Smärta är en gåva!

Ingen har upplever smärta om det är fysiskt eller känslomässigt, men vi måste alla då och då. Tricket är att lära sig att känna igen och hantera smärtan du känner så att du kan göra förändringar i ditt liv. Tipsen nedan hjälper dig att förvandla din smärta till positiv, produktiv energi Omdömen

Ändra din negativa inställning till smärta
När du hör ordet “.. Smärta &"; vad kommer att tänka på? Mer än sannolikt negativa känslor och synonymer såsom ont är trollade upp. Börja tänka på smärta är en gåva. Det är en gåva, trots allt. Tänk om du hade något sätt att uppfatta när något dåligt som hände med din kropp. Om din mage gjorde &'; t ont när du har blindtarmsinflammation du skulle aldrig veta något var fel och du &'; aldrig d besöka din läkare. Vad sägs om en tandvärk? Infektionen skulle bara sprida sig till hjärnan innan du kände någon smärta alls. Omdömen

Precis som fysisk smärta, är känslomässiga smärta också ett tecken på att något behöver åtgärdas. Kanske en relation i ditt liv behöver utvecklas eller möjligen slut. Adress känslomässiga smärta på samma sätt som fysisk smärta. Tänk på smärta som ett verktyg som hjälper dig att ändra vad som är fel Omdömen

Identifiera smärta redan från början Omdömen det mesta vi don &'en;.. T lyssna på våra kroppar tillräckligt bra. Vi don och 'en; t varsel eller ta hand om oss själva i första symtomet på smärta. Vi tar alldeles för lång tid att söka läkarhjälp när vi är sjuka, och vi shove vår emotionella smärta under mattan Omdömen

När vi don &'en;. T svara på smärta snabbt det festers och leder till större problem. Lär dig att läsa din kropp och omedelbart upptäcka din smärta. I relationer ofta don vi &'en; t säga något till våra andra större tills problemet har gått väg ut ur proportion. Behandla smärta från början så problemet doesn och'. T förvärra Omdömen

Lär av din smärta Omdömen Värdefulla lärdomar kan komma från att uppleva smärta, särskilt den känslomässiga slag såsom hjärt paus.. När du upplever smärta använda det som en chans att upptäcka saker om dig själv du didn och 'en; t känner. Vanligtvis när en romantisk relation tar slut är det på grund av någon anledning paret bara utfrågningens &'en; t-kompatibel. Detta är en stor lärande möjlighet att ta itu med vad du vill och behöver från ett förhållande framOmdömen

Minns det gamla skämtet om mannen som går till sin läkare och säger, “. När jag gör detta det gör ont och" och läkaren svar, “ ja då don &'en; t gör att &". Precis som fysisk smärta, vi måste skydda oss från att bli sårad känslomässigt. Du är din egen bästa läkare. Om du känner någon eller något kommer att hamna skada dig, don &'en; t gå den vägen. Du är skyldig dig själv. Omdömen

Lyssna på din kropp och gör vad du behöver göra för att ta hand om dig själv både fysiskt och känslomässigt. Du kan &'en; t finnas en bra significant other, förälder eller kompis om du inte gör. Funderar du på smärta som en gåva är ett bra sätt att börja ta hand om dig och gå vidare. Lär dig att upptäcka och hantera smärta omedelbart och du är på väg till ett lyckligare, friskare liv Omdömen

Brandi Hamrick, liv och dejting coach Omdömen www.brandihamrick.com
. &Nbsp.