Få Clear på din Fear

Få Clear på din rädsla Omdömen

Vet du när rädslan håller dig tillbaka Omdömen

I don &'en;? T. Åtminstone inte alltid Omdömen

När jag inser att jag &';. M rädda, finner jag det ganska lätt att möta. Jag kan uppleva det och avgöra om det och' s något som jag behöver för att uppmärksamma eller gå igenom det Omdömen

Men när jag DON &';. T märker min rädsla, I &'; m riskerar att få den sidobrunn mig och min mål

Vår första försvarslinjen är att vara medveten och vara medvetna om våra rädslor och ndash;. för att få klart på vad det är som &'; s som orsakar vår rädsla. Denna typ av undersökning är ofta svårare än du kanske tror. Våra farhågor kan vara hala små djävlar. Omdömen

Och det är där många människor att sluta. De &'; re helt enkelt ovilliga att avgöra vad den verkliga rädsla är. De förblir i förnekelse. Men när vi får klart, kan vi gå vidare till nästa steg.

Vi kan börja att avgöra om rädslan är rationellt eller irrationellt. De flesta av våra farhågor är inte legitimt, men några är. Om du befinner dig på en instabil abborre, är en hälsosam rädsla för höjder bra faktiskt. Omdömen

När vi besluta om vår rädsla är rationellt eller inte, måste vi besluta om utdelning till att flytta ut ur våra komfort zon träffar obehag av vår rädsla. Omdömen

Vår energiflöden där vårt fokus går. Och vårt fokus bör ligga på vad vi vill, inte vad vi don &'en;. T vill Omdömen

1984 gjorde jag en av de första branden promenader med Tony Robbins. Han var 24 år gammal och precis börjat hans rungande klättra till ära och berömmelse.

Jag kan säga av egen erfarenhet att titta på 1200-graders kol definitivt får dig att möta dina rädslor.

En av taktik Tony lärt oss i vår pre-walk seminariet var att &"; vara villiga att möta våra värsta scenariot &" ;. Tanken är att tänka på det värsta som kan hända – även överdriva det – och sedan se om vi &'; re villiga att acceptera det värsta.

överdrift i detta fall var “ blodiga stubbar &" ;. Omdömen

Över 120 personer (alla deltagare) gick i brand. Och i dag, jag fortfarande använda mitt minne övervinna mina rädslor natten när jag känner bävan i något jag åtar – eller överväga företag.

Och jag fortfarande måste arbeta på att vara närvarande nog att lägga märke till när jag och' M känner rädsla. It &'; s inte gillar det och' s alltid en skakande, skälva, svettning rädsla. It &'; s helt enkelt obehag som ibland håller oss från att gå för allt som vi förtjänar

Jag tror att medvetenheten är 90 procent övervinna eventuella problem.. Som den store uppfinnaren och industrimannen Charles Kettering sade, “ Ett problem tydligt är ett problem halv löst &";. Omdömen

Action Point Omdömen Observera när du är i rädsla. Tänk på det. Känn det. Dina rädslor kan vara värdefull information för dig, men de bör vara just det – information för dig att använda. De bör inte köra dig.

Utvärdera dina rädslor. Sedan gå igenom dem och sola sig i solskenet på din prestation Omdömen  ..