En dag i livet av en medveten Woman

Vad innebär det att vara en medveten människa? Denna isn och' t exakt motsatsen till att vara omedvetna som i BAM! - Någon knackar du ut -. Men nästan Omdömen

Den bästa parallella jag kan tänka mig är barn - sådana omedvetna små dödliga. De kommer att trampa på foten utan att veta det, rumpa framför dig i vattenparken linjen, och VRÄKA högt ett pinsamt anmärkning. Barn don &'en; t tänker vara oförskämd, de helt enkelt aren &'en; t socialt mogna. De är inte medvetna människor Omdömen

Men det &'; s. Inte bara barn som är medvetslös - vuxna kan vara också. Att vara medveten kan vara så enkelt som att gå genom en dörr, så titta bakom dig att se om någon annan behöver dörren hålls öppen Omdömen

Låt &'; s titt inuti en dag i livet av en medveten kvinna.

06:30 - Hälsa människor i ditt hem med en kyss, en kram eller ett leende. ÄLSKAR dem i stället för att rivstarta dagen utan tankar dem. En lätt beröring eller en kärleksfull blick tar bara några sekunder. Om du bor ensam, vara medvetna om att vakna upp (somliga didn &'; t idag). Fokusera på hur du och'. D vilja att agera som en människa att gå framåt i morgon Omdömen

08:00 - släppa ut barnen dagligen på dagis eller i skolan, möter du oftast samma personer. Är du medveten om dem eller bara inriktad på att få tid till jobbet? Försöker de dela några meningar, men du och' re glasade över? Fråga vice rektor hur är hennes nya barnbarn. Folk gillar att berätta detaljer om sina liv - ge dem en chans. Sträva efter att komma ihåg några detaljer om dem för nästa gång du är i deras närvaro. Anpassa samtalet går långt Omdömen

08:30 -. Har du hälsar medarbetare eller smyga in och sitta ner tyst? Detta är människor som du måste interagera med dagligen och tillbringa åtta timmar med ... lära känna dem. It &'; s inte om att vara utåtriktad - det &'; s enkel artighet Omdömen

Greetings bör vara obligatorisk.. Varför kan &'en; t vi chatta med människor och dela samma luft och utrymme på hissar? Vi tror att det kan vara “ alltför obehagligt &"; men isn &'; t det mer uncomfy inte tala? Vi stirrar upp på siffrorna och låtsas folk aren och 'en; t där. Ändå är de, så kan du lika gärna byta några artigheter. Alla har en historia. Du vet aldrig vem du kanske möter eller vad du kan lära Omdömen

10:00 - Du &';. Re arbetar hårt men uh-oh, håret på nacken reser sig och händerna vänder fuktig. Måste vara chef bakom dig. Vad och' s hon kommer att säga eller be dig att göra? Är han nöjd med ditt arbete Omdömen

Squash hotelser med denna lilla övning som kallas “? Humanisera chefen &". Var medveten om honom eller henne som person. Bosses är bara människor som arbetar där du arbetar. De har familjer, köra bil, gör hobbies och plocka sina näsor som alla andra. Omdömen

Tänk honom att välja en slips som morgonen medan gnugga ögonen efter sömn. Eller föreställa henne att tillämpa svart mascara och torka bort en fläck. Små detaljer, ja, men vara medveten om människor &'; s är trivia hur vi kan vara medveten om dem som människor Omdömen

01:00 - Du tar en kort promenad för en bit av lunch, stoppa i hörnet. deli, och det &'; s mänskliga redo att ta din mat beställning. Tror du att personen sätts på jorden för att ge dig en quesadilla och häll en diet Coke? Har du hälsar henne? Gör du den här personen en person? Är du medveten om honom utanför hans tjänst roll Omdömen

Doesn &';? T roll om maten är snabb eller speciellt märkvärdig, en McDonald &'; s shake-maker är en person först, som råkar ha ett jobb som råkar stöd din mullrande magen. De kan uppskatta småprat medan du arbetar med allmänheten (som &'; s nog av en anledning att tycka synd om dem!). Allmänheten är inte mycket på ögonkontakt eller erbjudande “ behagar &"; och “ tacka yous "Omdömen

Men här du följa med till ser ordertagare i ögat och erbjuder en hälsning innan utfodring själv. “ Jag gillar din frisyr &"; eller “ Bet du var tvungen att vara upp tidigt i morse &";?. Du är en frisk fläkt i deras skift Denna uppmärksamhet kommer att resa långt i denna person och' s dag, kanske de kommer att passera längs niceness till någon annan Omdömen

[Ibland. du kan vara trevligt som pudding ännu få något svar. Det är bra. Vi har ingen aning om vad folk går igenom ögonblick till ögonblick. Allt du kan göra är att försöka. Men inuti alla är någon. Försök att knäcka deras skal och hitta sin " soft spot "] Omdömen

05:00 -..?.? Du slutar att springa ärenden och se den perfekta parkeringsplatsen För sent annan bil piskor i Vad gör du Vad är detta två sekunders irritation värd - ett utbrott ? Att ge någon fingret Rolling ner fönstret för att skrika Nej, det är värt att ingenting harpa på det med en dålig reaktion och du &'; re göra den till en fem minuters prövning It &';?.. är din tid - välj hur länge du vill vara arg. Hitta en annan plats för parkering Omdömen

Är det ursäkta att förarens'. Beteende? Nej Ändå måste vi ge människor hellre fria än fälla: kanske hon gjorde &'en; t ser dig; kanske hennes knä ont efter operationen två veckor sedan och hon sprang i butiken för att köpa ibuprofen. Kanske hennes bästa vän och' s mor just dött och hon var tvungen att köpa ett sympatikort. Don &'; t ta det personligt Omdömen

Eller kanske hon är en oförskämd individ - det spelar och'. Roll. Vara större, mer medveten person. Vad känns bättre Omdömen

07:00 -? Du möter en vän för middag (du gör flickvän datum, eller hur?). Vad och' s en av de mest utmanande delarna av mänsklig interaktion? Lyssna. Orden “ tysta &"; och “ lyssna &"; stavas med samma bokstäver. Vi aren och 'en; t lära sig mycket när våra munnar är i rörelse. Aldrig missar en god chans att hålla käften Omdömen

Det &';! S vad flickvänner göra tillsammans, de jak. Vänta på din tur dock. Vi ber någon “ Vad och' s fel &"; eller “ Hur och' s-liv &"; men vi don &'en; t lyssna på svaret. Låt din vän prata, sedan be om en chans att dela dina grejer. Vänskap är inte en enkelriktad konversation - det &'; s en interaktion. Lyssna är viktigt på båda sidor av bordet Omdömen

Om du tror att du och'. Re en god lyssnare, be din syster eller bästa vän. Om svaret är mindre än du trodde, göra vad som krävs för att bli en mer medveten lyssnare. It &'; viktigt i era roller som anställd, mamma, fru, vän, och syster, och det gör andra känner validerade och speciellt att veta att du verkligen hört dem Omdömen

09:00 - Vem och' s. Den sista personen du 're vanligtvis medveten om? Dig. Tyvärr, vi ibland sätta oss sist. Kanske vi don &'en; t känner värdig; kanske vi är alltför upptagna med att spela Super kvinna, eller ta hand om alla andra. Du är värdig och har rätt, alltför Omdömen

Det &'; s viktigt att öva din enkla nöjen hela dagen. Sitta på däck med en kopp kaffe på morgonen i två minuter. Rulla runt på golvet med kitty efter middagen. Dessa mini-semester är nödvändiga för vår sinnesro Omdömen

Spendera våra dagar “. Medveten &"; läget kan lära oss mycket om oss själva som vi titta på andra - hur människan reagerar och don &'en; t reagerar; hur vi interagerar och don &'en; t samverkar Omdömen

Hur &';.?. är din dag går Omdömen