Boss det eller kasta det ?: det är frågan för din Life

Vet du vart du ska? Vet du där livet vägleda dig? Är du plågas av stress? Är du glad? Du kan ha en balanserad uppfyllt, och lyckligt liv. Frågan för ditt liv som lyfter och återställer balansen och lycka som din eviga sinnestillstånd, Måste jag chef eller kasta?

Att denna kraftfulla men enkla val – till chef eller kasta – gör hela skillnaden. När du har att göra med stressiga eller oroande situationer, kan du välja att förbättra tillståndet i ditt liv. De val du gör påverkar din sinnesstämning, oavsett vad som händer i ditt liv just nu eller har hänt i det förflutna. Lära sig att kontrollera dina reaktioner är ett av de mest kraftfulla, positiva och produktiva val du kan göra. Du kan träna dina känslor. Du kan styra dina reaktioner. Du kan välja vad som är fördelaktigt för dig utan att känna skuld eller själviska eller ignorera den stressiga stoftavskiljaren. Omdömen

När du väljer att chefen en situation, du verkligen säga att du är ansvarig för din reaktion på det. Eftersom du väljer själv framgång, börjar du inse att du är chefen för din sinnesstämning, oavsett hur känslomässigt dränerande eller hur utmanande situation kan vara.

Låt &'; s använda en gemensam professionell exempel för att illustrera punkten. Du uppmanas att lägga till ytterligare en arbetsuppgift till din redan krävande arbetsbörda som du inte kan vägra att göra. En chef sinnestillstånd gör valet att planera hur man kan integrera denna nya uppgift genom att överväga alternativ. Vissa alternativ kan vara att dela ansvaret med en medarbetare, koppla den till en aktuell funktion, genomförandestrategier planen, eller utarbeta en tidsplan för att få uppgiften klar. Den framgångsstrategi personliga här är factoring i de tillgängliga alternativen som berikar läget i ditt sinne istället för att klaga, motorstopp, upplyftande stress serotonin, eller bjuda in andra arbetsrelaterade konsekvenser som kan spiral utanför din kontroll. När du väljer att chefen en situation, är du stora på själv framgång och erkänna den mogna sinnestillstånd som krävs för ansvarsfull levande. I huvudsak, du väljer din egen framgång väg. Omdömen

En kasta den personen är anpassningsbar också. Om ditt liv är som de flesta nutida multitaskers är din att-göra-lista fylld med minst 10 till 25 saker att slutföra på en dag eller vecka. För att fungera bäst som ett flera saker samtidigt, så att du inte alltid överväldigad och frustrerad, tona ner din takt av aktivitet. Vetenskapliga studier och tillräckligt rapporter och artiklar om hälsa bekräftar den skadliga effekten stress – viktökning, sömnlöshet, högt blodtryck, diabetes, ilska, snappiness, självmord och stroke eller andra hjärtproblem är kända resultat från accelererade hastigheter av stress. Men när du lär dig att kasta i ditt liv, du får kontroll över dessa skadeverkningar genom att minimera dina stressfaktorer. Omdömen

Planera bättre. I stället för stress om den frenetiska takten i livet, lägga balans i din lista. Lägga till saker som skapar lugn, vila eller avkoppling. Det är inte nödvändigt att planera bara spänningsframkallande verksamhet; ansluta till din lista hur du kan utnyttja din inre frid genom att belöna er flit i intervaller. Ta dig tid att göra en paus. Pace frenesi. Till exempel kan det vara så att fyra av de saker du behöver göra är i samma område – helt enkelt gruppera dem tillsammans så att du kan få fyra saker kontrolleras snabbt utanför listan, sedan tillåta dig själv att sitta tyst i några minuter precis där du är och andas i en avslappnad rytm snarare än omedelbart rusa iväg för att göra nästa sak på din lista. Ett annat sätt att stänga av din stress sensorer är att få kontakt med något aktivt som du älskar och som ger behövs lättnad. I stället för att skjuta upp utövar, snickeri, trädgårdsarbete, eller aerob dans genom att lägga till dem i slutet av din uppgiftslista, flytta dessa saker, och blanda dem i dina vanor eller rutin så att du lägger balans och ge dig själv en mental och fysisk paus . Medvetet fly rat race. Detta kommer i sig lindra spänningar och ladda din energi. Sedan kan du studsa tillbaka till andra saker på din lista med entusiasm. Med ett sinne som inte overengaged, kan du även upptäcka nya förälskelser eller passioner.

Gör valet. Att handskas med alternativ är produktiv. Till en början kan du kämpar med ansträngning, tron ​​att det är ett slöseri med tid eller att du aren och 'en; t verkligen komma någonstans. Gör det ändå. Ta dig tid och vara disciplinerad för att stoppa och överlägga valet – vare att chefen eller kasta – som du gör. Ta dig tid att byta från önska ditt liv var bättre eller annorlunda veta att du kan välja att göra det så. Den nyckelben kan aldrig ersätta ryggraden. Har ryggraden för att driva på när du är på din väg för upptäckt, och gå längre än önsketänkande att göra en definitiv förändring. Don &'en; t tänker ens om att stanna. Det är alltid för tidigt att sluta innan du har gjort ett val. Få in ditt sinne, titta och se vilka bilder är inne, och sedan måla dina bilder i levande färger, som en achiever skulle göra. Omdömen

Här är fem enkla sätt att chef eller kasta levande, livlig färger färg på duken i ditt liv.

1.Say nr. Vara mogna nog att veta vad “ tillräckligt &"; känns som. Don &'en; t overschedule din tid med extra evenemang, projekt, eller inbjudningar. Upptagen-ness är inte en statussymbol. Göra hälsosamma val som bidrar till läget i ditt liv och höjer din sinnesstämning. Review 2.Write ner din plan. Skriv en daglig att göra-lista. Lindra ångest genom att använda penna och papper eller en handdator för att påminna dig om vad du måste göra. Don &'en; t glömmer att lägga i avslappning, reflektion, eller själv-tillväxt till planerade listan. Du kommer att vara glada och energiska under dagen eftersom du har bestämt din produktivitet och framsteg.
3.Learn. En aktiv, engagerad sinne är ett säkert sinne. Utforska och utöka din kunskapsbas. Du kommer att bli förvånad över vad du kommer att upptäcka.
4.Simplify. Gör dina alternativ enkelt. Gå tillbaka till grunderna. Även tillbringa tid att göra en pro eller con diagrammet och lista fördelarna eller negativ av dina handlingar. Sedan destillera du valt till enkla, doable uppgifter.
5.Red ljus. Rött ljus, eller stanna och bejaka sig själv. Säg till dig själv, och" Jag är glad &"; eller “ Jag är en achiever &".

Minimera din stress innan negativa hälsoeffekter tar sin tribut. Starta din upptäckt, bli upphetsad och börja bygga ett nytt liv för en ny man. Gör ett personligt engagemang för att förändra ditt liv genom att styra de val du gör, till det bättre. Svara på ditt liv fråga. Vet vart du ska. Du kan spela en roll för att avgöra där livet vägleda dig. Gör välgrundade, avsiktliga val, njuta, och måla på duk hela vägen till lycka, hälsa, självförverkligande, och balans. Det är ditt liv, och du är ansvarig för att leva det kraftfullt och till fullo. Utnyttja din inre kraft för styrka. Gör ett medvetet beslut att chefen eller kasta.

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra ditt liv. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways2.html Omdömen  ..