goda relationer Z - God mat Omdömen - Tillräcklig sömn Omdömen - Joy of Life
I vårt samhälle anses coolt att ha någon plan, eller åtminstone låtsas det. Omdömen

Men om du vill ha en fullständig och lyckligt liv, behöver du ordentliga strukturer som gör det möjligt. Omdömen

fadern eller modern som har alltför många datum och därmed ge löften till barnen, som inte kan uppfylla, producera frustration och så småningom också en brist på förtroende? Innebär detta att skapa ett lyckligt liv? Omdömen

Idag, många människor, även om de bor i relationen, faktiskt bara är intresserade av sin egen välfärd. Däremot har de inte ens har känsla för vad som är bra för dem. Omdömen

Vad behöver du för att vara lycklig? Omdömen

Du kan skapa strukturer med att göra-listor som du kan skapa på en gång i veckan och årsbasis. Så du kan inte bara hålla reda på födelsedagar, men också planera nya projekt: utbildning, semester, nytt jobb, flytt, etc. Omdömen

Så du inte glömmer något och har en underbar upplevelse när du har arbetat och slutligen färdigt något. Du bör då fira detta Omdömen  !.