På att vara Sad

Begravningen var fredag. Kanske du läsa vår senaste inlägget, så du visste att det var på väg. Vi visste att det var på väg, även efter en 15 månader kamp mot cancer … men det var fortfarande bortom smärtsamt. Vår kära vän på nästan 30 år är borta. Han var 39 och lämnar efter sig en 16-årig son och en 9-årig dotter. Min make var en kistbärare och jag talade vid begravningen – kanske den svåraste 10 minuters prat I &'; ll någonsin ge. Det finns inget annat ord för att beskriva vad dess varit som här. Dess bara Sad. Vi är ledsna. Den omständigheten är ledsen. Berättelsen är ledsen. Allt om det är sorgligt Omdömen

Och det &'; s. Ok Omdömen

Vi är ledsen runt här.. Men vi kommer inte att bo här. Ingen får berätta sin “ kommer att vara ok &"; eller “ åtminstone är han en bättre plats &". Det är naturligtvis, och absolut han är. Men det är fortfarande doesn &'; t göra något av detta lättare på jorden. Om du är ledsen i dag, eller vet någon som är, dela dessa steg i att röra sig förbi förlust och sorg. Så här &'; s vad vi gör (kan det hjälpa dig också):

1. Vi känner sig ledsen. Vi don och 'en; t grejer det, försöker gå runt det, eller försöka sätta ett glatt ansikte på

2.. Vi släppte vad alla andra tycker att vi bör göra för att “ komma över det och". Omdömen

3. Vi kontrollerade av checklistan för ett tag. Facebook, Twitter och kontoret gjorde &'; t kollaps i kölvattnet av att förra veckan av Omdömen

4.. Trots vår sorg, vi fortfarande göra det ok att skratta. Dess bästa terapin. Omdömen

5. Vi krama en hel del. Vi ber en hel del. Omdömen

6. Vi ignorerar alla och' s tidslinje, men stanna målmedveten om att gå vidare på vår egen Omdömen

7.. Ändå vi värva kärleksfulla, medkännande människor i våra liv som kommer att hålla oss ansvariga så vi don &'en; t fastnar Omdömen

8.. Slutligen, vi hjälpa till att lyfta andra ur sin egen sorg Omdömen

Och det &'; s. Punkten. Att så småningom komma ut ur vår sorg. Att så småningom se regnet tur att sol och titta på blommor blomma. När jag talade på Chris &'en; s begravning, de flesta av det var att hedra hans gåva att göra oss alla att skratta. Han hade en medfödd förmåga att sprida glädje och skratt vart han var- även när han var på sjukhuset. Det var stående rum bara den dagen, en sann bevis på hur många älskade honom och effekterna han gjorde på så många. Hela rummet skrattade för minst hälften av tjänsten eftersom vi alla hade sådana stora minnen från Chris gör oss att skratta. Där våra galnaste äventyr var, eller våra mest lustiga komedier, var han rätt i mitten av dem. Omdömen

Jag vet att han var stolta över att se oss från himlen på sin funeral- stolt över hur många dök upp för att hedra honom och glad över att se oss alla att skratta. Genom detta, han lär oss. Han lär oss hur man har rätt perspektiv på allt i våra liv. Det tvingar oss att känna saker och uppleva saker som inte kul ibland. Men det alltid, alltid ger vägen till stor perspektiv och uppskattning för mirakel och gåvor omkring oss varje dag Omdömen

Så om du känner dig ledsen idag, vet att du är inte ensam och det &'; s. Tillåtet. Men don &'en; t stanna där. Utöver detta sorg – dessutom genom att sorg är en stor fest för livet. You &'; ll behöver leta efter den. You &'; ll måste gå efter det. Och vi vet just nu, som verkar omöjligt. Men det är inte. Även om det är för smärtsamt att ta barnet steg just nu, vet bara det okej att krypa. Det är hur du kommer en dag lära sig (eller åter lära) att gå. Och sedan, att köra. Omdömen

Låt det ut. I morgon, vi och' re prata om Joy. Dess precis runt hörnet &hellip ;. se dig där Omdömen  ..