Hur farligt är det att jämföra dig med andra?

Webben gör det så lätt ... Allt du behöver är ett par minuter på Facebook eller Twitter för att se hur mycket roliga människor har, hur de spenderar alla de pengar de gör och hur de ska gifta sig med fantastiska människor och har bedårande barn. Omdömen

Problemet? Om du börjar jämföra dig själv med alla andra, kommer du aldrig att bli glad! Istället kommer du att chock full av svartsjuka och avund - två av de fulaste känslorna på planeten. Du hittar det svårt att vara glad för människor eftersom du i hemlighet undrar "varför inte mig?" Omdömen

Den grönögda monster är inte den enda faran du möter genom att jämföra dig själv till andra men. Här är varför detta är en farlig vana. Omdömen

- Det gör du fokusera på svaghet

Om en vän förlorar 10 pounds, kan du börja tänka på alla de vikt du behöver gå ner. Att se dem slank ner kan få dig att känna som ett misslyckande, i stället för att må bra om din stora leende, mördare sinne för humor, eller skarp intelligens. Du kommer att fokusera på vad som är fel med dig i stället för vad som är rätt om du Omdömen

-.. Det frustrerar dig

Jämföra dig själv till andra är ett bra sätt att känna sig helt frustrerad - som du hålla igång i en tegelvägg medan alla andra är avstängd gör fantastiska saker. Tyvärr, desto mer frustrerade du får, desto mindre sannolikt är det att försöka gå framåt. Till exempel kan du räkna att du aldrig kommer att hamna med så trevligt av ett hus som din kusin gjorde, så du bör inte ens rädda för en handpenning Omdömen

. - Det påverkar ditt sociala liv.

Om du att fastna i andras framgång, du kan finna det svårt att vara runt dem. Spendera tid med dem kan bara påminna er om alla de saker som du inte har, så du väljer att sitta hemma ensam Omdömen

-. Det är en hal utförsbacke mot depression
.

Ständigt jämföra dig själv till andra kommer att göra ett nummer på din självkänsla - som lätt kan leda till fullt utvecklad depression. (I själva verket överdriven jämförelse är en vanlig orsak till människor som söker ut terapeuter!) Att göra problemet värre, när du är deprimerad, förvandlas allt till en gigantisk cykel. Eftersom du är deprimerad, du är mer benägna att se ALLA som gör bättre än du är, så att du hamnar känner ännu värre Omdömen

-.. Det kan göra dig orolig Omdömen

Det är inte ovanligt att alla dessa jämförelser förvandlas till negativ self-talk - eller den lilla rösten i ditt huvud som fokuserar på varför du inte kan göra någonting. Så småningom kommer den rösten gör du så orolig inte att du kommer att livrädd att prova något! Omdömen

Om du drabbas av stora känslomässiga skador eller några smärtsamma twinges, varje sekund du spenderar jämföra dig själv till någon annan är en sekund att du flyttar inte framåt med dina egna mål. I stället för att önska att saker kunde vara annorlunda, gå upp och börja arbeta mot ett bättre liv Omdömen  !.