Mental seghet och The Meaning of Life

Mental seghet och The Meaning of Life Omdömen

Här på mental styrka HQ ​​vi vilja gå efter “ stor fisk &"; och ställa de svåra frågorna. Så tillsammans med de vanliga frågorna om deras hälsa och omständigheter kommer jag ofta frågar kunder “ vad och var är det menande i ditt liv &"; Kort sagt, vad jag ute efter här är

Vad &'; s ditt syfte i vardags och vara? - Vad &'; s den punkt där du Omdömen

Det &'; s en enkel och okomplicerad fråga … isn &'; t det? Kanske inte, men för mental styrka, elasticitet och god psykisk hälsa i allmänhet, måste vi kunna svara på denna fråga. Läs vidare och förhoppningsvis kan jag ge dig några användbara tips eller åtminstone något tänka och fundera. Omdömen

Engagemang och Betydelse Omdömen

En av de viktigaste komponenterna inom mental styrka och motståndskraft är har åtaganden i våra liv. Åtaganden är våra mål och syften, våra mål och syften; de saker som vi anser vara viktigt och ger oss mening i våra liv. Det verkligen spelar &'; t roll vad våra åtaganden är eller vad andra människor tycker om dem, så länge de är meningsfulla för oss. Våra åtaganden ger oss en riktning och destination i våra liv, ungefär som en intern Sat Nav. De ger oss en hälsosam spänning mellan vad vi har redan åstadkommit och vad vi fortfarande vill göra. Innebörden i våra åtaganden ger oss motståndskraft eftersom vi kommer att fortsätta och ta itu med motgångar och frustration för att uppfylla vårt syfte. Vi kommer att lära av misstagen och lösa problem snarare än att ge upp. Om vi ​​har en tillräckligt stark och" varför &"; vi kommer att sträva efter att hitta “ hur &" ;. Omdömen

Det är hälsosamt om våra åtaganden sträcker sig till olika delar av våra liv såsom

Förhållanden
Familj
nöje och rekreation
Karriär
Health Review, personlig utveckling
Utbildning
Andlig Omdömen Fysisk miljö Omdömen

Det är också bra att engagera sig för saker utanför oss själva såsom välgörenhetsarbete, lokala grupper , sociala eller politiska intressen. I den nuvarande lågkonjunkturen många små och lokala välgörenhetsorganisationer har tvingats upp personal och nu lider av överansträngda resurser, just när de behövs mest. Du kan göra en verklig skillnad genom frivilliginsatser och ger ett par timmar av din tid för att hjälpa till. Du kommer också att öka din mentala styrka genom att lägga till en annan del av mål och mening i ditt liv.

Meningen med livet finns mer i omvärlden, snarare än i vår inre värld. Om vi ​​är riktade mot något eller någon utanför oss själva och har en anledning att tjäna, blir vi mindre medvetna om oss själva. Genom att fokusera på omvärlden är vi mindre benägna att idissla, självkritisera och bli deprimerad. Aktivitet ger oss mening och en känsla av kontroll över våra liv; vi sluta stönande och klaga på världen och faktiskt göra något åt ​​det. Omdömen

Vad händer om vi inte har några åtaganden och mening? Omdömen

Om vi ​​inte har någon känsla av mening eller engagemang i våra liv, sedan vi är mer i riskzonen för psykisk ohälsa. Ett vakuum skapas som kan fyllas med tristess, sorg, ilska, våld, missbruk och depression. Vi kanske redan har uppnått några viktiga mål i olika delar av våra liv och avslutade projekt som var viktiga för oss. Det kan vara så att efter att ha uppnått många av våra mål blir vi ledsna och undrar vad det &'; s alla för; den betydelse som en gång var där, har nu gått. Våra omständigheter och världen omkring oss kan ha ändrat från slutet av en relation, en död någon nära oss, byta jobb eller flytta hem. Vår psykiska hälsa är i fara när miljön förändras och vi inte anpassa sig. Eftersom våra liv och villkor omkring oss förändras måste vi hitta nya mål och mening. . Innebörden av livet förändras men aldrig tar slut Omdömen

Var och en av oss är ansvarig för vad våra liv betyder; livet har ingen mening, om vi ger det. Om vi ​​frågar oss själva, och" Vad är meningen med livet &"; då våra åtaganden och mål ska ge svaret. Om vi ​​don &'en; t har mening i våra liv, då vi bara fidgeting tills vi dör

Så, tillbaka till min ursprungliga fråga: Vad är poängen med dig Omdömen

Persist och framhärda <.? br> Anpassa och överleva Omdömen

Hälsningar

Phil Pearl Omdömen www.mental-toughness.co.uk
[email protected]

PS. Rekommenderad läsning: Om du inte redan har gjort det, så ta en titt på “ Man &'; s sökande efter mening och" av Viktor E Frankl Omdömen  ..