Sju dum saker du tycker om Yourself

De dumma saker som du tycker om dig själv förorenar ditt sinne, begränsa dina prestationer och korrupta ditt självförtroende. Av någon anledning, den starkaste rösten hörs, den som talar med mest auktoritet och gör mest skada på dig är inte din mamma och' s röst, är det ditt eget Omdömen

Här är sju av de mest. populära dumma saker som folk säger om sig själva Omdömen

Stupid Thing nr 1:. Perfection Deception. Det går ungefär så här, och" Om min prestation är inte perfekt jag är ett totalt misslyckande och ". Du återuppleva varje föreställning och grubbla över alla de sätt du skruvas upp och i processen slå livet ur dig själv för att inte vara perfekt. Tja, du och' re inte perfekt så komma över det Omdömen

Stupid Thing nr 2: Mini-Maxi misstag.. Det är när du maximera de dåliga saker som händer samtidigt när du minimera bra saker som händer. Det är som om de bra saker du har gjort aldrig göra så högt som de dåliga sakerna. Man kan säga något sådant, och" Jag vet att jag stängde fem stora affärer i förra veckan, men jag förlorade en på torsdag och jag känner mig som ett misslyckande och ". Av någon anledning de dåliga saker som händer till oss eller de misstag vi gör nästan alltid få en mer utsträckt översyn och har en mer permanent effekt på oss än bra saker som händer oss. Omdömen

Stupid Thing nr 3 : Den emotionella Lie. Du vet redan att en lögn är motsatsen till sanningen, eller hur? Varför är det du acceptera dina känslor som sanning? Låt mig berätta något, dina känslor inte är tillförlitliga. Jag minns att jag hört Debbie Boones sjunga “ Det kan &'; t vara fel om det känns så rätt och ". Vi &'; ll Debbie hade fel om det. Många saker som känns rätt är fel och många saker som känns fel är rätt. Så långsam att acceptera dina känslor som sanningsenlig. Bara för att du känner dig ful eller gammal eller för högt eller dum eller vad som helst, inte gör det så Omdömen

varning-no-dum-peopleStupid Thing nr 4:. Upphöjelsen av, bör. Tänk på alla shoulds och oughts du har i ditt ordförråd. “ jag borde göra detta; Jag borde göra det; Jag ska göra vad som helst &". “ Bör &"; uttalanden speglar oftare andras förväntningar snarare än vad du vill eller du önskar. Något är inte fel med dig eftersom du inte uppfyller med alla andras förväntningar

dumt Nej 5:. Själv Applied negativa etiketter. Vilka är de negativa ord som du använder för att beskriva dig själv? Kallar du dig lat eller fult eller dum eller otur eller en förlorare? Fundera på det en stund, varför skulle du kalla dig namn som att när du aldrig skulle tala dessa ord till en god vän? Själv tillämpas negativa etiketter fastnar. Bara du kan un-hålla dem Omdömen

Stupid Thing nr 6:. Komplimang Brush-off. När någon betalar dig en komplimang din frisyr du säger, och" Åh, jag måste ringa min frisör och få den formade &". Vet du vad du ska säga när någon ger dig en komplimang? “ Tack så mycket &"!; Hur svårt är det Omdömen

Kom ihåg vad Forrest Gump &';? S mamma lärde honom? Dumt är, som dumt gör. Så ta en stund och granska denna lista en gång till och avgöra inte längre vara dum när det kommer till ditt sätt att tänka och tala om dig själv Omdömen

Nästa vecka. Fem Snabba åtgärder för att starkare självförtroende
.