Personlig förändring: 4 villkor som omvandlar us

Ibland terminologi blir kastas runt och vi alla nicka våra huvuden som vi förstår vad &'; s sagt, när vi don &'en; t. Jag trodde att jag skulle ta några steg tillbaka och ta en förenklad titt på vad personlig förändring är att säkerställa att vi och'. Re alla nickar våra huvuden förstå Omdömen

När jag talar om personlig förändring, I &'; M beskriver något personligen omvandlande. Den personliga transformation kan vara stor eller liten, men på något sätt du ändra lite om vem du är. Personlig transformation kan drivas av externa och interna evenemang. Dessa händelser kan bli uppmanad av något du styra och andra “ hända dig &" ;. Jag använder ordet händelsen eftersom det ofta gånger, det finns några mycket verklig händelse som inträffar och en rad interna förändringar följer. Låt &'; s undersöka dessa situationer, titta på exempel och varför det skapar personlig transformation
Externa Events &ndash. En yttre händelse är något som händer i din omgivning. Exempel på externa händelser kan vara saker som att flytta, död någon, bli anställd eller sparken, start eller efterbehandling skola, eller barn flyttar ut ur huset. På ytan dessa externa händelser ser just det: utanför oss. Men trots att de yttre naturen den interna effekten är alltid där. Den inre effekten är inte alltid i portion till själva händelsen. Detta beror på att vi alla behandlar effekterna på olika sätt. I &'; ll diskutera våra interna reaktioner senare.

Anledningen till en yttre händelse, även något så enkelt som rörliga påverkar oss internt är att det tvingar oss till att göra förändringar för att tillgodose denna händelse. Om du tittar på rörliga, du inte bara dina personliga levande arrangemang helt påverkades under en tid, men du har nya grannar och lämnar gamla, nya företag att lära sig om och en ny plats att hänga din tandborste. Du ändrar vanor och som skapar ångest eller obehag. Du kan också skapa ett nytt socialt nätverk och dynamiken i en ny grupp av människor kommer att omdefiniera vem du är liksom. Bra eller dåligt, kommer du ändra vem du är, även om det är bara något. Andra händelser som nämns kunde ändra dig i huvudsak såsom en död någon nära eller ett jobb förändring Omdömen

Interna Events &ndash. En intern händelse är något som händer inom dig. Exempel på interna händelser kan vara saker som att bli kär, ändra en inställning, eller kommer till insikten att du vill förändra ditt liv. Vanligtvis när en intern händelse äger rum finns det något på gång i ditt liv att skapa tillräckligt med spänning eller oro för att det blir din uppmärksamhet att göra något. Precis som en yttre händelse, kommer du att gå igenom några obehag eftersom varje gång du gör en ändring av vana, du måste vara fullt medveten om ditt beteende tills en ny vana har bildats Omdömen

I vår kontroll eller någon annan och' s. – Vi trivs bäst när en förändring är vår idé, men vi don &'en; t har alltid lyxen av detta val. När vi har kontroll över en förändring som att flytta eller byta jobb, vi fullfölja den med full vetskap om att gick in i detta beslut. Vi flyttade genom de olika känslomässiga steg för att fatta beslut och nu har vi &'; re bra att gå. När någon annan har gjort ett beslut som påverkar dig, har du inte haft förmånen att gå igenom rationalisering av förändring och tid att bearbeta den känslomässiga effekten. Du är bakom. När du flyttar genom övergången kan ha sina egna utmaningar, det &'; s mer utmanande när du ändrar för att någon annan som orsakar det. Saker som död, skilsmässa och arbetslöshet faller i denna kategori. Sorg vanligen följer och många gånger ilska. Ilskan kan vara en reaktion på förlusten av kontrollen. När vi blir vuxna primär “ höger &"; vi får är kontroll. Vi är nu i kontrollen att fatta beslut för oss själva och påverkar dem. När vi uppfattar vår kontroll är tillskansat, vi och' re tickade Omdömen

Våra interna reaktioner &ndash. I alla situationer I &'; ve placeras, det finns en gemensam process vi går igenom internt. Reaktionen har tre delar: del 1 – du förlorar något, del 2 – du finns varken där du var eller vart du är på väg, del 3- du börjar något nytt. Dessa delar är inte separata distinkta steg och kommer att överlappa varandra ibland. Om du tittar på någon av de externa eller interna förändringar, kommer dina interna reaktioner innehåller samma 3 delar. Exempel om du flyttar: del 1 – du inte är en del av den gamla kvarter – du har förlorat den del av ditt liv, del 2 – även om du har dina lådor packas upp på den nya platsen, du går igenom ett stadium där du varken verkligen en del av denna nya plats och du är definitivt inte längre en del av den gamla, del 3 – över tid och med ansträngning, du dyka in i en ny definition av vem du är i din nya plats. Varje del har sin inverkan på dig. Du kan känna spänningen och en känsla av förlust samtidigt. Du kan känna sig förvirrad och ifrågasätter beslutet, även om det var meningsfullt. Du kan skaka ditt självförtroende undrar om du någonsin kommer att göra nya vänner eller “ passa in &" ;. Så småningom börjar du se glimtar av ditt nya liv framväxande och spänningen växer. Omdömen

Ändra. It &';.. S alla personliga Omdömen