Varför Känsla Hatet är Okay

Negativa känslor finns överallt omkring oss vid olika tidpunkter i våra liv, antingen vi och' re känsla dem eller någon vi känner upplever dem. När vi känner en negativ känsla vi veta att vi måste ändra den känslan för en som är mer tilltalande för andra människor i vår närhet som känner obehag. Omdömen

Hur Andra hantera dina negativa känslor Omdömen

Du vet scenariot, du och' ve förmodligen upplevt det själv, du känner dig ledsen eller deprimerad om något i ditt liv, och folk går ut ur deras sätt att försöka förbättra dina känslor genom att berätta att muntra upp, sluta med det eller gå och se en läkare. Omdömen

Människorna i ditt liv naturligtvis menar väl och tror att de hjälper dig, men också känner sig obekväma omkring dig och de negativa känslor som du visar. Negativitet un-nerver människor, de tror att om de &'; re omkring dig för någon längre tid medan du &'; re i detta tillstånd, de kan fånga dina negativa känslor, som en förkylning eller influensa Omdömen

Naturligtvis. hur människor reagerar omkring dig när du &'; re upplever negativa känslor kommer också att bero på sina egna känslomässiga typ; se artikeln på att upptäcka din känslomässiga typ genom att klicka på länken Omdömen

Hur många gånger har du känt det själv, du och'. ve gått för att besöka någon och de &'; re upprörd över något, gråt och arg, kände du obekväm i en sådan situation? Kände du dig på en förlust för något att säga till dem? Där du rädd för att säga något alls, om du sa fel saker, och gjorde saken värre Omdömen

Har du någonsin undvikit en sörjande vän för någon längre tid eftersom du bara didn &';? T vet vad du var kommer att säga till dem när du såg dem Omdömen

Om du svarat ja på någon av ovanstående du vet vad jag menar, vi don &'en;? t itu med andra människor och' s. negativa känslor mycket väl Omdömen

Emotional utvecklings Scale Omdömen

Det &'; s skala av känslor som vi &'; re på vid en given tidpunkt, och den bästa fördelningen av detta har jag hittat är från Abraham-Hicks i sin bok Fråga och det ges och det går så här:

1. Joy /Värdering /Utrustad /Frihet /Kärlek
2. Passion
3. Entusiasm /Iver /Happiness
4. Positiv Förväntan /Tro
5. Optimism
6. Hopefulness
7. Förnöjsamhet
8. Tristess
9. Pessimismen
10. Frustration /Irritation /Otålighet
11. Overwhelment
12. Besvikelse
13. Tvivel
14. Oroa
15. Klandra
16. Missmod
17. Ilska
18. Revenge
19. Hat /Rage
20. Svartsjuka
21. Osäkerhet /Skuld /ovärdighet
22. Rädsla /Sorg /Depression /Förtvivlan /Maktlöshet Omdömen

Denna känslomässiga vägledning skala listor många av de känslor vi kan känna vid varje given tidpunkt. Den listar dem i omvänd ordning, och naturligtvis platsen de flesta av oss vill vara är i position nummer ett, Joy, Värdering, Empowered, frihet eller kärlek, men det &'; s nästan omöjligt att vara på nummer ett för hela din liv. Vi alla upplever ups och nedgångar, toppar och dalar under hela livet, och vi kan befinna oss vid någon punkt på listan på en viss dag, beroende på våra erfarenheter. Omdömen

Realistic Emotion Omdömen

Låt mig fråga dig en sak, är det realistiskt att föreslå någon de börjar känna positiva när de har förlorat en nära anhörig och är mitt i sorgen Omdömen

De flesta av er skulle svara, naturligtvis inte, att &';? s helt orealistiskt. Den person som upplever sorg behöver tid att arbeta igenom sina känslor och tiden för att nå en mer positiv tillstånd av att vara. Att &'; s ganska uppenbara och de flesta av er kommer att förstå det är en process man måste gå igenom för alla som lider av sorg Omdömen

Så är det inte också orealistiskt att förvänta sig en person som upplever svartsjuka, osäkerhet eller pessimism till. omedelbart börja uppleva glädje, förnöjsamhet eller positivitet? Ja, det är det som orealistiskt eftersom även om sorg och svartsjuka är två olika känslor, finns det fortfarande en naturlig process som människor måste förhandla för att nå det önskade känslomässiga tillstånd Omdömen

Det &'; s. Som omöjligt för en person som upplever sorg att hoppa till ett tillstånd av glädje, än det är för en person upplever svartsjuka för att hoppa till ett tillstånd av förnöjsamhet, eftersom de är alltför långt ifrån varandra på den emotionella skalan att bara gå från den ena till den andra. Omdömen

Natural Steg i Emotion Omdömen

Här och' s ett exempel; om jag upplever ovärdighet om en situation, och inom några dagar mina känslor av ovärdighet hade förändrats till det av svartsjuka eller hat, som skulle vara framsteg! Ja svartsjuka och hat är fortfarande negativa känslor och kommer inte att tjäna mig väl, ska jag hänga på dessa känslor. Jag skulle dock erkänna att jag hade flyttat upp den känslomässiga vägledning omfattning och skulle då vara ute efter att flytta upp ytterligare, när jag kände sig redo att göra det. Omdömen

När jag hade accepterat mina känslor av svartsjuka och /eller hat och komma till rätta med dem genom att uttrycka dem på ett lämpligt sätt, kan jag då uppleva en övergång till ett tillstånd av ilska över situationen. Efter arg för en obestämbar tid, kan jag sedan gå in i ett tillstånd av skuld och sedan kanske besvikelse. Omdömen

Dessa är alla naturliga steg i att komma till rätta och acceptera de känslor som är förknippade med en viss situation som uppstår i livet. Seger dig upp eftersom du och'. Re känner en negativ känsla om något i ditt liv eller om dig själv kommer inte att tjäna dig väl, och störa den känslomässiga process du måste gå igenom för att komma till den plats du vill vara Omdömen

Don &'en; t vara rädd Omdömen

Don &'en; t känns som om du måste flytta ut ur din negativa känslor tills du är redo att göra det, och kom ihåg att känslan negativa känslor är en del av den naturliga processen. Förverkliga detta kan ge dig en bättre förståelse för din känslomässiga systemet, och nästa gång någon säger åt dig att sluta med det, berätta för dem du kommer när du har kommit till rätta med din nuvarande tillstånd. Omdömen

Så ja, känner hat kan ibland vara okej, don &'en; t vara rädd för att möta och känna dina känslor, även de icke önskvärda och mindre gynnade dem Omdömen  ..