Att övervinna rädsla för Rejection

Att övervinna rädslan för avvisande
rädsla för avstötning är en av de mest djupt rotade skräck för många av oss. Varje person på denna planet kan minnas en tid då han eller hon kände sig uppskattad, missförstådd, utmanas, eller bara direkt avvisas. Denna känsla är så hemskt att vi börjar undvika situationer som kan leda till avslag. Däremot undvikande beteende inte bringa lycka. Som ordspråket säger, “ Ingenting vågat, hälften vunnet &". Här är några sätt du kan övervinna din rädsla …
1. Fråga dig själv: Är min rädsla för avstötning på grund av mina egna känslor som jag är “ inte tillräckligt bra &";? Kanske finns det ett område med obsessive fokus eller en perfektionist strimma i dig som är på lek. Om så är fallet, måste du använda positiva affirmationer och förstå att ingen är perfekt; dina bästa ansträngningar är tillräckligt bra. Kanske finns det något om dig som behöver förändras, vilket orsakar dig att frukta avvisande eftersom det &'; s något som du avvisar om dig. Börja arbeta inom detta område och du &'; ll hitta din rädsla smälter bort Omdömen 2.. Fråga dig själv: Är min rädsla för avstötning i samband med MIN förkastande av ANDRA? Kanske du är dömande när du träffa nya människor. Du kan titta på folk konstigt och tror att de är “ konstigt &"; eller “ socialt tafatt, &"; som sedan blir en rädsla för att andra kommer att tycka samma sak om dig. Kom ihåg, inte två människor tänker exakt likadant. Du måste släppa taget om dina orättvisa kritiken och aktivt söka det goda i människor. Omdömen 3. Gör något du &'; re rädd för - ensam: Om sociala situationer gör du känner dig orolig, sedan gå till en fest eller en lokal händelse ensam och presentera dig för andra. Börja med målet och bekräftelsen “ Jag kommer att träffa någon av intresse här i kväll &"; – och don &'en; t lämna tills du &'; ve gjort det hända! Ta en road trip ensam och gå till en annan stad. It &'; s den perfekta ursäkten för att prata med andra som du inte känner. Om du &'; re rädd för dating scenen specifikt försök sedan en speed-dating event, vilket tvingar dig att prata med en massa människor på kort tid, eller en singel mixer. Det finns också “ singlar kryssningar &"; vilket kan vara ett bra sätt att bryta sig ur ditt skal. Så skrämmande som det kan tyckas att ens överväga att göra något djärvt som kräver att du steg ut ur din komfortzon är, är det snabbaste vägen till snabb tillväxt. Du kommer att bli förvånad över hur din tanke om händelsen, uppgift eller ny erfarenhet är faktiskt mycket större än verkligheten i den. Belöningen kommer att ökat förtroende, en större tro på din förmåga, och spänning för nästa gång du går ombord på en liknande erfarenhet
Don &'en; t fruktar avslag. Det är helt enkelt natur och' s sätt att rensa ut människor eller upplevelser som bara aren &'en; t för dig. Denna del av livet hjälper oss att gräva djupare introspectively att hitta våra verkliga styrkor och skillnader Omdömen  ..