Dags att släppa taget om personlig "Stories'

Vad &'; s din berättelse? Du kommer att ha en, vi alla gör.

Jag hör många historier; jag ibland lyssna medan en enskild aktier deras &'; berättelse &'; för första gången Omdömen

Och några har varit fruktansvärda innehåll:.. fullständiga uppslagsverk av rädsla, ensamhet, missbruk, smärta, sårbarhet, sorg, brist, hopplöshet och värdelöshet Omdömen

När coachning det och' s min roll att lyssna först, och sedan hjälpa en person att riva struktur, innehåll och tomten så att om de vill, kan de stänga sidorna på just historia och börja en ny, säkert veta att de kapitel är endast där för endast referens.

Vid andra tillfällen, kan jag höra samma historia upprepas om och om igen, ifall jag gjorde &'; t får &'; tomt &'; den första gången. Du förstår, en del människor är mycket fästa vid sina personliga berättelser, de har att berätta det så väl utformad, de håller på så tätt eftersom att ge upp, kan de vara rädda de kan ha något annat att skriva. Omdömen

Det &'; s på grund av detta kapitel jag är den jag är i dag.

Det &'; s. grund av dessa tecken kan jag inte längre (fyll i de tomma) katalog

Det &'; s på grund av detta och '; Baddie &'; eller att &'; Ogre &'; att jag &'; M inte kan röra sig framåt Omdömen

Det &'; s. grund av detta &'; tal &'; någon gång gav mig, jag saknar förtroende.

Det &'; s på grund av denna tomt, kunde inte jag &'; t möjligt försök vad jag behöver göra Omdömen

Berättelser är extremt kraftfull, inklusive personliga historier: när de delade kan inspirera, inflytande, övertyga. , gör det vill säga där det en gång var förvirring, och informera. De kan skapa ordning ur kaos, kan utmana ditt sätt att tänka, dina föreställningar och dina antaganden om din värld och hur du &'; se &'; det

Våra hjärnor kan &';. minns varje detalj av vårt liv, så det är klokt att vi kan bit våra liv upp i olika kapitel, doesn och' t det? Tyvärr för vissa, de kommer att lita på deras berättelser så mycket, kan de och 'en; t flytta sina &'; arbete kreativt geni &'; (deras liv) framåt – deras historia har blivit en &'; Dictionary of ursäkter &' ;. Omdömen

Det är inget fel med att ha en stor (liv) historia, desto fler hinder att övervinna och barriärer bryts ned desto bättre!

Har du behov av att upprepa, dela och sprida din berättelse i hopp om att någon kommer att förstå dig lite bättre Omdömen “? Vänligen höra min historia, när du hör det, du och' ll förstå varför jag är vägen att jag är? Jag har djupa hemligheter, att för att verkligen lära känna mig, jag måste säga dem. Jag vet att du vunnit &'en; t acceptera mig, om du inte kan höra var jag och' ve varit, vet vad jag och' ve sett, och jag &'; ve delat vad jag &';. Ve kände &"; Omdömen

Har du alltid hänvisa till dina tidigare historia Omdömen

En del av de upprepade berättelser I &'; ve hör ofta: den &'; Klander Story &' ;, &'; Fel of the Past Story &'; eller &'; Rädsla för Action Story &'; är populärt, är ganska öga öppning &'; Alla Män är Bastards Story &'; eller uppföljaren &'; Min flickvän är två Timing Cheat Story &' ;, &'; Nej Utbildning Story &' ;, &'; No Good Enough Story &'; eller &'; Bad Relationer Story &'; Jag skulle kunna fortsätta i evigheter.

De var alla fantastiska berättelser. Men det är allt de är, bara historier. De roll, naturligtvis de gör. De stora berättelserna är &'; rädsla och ' ;, &'; offer och' och &'; sabotera &'; historier: våra hjärnor älskar en stor överlevnadshistoria, men deras inverkan doesn och' t pågå. Så småningom dessa berättelser, efter att ha hört en enda gång har någon relevans eller påverkan.

Som tränare och teller av berättelser, de mest ihågkommen berättelserna är de som erbjuder hopp, lösningar, alternativ, en hjälte och' s slut eller möjlighet till personlig utveckling.

Har du hört en historia som har berört dig? Du kan fortfarande minnas den och' s talande, innebörden, den moraliska och hur det gjorde du känner? Kanske vid svåra tider i ditt liv kan du omedelbart komma ihåg det, och det ger dig lugn och klarhet? Kanske du dela den med andra? Det kan vara en berättelse någon säger till dig, ett citat, en film, en dikt. Omdömen

Okej, hur är du? Finns det en berättelse eller kapitel i ditt liv som behöver flytta till i tryck avsnitt? Finns det en berättelse som du håller vid liv, som inte längre behöver få veta? Använder du tidigare historier som ursäkter idag?

tuffa frågor.

Vill du hålla på en tomt som är föråldrad? Att ingen läser längre bortsett från dig? Vill du släppa taget om en historia som inte längre behöver vara en del av din identitet? Behöver du omarbeta din berättelse nu?

Har du någonsin skrivit din berättelse ner?

Isn &'; t roligt när &'; s ** t slår fläkten &'; många av oss säger &'; oh, en dag jag och' ll skriva en bok om detta &' ;.

Så skriver det, även om det bara är ett kapitel i längd. Jag kan höra dig, och '; I &'; M inte en författare &'!; Denna isn och' t en övning i penning nästa Booker Prize vinnare eller skriva din 800 sida memoarer, det &'; s bara en liten övning i reframing:

För att tränare och ge dig själv, kan du skriva det här sättet &hellip ;

Kan du skriva det från en &'; hjälte &'; s &'; perspektiv?

Kan du ta alla tecken, tomten och förvandla det till en berättelse om hopp? ? Mindre berättelser, att om du delade dem, skulle din vara historien att en annan minns, i flera år efter att du delade det Omdömen

För att komma igång här och' s skriver hemlighet:

Första

Fortsätt Omdömen

Avsluta Omdömen

Här och' s din första raden och '; Once upon a time … &'; (Varför börja med det eftersom det börjar att omformulera tiden, din berättelse blir förfluten tid?) Review

“ De som inte har makt över historien som dominerar deras liv, kraften att återberätta det, ompröva det , dekonstruera det, skämta om det, och ändra det som Tiderna förändras, verkligen är maktlösa, eftersom de inte kan tänka nya tankar och ". Salman Rushdie
.