De 3 Dolda fördelarna med att begränsa Beliefs

Om du inte är extremt avancerade i din personliga utveckling väg, du har några begränsande övertygelser. Vi alla gör. Du vet, den typ av övertygelser som antingen stoppa dig i dina spår, hålla dig tillbaka, eller sakta ner dig. Den typ av föreställningar som du normalt inte verbalisera, kanske för att du inte är medveten om dem på en medveten nivå.

Men även när vi är medvetna om våra begränsande övertygelser och vi inser att vi vill ändra dem eller låta dem gå; Vi tycker att det är svårt att göra det. Varför? Jag tror att det &'; s eftersom dessa begränsande övertygelser har en uppsida samt; några dolda fördelar. För att frigöra en begränsande tro, först bli medveten om “ payoff &"; och sedan hitta ett annat sätt att tillfredsställa behovet att payoff fullgör

Några vanliga begränsande övertygelser. Omdömen

1. I &'; M inte tillräckligt bra Omdömen

2.. I &'; M inte redo Omdömen

3.. Jag don och 'en; t vet tillräckligt för att ... Omdömen

4. Jag kan &'en; t gör X eftersom det finns människor som gör det mycket bättre än jag Omdömen

5. Jag måste vänta tills jag är säker på att detta kommer att fungera /att detta är det rätta valet. Omdömen

6. I &'; M för gammal /ung /fett /svag /dum /etc för att göra ...

Några vanliga dolda fördelar:

1. Tron hjälper dig att undvika något. Omdömen

2. Tron får dig “. Undan &";

3. Tron underhåller status quo; håller dig var du är, säker och bekväm Omdömen

Som exempel kan nämnas “. I &'; M inte är tillräckligt bra och ". Du vet hur det hindrar dig: du tvekar, förhala eller bara don &'en; t gå efter vad du vill. Du don &'en; t be för det jobbet, att befordran, denna försäljning. Varför, eftersom du är “ inte tillräckligt bra, och" du vet svaret kommer att bli och". inget &"; Varför bry sig

Låt &'; s titta på hur att tro fördelar du: du får för att undvika avslag, får dig att undvika obehag att fråga. Kanske be om en befordran innebär att du måste göra vissa förberedelser, till exempel förbereder en lista över dina senaste prestationer, sammanfattar dina skäl till varför du förtjänar kampanjen. Tja, tar detta arbete. Tro att du inte är tillräckligt bra (och därför du inte kommer att be) innebär att du får också undvika att göra allt som förberedande arbete. Tro att du inte är tillräckligt bra får dig ur knipan; Det fritar dig om personligt ansvar (väl egentligen ingenting frikänner dig om personligt ansvar, men det kan lura dig att tro att du är undan).

Hmm, förmånerna börjar se ganska lockande Aren &'; t de? Att vara medveten om uppsidan, liksom nackdelen, är det första steget för att lösa ut gamla föreställningar, övertygelser som inte kan betjänar dig väl. Kan du hitta ett annat sätt att få dessa förmåner utan att tillgripa den begränsande tro? I exemplet ovan, kan du hitta ett annat sätt att undvika avstötning, eller ett sätt att minska sin udd, som också tillåter dig att tro att du är verkligen bra nog? Är du så helt säker på att du kommer att avvisas? Om du får avslag, som kommer att känna så dåligt som känslan du får när du sätter dig ner? Omdömen

Du håller på att tro så länge de tjänar du på något sätt. Så fokusera på hur tron ​​tjänar du samt hur det hindrar dig. Du kan bara identifiera ett behov som måste vara uppfyllda (t.ex. att känna “ säker &";) innan du kan gå vidare. Utöka dina gränser inte är en engångs handling; Det är en livslång process om du väljer (och kom ihåg, det är ett val) att kliva upp på plattan Omdömen

(c) 2009 Joanne Julius Hunold Omdömen  ..