Få Energi Knop ut och ändra övertygelser som inte tjänar You

När du känner dig ur balans och vill flytta det, måste du få dina tankar, känslor, skiftat och inställning till en bättre energinivån innan du gör något annat . En attityd förbättrades även en liten mängd öppnar ditt sinne för möjligheter Omdömen

Detta är särskilt viktigt om du &';. Ve känt någon känsla av stam eller stress i ditt liv och /eller företag. Du vill ha ett verktyg som fungerar för dig när du känner dig behöver din energi för att lugnas, jämnas, lugnade, eller laddas upp.

Grunden för själv Energy Management är att veta att du kan hantera den. Omdömen

Först erkänner din energi knyts om något och ta en stund att inse att du har medvetenheten att lägga märke till detta. Du kan bara flytta något om du vet något skulle ha nytta av att flyttas.

Detta kan tyckas självklart, men när du och' re i det tjockt av en känsla, kan det ta ett tag att påminna om att du vet detta. När du och' re medveten om att du och' re ledsen, arg eller orolig, du faktiskt göra det första skiftet eftersom du nu &'; re inte längre bara i det, du och' re medvetet uppmärksamma det. It &'; s som skillnaden mellan att vara engagerade fullt ut i en tillförordnad roll och komma ihåg dig och'. Re agerar en roll Omdömen

Fråga dig själv om det och' s okej om det stör du isn &'; t löst eller försvann helt i dag. Om du &'; re ta itu med en känsla som är resultatet av en livslång fråga eller något du anser stor, kan du lösa det just nu och det kan ta lite längre tid. Och du vill tillåta att Omdömen

Du vill att lätta upp din energi, känslor (s) du och'. Re känsla om ett problem, även bara lite. Om mer av en förändring inträffar, att &'; s fantastiskt; men ditt mål är att känna sig ännu bara lite bättre än vad du gör så att du kan lätt flytta energi för att få till vad en bra nästa åtgärd steg är för dig. Du skapar en trygg plats för dig själv där ingen själv dom är tillåtet. Omdömen

Du lider över de flesta frågor på grund av en tro. Ofta är tron, “ Detta borde, &'; t finnas händer &". Smärta är oundviklig; lidande är valfritt. Här är några rätta frågorna för att hjälpa dig flytta uppåt, även om bara en liten. Lite förskjutning uppåt går långt Omdömen &bull. Vad kärn tro har du om ditt problem eller situation? Innebär detta tro tjänar du? Hur denna tro dyker upp i ditt liv? Hur känner du inför detta Omdömen • Skala hur du känner i detta ögonblick med 1 är den minst intensiva och 10 är den mest. Låt den siffran att vara okej eftersom det &'; s ärligt var du befinner dig och du tänker flytta detta, även om det bara lite Omdömen &bull. Fråga dig själv om du känner dig okej om att göra ens en liten förskjutning nu Omdömen &bull. Tänk på en liknande tid när du hade en liknande känsla (det spelar och' t måste vara en liknande fråga eller situation, precis som du kände på samma sätt då på hur du gör nu) och det fungerade ut. Hur lyckades du själv eller arbete som en ut? Kanske du använde en inre process, en yttre process, eller båda
&bull. Vad fungerade då och hur kan du använda det du gjorde då nu Omdömen • Fråga dig själv, och" Kommer det vara okej om jag don &'en; t lösa eller lösa detta helt idag &"; Detta är ett mjukare sätt att hantera dig själv genom denna process än att insistera på att du fixa det nu! Du kanske inte har all information eller resurser som du behöver just nu. Det kan vara det enda du kan flytta just nu är din energi och känslor Omdömen &bull. Ta en stund att ställa ovanstående frågor. Var gör din energi register på skalan nu? Omdömen

Vad du vill ha är en nästa åtgärd. You &'; ll vet att nästa åtgärd är den rätta om du känner dig i linje med eller entusiastisk över det. Du vann &'en; t känner något motstånd mot den. När du använder någon av dessa energiskift metoder, det &'; s viktigt att lyssna och förtroende. Om du får “ Gå en promenad &"; eller “ Ta en tupplur, &"; du kanske tror att du ska argumentera med den här typen av information. Men vad händer om det och' s exakt vad nästa steg är?

Vi tenderar att tro att vi och' re tänkt att komma med stora eller grand sak att göra; men kanske det stora eller grand sak innebär massor av steg. Vad händer? Du känner dig överväldigad. Du skapar fler knutar. Du vill att nästa steg, nästa åtgärd – även om det &'; s liten. Att &'; s alla. Då du vill att nästa och nästa efter det. Steget kan vara en liten, men det kommer att få dig till nästa. Allt du behöver nu är nästa steg. Vidta alla åtgärder och önskat resultat är en självklarhet. Omdömen

Knöl energi är inte något att vara fördömande om. Det händer till dig och det händer alla vid olika tidpunkter. You &'; re mänskliga och det &'; s okej att känna sig som en människa. Du don &'en; t måste vara perfekt; du behöver bara metoder som du väljer att använda till din fördel, och sedan använda dem Omdömen

Oavsett vad &';. händer, du vill ge dig själv med förmågan att hantera din energi. It &'; s alltid det första steget till nästa Omdömen

Om du &';. D vill skriva ut den här artikeln, kan du. Bara använda min bio som en fullständig redogörelse Omdömen  ..