Vara giltig och Trogen Yourself

Om du har byggt luftslott, ditt arbete behöver inte gå förlorad,
det är där de borde vara. Nu lägger grunden under dem Omdömen –. Henry David Thoreau Omdömen

Ingen kan få dig att känna dig underlägsen utan din tillåtelse Omdömen –. Eleanor Roosevelt Omdömen

Så många av oss tillbringar majoriteten av våra liv att försöka behaga andra. Vanligtvis börjar det på en mycket ung ålder genom interaktion med våra föräldrar. Vi vill att de ska vara stolta över oss, men när vi kommer hem med en “ B &"; och de frågar varför vi inte fick en “ A. &"; våra andar krossas. Barnet som skrek åt eftersom han missade scoring målet eller för att avbryta en konversation för att visa något som han just skapat är förtvivlad i det ögonblicket. Jag använder dessa som exempel, men jag tror du får idén. Omdömen

Vår självkänsla blir ansluten till vårt resultat, antingen genom akademiker, friidrott, eller i våra yrken. Vi kommer att tro att vara älskad beror på hur väl vi presterar, hur vi ser ut, hur vi klär oss, eller vad vi äger.

Någonstans på vägen har vårt ljus släckts, och vi glömma de speciella gåvor som vi fört med oss ​​in i denna värld, därför att vi har begravt dem så djupt att skydda oss från att bli sårad vidare.

Att överge våra drömmar och önskningar eftersom de inte passar så kallade normala vägen, vi tar jobb eftersom vi betingade att tro att det var säker och rätt sak att göra. Hela tiden, en värk att återvända till vårt sanna jag bor, och vi fortsätter vårt sökande för att fylla tomrummet genom att titta på andra håll, i relationer, andra människor, och i våra landvinningar. Omdömen

Vi tillbringar år, kanske resten av våra liv, försöker att bevisa vår värdighet att våra föräldrar, våra chefer, våra vänner, och andra i våra liv. Tja, gissa vad? Det kan inte göras! Det är en omöjlig uppgift eftersom det vi söker är inte utanför oss själva Omdömen

Jag kommer att säga det igen –. Vad vi söker är inte utanför oss själva Omdömen

Mitt hjärta går ut till unga flickor och kvinnor med låg självkänsla som bombarderas med meddelanden som är tunna eller har stora bröst gör dem mer önskvärt eller acceptabelt. Som en ung flicka som saknar självförtroende på 1970-talet, skulle jag svälta mig för dagar eller veckor i taget i ett försök att modellera mig efter kvinnorna på hitlåt Charlie &'; s. Angels Omdömen

Det gjorde inte stoppa det: Jag gick från att vara anorektisk att bulimiker ända tills jag var 30 år gammal. Jag har lidit några hälsoproblem under åren som en följd av de skador jag gjorde med min kropp under dessa år. Men tack och lov, jag överlevde, och jag är nu frisk, självsäker och stark, därför att jag har lärt mig att älska, förtroende, och hedra mig själv och att följa min egen väg. Omdömen

Poängen är att vi gör dumma saker, ibland skadliga för vår hälsa och välbefinnande, att forma oss till något vi inte tänkt att vara i ett fåfängt försök att söka efter vad som saknas. I den process som vi förlorar på att förverkliga vår sanna inre kraft och vad vi är tänkta att göra. Omdömen

Den enda verkliga källan till godkännande återfinns i fontänen inom. Om vi ​​vill älska och lita på oss på djupare nivåer, måste vi till fullo acceptera vilka vi är. Detta kräver att erkänna och acceptera våra positiva egenskaper liksom skuggsidor. Omdömen

När vi verkligen känner och uppskattar varje aspekt av våra varelser, så har vi möjlighet att lita på våra beslut och oss själva. Som ett resultat av detta kommer vi följa våra egna vägar och inte sådana som andra har lagt på oss. Omdömen

Är du Själv Acceptera?
För att hjälpa dig att avgöra din nivå av själv acceptans, svara på följande frågor genom att skriva ner i din dagbok några tankar eller känslor de rör upp. Omdömen

1. Har min värde som person beror till stor del på vad andra tycker om mig?
2. Använder jag självdestruktiva metoder som ett sätt att belöna mig själv antingen för en framgång eller för att få igenom en tuff period? Till exempel, jag äter för mycket, dricker för mycket, eller gå på shoppingrundor när jag är redan i skuld?
3. Har jag svårt som får hjälp eller komplimanger med nåd?
4. Ser jag bara brister när jag tittar på mig själv i spegeln?
5. Måste jag slog mig när jag gör ett misstag?
6. Måste jag känner att mitt liv skulle vara bättre om jag bara var smartare, snyggare, eller hade mer pengar? Omdömen 7. Gör jag saker att vårda, stärka och koppla av min kropp och själ? Omdömen 8. Jag kunna vända sig till mina vänner eller familj för att få hjälp när jag behöver det?
9. Måste jag erkänner och värdesätter mitt behov av ensamhet eller tyst tid att återansluta med min Ande?
10. Kan jag acceptera och uttrycka mina utsatta känslor av sorg, ångest eller ilska Omdömen

Notera om du lita alltför mycket på andra människor och'? S yttranden och tycker att det är svårt att hävda eller uttrycka dig i din personliga eller yrkesliv. Checka in för att se om du är så angelägen om att behaga andra som du ofta struntar dina egna önskemål och behov, och börja göra ändringar genom att inkludera insatser för att vårda din anslutning till Spirit. Omdömen

Lär dig att vara mer toleranta mot din misstag om du upptäcker att du är ofta självkritiska och alltför krävande med dig själv. Det är viktigt att få tiden att upptäcka vad som är viktigt i ditt liv och vad ger dig mest tillfredsställelse och glädje. Omdömen

Om du är patient med dig själv, har en väl utvecklad självkänsla, och unna dig med kärlek och respekt, grattis Omdömen

Öka anslutningen till Self
Här är några idéer för att förbättra din självkänsla Omdömen

&bull!. Vi kan inte nog understryka hur livsbejakande och ge journalföring kan vara. Så mycket av vår tid går åt till att göra saker som vi “ bör, &"; göra och ignorerar våra inre kallelse. Anslutning till din Ande när du skriver i din journal gör att du kan komma i kontakt med ditt sanna jag, och genom att lyssna på vad som kommer upp, kommer du att börja känna dig trygg att utforska nya idéer eller tankar Omdömen

&bull. Öva ta steg varje dag mot att göra saker som du värdesätter mest i ditt liv, oavsett om det är din hälsa, din personliga tillväxt, eller dina relationer. Ditt sanna jag kommer att dyka upp med varje litet steg du tar mot att erkänna och agera på dina personliga värderingar Omdömen

&bull. Byt självkritik med vänlighet. Skapa en lista med egenskaper som du gillar och beundrar om dig själv, och läsa det varje dag för att påminna dig själv vad en fantastisk person du är

&bull. Lär dig att fira varje framgång, även de där du kanske inte har gjort allt du föresatt sig att göra. Du försökte; du gav det ett försök, och det är värt en belöning. Skrika till hustaken, och" Ja &";! Omdömen

• Respektera din nyfunna drömmar eller värden genom att inte tillåta andra att respektlöshet dem. Om du vet någon kommer att förlöjliga eller kritisera dig, sedan undvika att diskutera dessa nya drömmar med den personen tills du utvecklar självförtroende som kommer att hålla dig skyddad från negativa krafter som kommer mot dig. Omdömen

Det finns så mycket liv leva. Slösa inte en stund försöker leva upp till andra människor och' s förväntningar. Upptäck dina drömmar, tala din sanning, och överlämna till dem. Låt den välbekanta fast mark under fötterna förvandlas till en vätska okänd kraft som kan låta dig stiger till oanade höjder på vingarna av änglar. Håll dina drömmar i din famn, vårda dem, och låt dem inte gå. Din själ, dina drömmar, och ditt syfte är de skäl som du finns.

Utdrag från Säg ja! Upptäck dina drömmar och skapa ett liv du älskar.

** Denna artikel är ett av 101 stora artiklar som publicerades i 101 bra sätt att förbättra ditt liv. För att få fullständig information om och" 101 bra sätt att förbättra ditt liv &" ;, besöka http://www.selfgrowth.com/greatways3.html
.