*** Attityd Gratitude

Inställning av tacksamhet Omdömen

Under de senaste 30 dagarna har jag haft de mest kraftfulla upplevelser av tacksamhet i mitt liv. Den utlösande händelsen är att min fru och jag tog vår son Wyatt hem en månad sedan i dag. Nu de av er som är föräldrar redan vet vad jag talar om. De ord som vi har använt för att beskriva vad stundom verkar obeskrivlig är att vi känner välsignade och tacksamma. Inte bara för det faktum att vi nu har en son, men också för den överväldigande generositet och stöd av vänner, familj, nära och kära och även människor vi don &'en; t ens vet !! Omdömen

Våra hjärtan är fyllda med sådana kärlek som glädjetårar har varit i det närmaste en daglig företeelse som har uttrycka vår uppriktiga tacksamhet, för Wyatt, hans födelse mor, våra familjer, vänner och naturligtvis varandra. Omdömen

Det här har fått mig att återvända till ordspråket &ldquo , utveckla en attityd av tacksamhet &";. Ja det är en catchy liten fras, en som är lätt att avfärda som Lucas eller banalt men låt &'; s ta en närmare titt på vad det verkligen innebär och exceptionell kraft att denna vana och inramning organet kan utveckla Omdömen

. Först och främst måste vi erkänna att det på hela vårt samhälle fokuserar en enorm mängd energi på vad vi inte har, vad som saknas, vad bör vara annorlunda. Detta är en inriktning och en jordning av motstånd. Det gör våra liv svårare; förbrukar vår energi och våra tankar. Det är det primära sättet genom vilka vårt trossystem stärker sig själv och förevigar återkommande negativa mönster i våra liv. Omdömen

En av de viktigaste fördelarna med att vårda en attityd av tacksamhet är att vara tacksam eliminerar motstånd, vilket ger möjlighet för tillväxt, utveckling och omvandling. Vi kan inte vara i motstånd och tacksam på samma gång. Omdömen

Det har förekommit en del fascinerande forskning som utförts av Heartmath Institute som förstärker vad vi alla intuitivt och erfarenhets vet, som är positiva uppriktiga känslor som glädje, tacksamhet , uppskattning och vänlighet gör oss att må bättre, verkar göra våra liv enklare och hjälpa oss att flyta med livets rytm. Heartmath &'; s forskning visar att positiva känslor som tacksamhet skapar harmoni i hjärtat och 'en; s rytmer och nervsystemet. Andra kroppsfunktioner synkroniseras upp till denna rytm, som kallas koherens. Samstämmighet har många kraftfulla och positiva effekter som ökad mental klarhet, kreativitet, idérikedom och funktion cortex är mätbart bättre. Det finns en varning till dessa resultat och det är vi måste verkligen känna känslor. Det fungerar inte om vi bara gå igenom hela proceduren, såsom omedvetet gör en lista över vad vi är tacksamma för utan att vara fullt närvarande och kopplas till känslor och erfarenheter. Omdömen

Så här är mina lektioner eller påminnelser om den senaste månaden när det gäller tacksamhet. När jag väljer tacksamhet stöder mig:

1) För att få min uppmärksamhet till idag, här och nu Omdömen

2) Att fokusera på vad som är häpnadsväckande, vackra och välsignade Omdömen

3) För att verkligen se och erkänna människorna i mitt liv Omdömen

4) För att ansluta till det gudomliga, både den universella energin och den gudomliga gnistan som finns i alla människor Omdömen

Så här julen när stressen parter, shopping, familjebesök och helgdagar verkar helt enkelt för mycket, försöka skapa utrymme att fokusera på och djupt känner tacksamhet. Bor i Kanada, har var och en av oss otaliga människor, händelser och erfarenheter att vara tacksam för. När du ansluter med den känslan i ditt hjärta låt det bara stråla ut från dig, kommer från dig. Inte bara kommer du att må bättre, men också följa den inverkan den har på dem omkring dig Omdömen

Om du har problem med det här uppdraget, jag har ett förslag som har arbetat underverk för mig. &Nbsp. Hålla en baby i famnen, titta in i deras ögon och försöka att inte känna förundran och tacksamhet för hela universum. Omdömen

I tacksamhet och kärlek för de många människor i mitt liv, särskilt min son Wyatt. Omdömen .