Självförtroende Affirmations

Självförtroende beror mycket på vad vi säger till oss själva. Experter kallar detta själv prata. Trots vad vi kanske tror, ​​har vi en hel del makt över hur vi ser på oss själva. Vad andra säger har en effekt, men vi har mer kontroll över våra egna tankar och känslor än många av oss känner igen. Omdömen

De flesta använder en hel del negativ själv prata, och det är en stor bidragsgivare till saknas självförtroende. Även om det är sant att vi kan behöva ändra några av våra andra beteenden, bör vi börja med hur vi talar till oss själva. Självförtroende affirmationer kommer att gå en lång väg att göra detta till en integrerad del av våra liv. Omdömen

Några av de saker vi säger till oss själva kan vara sant i en omfattning, men vi bör ändra vårt sätt att säga dem så att de är positiva. Vi kan basera en del av vår egen föredrag om händelser som skedde i våra liv och saker som är sant, men vad vi kan förändra är våra perspektiv. Omdömen

Till exempel kan du slå dig själv över något du har gjort eller underlåtit att göra i det förflutna. Snarare än att fortsätta att påminna dig om misstaget eller behålla bostad på det faktum att de omkring dig inte har gjort samma misstag, skulle en bättre idé är att påminna dig själv att “ Jag försöker mitt bästa, men ingen är perfekt, och vi alla gör misstag. Det finns en hel del misstag som andra gör att jag don &'en; t gör. Detta hände bara för att vara min &";. Omdömen

Det viktiga är inte att förneka sanningar, eftersom osanna påståenden inte leder till självförtroende. Vi vet sanningen om oss själva, så att säga saker som vi egentligen inte tror kommer inte att hjälpa. Till exempel, om vi berättar för oss själva, och" Jag har inte &'; t gör något fel i denna situation, och" när vi vet att vi gjorde, eller “ Jag är en utåtriktad person, och" när vi faktiskt inte, kommer det inte att arbeta för att förbättra vår självförtroende. Omdömen

Det viktiga är att fokusera på vad som är sant om oss själva och uppmuntra oss att älska vem vi är. Säg att du alltid har känt dåligt om det faktum att du aldrig kan komma på något att säga i sociala situationer för att du har en mer introverta personlighet än dem omkring dig. Fram till denna punkt, kanske du har gett dig själv negativa själv prata, säger till dig själv, och" Varför kan &'en; t du bara vara som alla andra? You &'; re inte tillräckligt utåtriktad. You &'; re alltför blyg. Alla undrar vad &'; s fel med dig, &"; och andra relaterade idéer Omdömen

Som tidigare nämnts, kommer det inte hjälpa att säga till oss själva saker som inte är sanna, så i det här fallet bör du styra bort från att säga saker som “.. Jag är utåtriktad och" Istället fokuserar på vem du egentligen är, men undersöka vad är positivt om det. Säg till dig själv, och" Jag är intressant, och jag har mycket att erbjuda dem som tar sig tid att lära känna mig och ". Påminn dig själv om vad du gör på din fritid som du åstadkomma medan andra deltar i sociala aktiviteter, och berätta för dig själv hur speciell du är för att ha denna skillnad. Omdömen

Inse att ingen personlighetstyp är bättre än en annan De är helt enkelt olika. Du kan säga något i ditt huvud som “ Det &'; s Sarah. Hon har blont hår och är utåtriktad och gillar att tala inför publik. Jag är mig. Jag har brunt hår, och jag är vänlig och gillar att lära känna människor på ett djupare plan och berätta för dem vad som är viktigt för mig &". Oavsett omständigheterna, du vill betona att dina egenskaper är lika värdefulla genom din dagliga självförtroende affirmationer Omdömen  ..