Återhämta sig från Perfectionism

I &'; ma återhämtar perfektionist. Jag säger återhämta sig, eftersom det &'; s inte något som du komma över mycket lätt. Jag har upptäckt att det är en perfektionist kan hålla dig tillbaka oerhört Omdömen

Vänner hade berättat för mig att jag var “. Alltför hård mot mig själv &"; och att jag var en perfektionist innan, men jag minns tydligt dagen jag äntligen insåg att de hade rätt. Jag har inte och 'en; t tänker jag var en perfektionist. Jag tänkte bara att jag hade höga krav, tyckte om att göra ett bra jobb, etc., och att människor uppskattar det. Vad jag gjorde &';. T inser var att enligt min höga standard, jag skulle aldrig, aldrig skulle kunna vara tillräckligt bra Omdömen

När jag var i min 30 &'; s Jag började ta pianolektioner, något som jag hade alltid velat att göra och inte en lätt sak att göra om du inte &'en; t startar när du &'; re riktigt unga. Men jag njuter av det och hade en härlig, tålmodig pianolärare. Hon skulle ge mig uppdrag och jag &'; d gå hem och öva (aldrig så mycket som jag borde) och därefter följande veckan jag &'; d gå tillbaka till hennes hus för min läxa att spela bitarna jag hade studerat den veckan. Just den här dagen jag spelade ett stycke för henne att jag hade studerat och skulle kunna spela hela vägen igenom i mina träningar hemma. Jag började. Jag gjorde ett misstag. Jag började igen. Jag gjorde ett misstag. Jag började igen, och så fortsatte det tills hon frågade mig varför jag höll börjar igen. Jag förklarade att jag hade studerat bit och kunde spela igenom utan misstag hemma, och jag ville spela det för henne utan misstag, så varje gång jag gjorde ett misstag jag började igen (jag vet, det &'; s löjligt nu när jag &' ; M talar om det, men det gjorde &'; t verkar löjligt vid tidpunkten) katalog

Hon sa att professionella spelare gör misstag hela tiden, men de bara &';! spela igenom &'; dem. De don &'en; t-stopp. Naturligtvis kan de och 'en; t-stopp om de &'; re i mitten av ett prestations. Hon sa att jag var tvungen att lära sig att ignorera de misstag och gå vidare. Jag kunde känna motståndet i min kropp när hon sa det. Ignorera misstag? Hur var detta möjligt Omdömen

Men hon &';? Rätt. När vi är så hårda mot oss själva att allt måste vara perfekt innan vi gör det, hamnar vi ofta inte göra någonting alls. Eftersom jag och' ve lärt sig att identifiera detta beteende i mig det och' s också hjälpt mig att kunna upptäcka det i andra mycket lättare. Jag känner folk som vill starta ett företag, men vann &'en; t göra det tills allt är på plats och de vet det och' s allt kommer att fungera perfekt. Väl gissa vad, du vann &'en; t vet att det &'; alla händer att fungera perfekt förrän du försöker, och du gör misstag, och du försöker igen, och du behåller raffinering. Du ser den stora lärdomen för mig var att misstag är inte dåligt. Att &'; s hur vi lär oss. Men du kan &'en; t vänta med att sätta dig där ute tills du &'; ve gjort alla misstag och '; i avskildhet i ditt eget hem och' och så nu är allt och' s perfekt och du &'; re redo att sätta det där ute. Livet doesn och' t arbeta på det sättet Omdömen

Jag hörde en talare en gång säga att vi borde fira våra misstag.. Att &'; s rätt, fira dem. För när vi gör misstag det betyder att vi och' re verkligen lever. Vi &'; re sätta ut oss där, vi och' re få saker att hända. Vi kan falla ner, men vi lära oss av det, får vi upp igen och vi hålla. Du skulle, &'; t förväntar ditt barn att börja gå den första gången han /hon försökte skulle du? Naturligtvis inte, du förväntar dig dem att falla ner, sedan stå upp och försöka igen, och ändå är vi ofta så hårda mot oss själva att vi förväntar oss att lära sig eller göra något nytt perfekt varje gång. Omdömen

Så nu har jag kan ärligt säga att jag gör misstag och jag don &'en; t slog mig upp för det. Hängande på perfektionism avlopp din energi. Du blir inte mycket trevligt att vara runt. Det innebär också att andra människor kan känna sig skrämmas omkring dig – som du och' re döma dem som underlägsna. Jag minns tillbaka till ett jobb jag hade för många år sedan. Jag hade just blivit utsedd sekreterare biträdande direktör för ett företag. Detta var den högsta positionen I &'; d hade vid den tiden och jag var väldigt nervös. Naturligtvis ville jag göra jobbet riktigt bra – perfekt. Jag var skräms av direktören och 'en; s sekreterare som verkade så effektiv, så kunniga. Alla älskade henne och hon bara gjorde saker att hända. Jag var så rädd att göra ett misstag – . livrädd faktiskt Omdömen

Några månader senare, jag hade bosatt sig i jobbet och regissören &'en; s sekreterare och jag kände varandra ganska väl och hade blivit vänner. Hon delade något med mig som chockade mig. Hon berättade för mig att när jag började i det jobbet hon skrämmas av mig !! Mig !! Jag kunde inte och' t tro det. Varför skulle hon skrämmas av mig när jag kände mig som jag inte och' t verkligen vet vad jag gjorde och var så rädd för att göra fel? Det var för att jag försökt så hårt för att vara perfekt att jag lägger all min energi på det. Detta stänger av dig från omvärlden. Det bygger en mur runt omkring dig. Folk skräms och don &'en; t nödvändigtvis vill vara omkring dig. Människor identifierar sig med människor som gör misstag. När jag först började tala inför publik jag var livrädd för att göra fel, men som jag växte in i det (och blev en återhämta perfektionist) började jag är okej med att göra misstag. Du vet vad? När jag gör en presentation och göra ett misstag och är bara ärlig om det, de är de tider när folk kommer fram till mig efteråt och tacka mig för det misstaget och tacka mig för hur jag hanterade det eftersom de kan identifiera sig med det och de säger mig och' s hjälpte dem att inte slå sig upp när de misstag Omdömen

Att släppa vara en perfektionist doesn &';. t menar du inte &'en; t gör ett bra jobb. Precis tvärtom. Jag har fortfarande hög standard, jag lägger allt till att göra ett så bra jobb jag kan, men jag och' M inte besatt av det. Detta innebär att den energi som krävdes för att försöka vara perfekt är tillgänglig för mig. Det hjälper mig att bli mer kreativa, kontakt med människor mer och i slutändan tror jag, att göra ett bättre jobb Omdömen

Så gå på &ndash. gör ett misstag, och njuta av det! Bli en återhämtar perfektionist, det &'; s mycket roligare Omdömen  ..