Hjälp är på väg: Ring In The tanke Police

Vi &'; re alla vuxna här, eller hur? Hur svårt kan det vara att vara en fungerande vuxen? Varför ska vi kämpa så? Depression och ångest är epidemi i vårt samhälle. Stressrelaterade hälsoproblem hotar kvaliteten och loppet av våra liv. Alkoholism och narkotikamissbruk beröring många av våra liv och för mig återspeglar våra försök att hitta frigöra eller fly från påtryckningar och vår oförmåga att frodas.

Ska vi även byggd för att tåla påfrestningen av vår alltmer mekaniserad värld? Vi anpassar men till vilket pris? Människor flyttar från jobb till jobb, från stat till stat, försvagar strukturen i samhället och familjeband. Vi blir allt tvingas förlita sig på våra egna interna resurser och har en begränsad repertoar av mentala och känslomässiga strategier för att dra. Vår “ emotionell intelligens &"; får inte vara upp till behandling och lösa myriad av utmaningar vi står inför, särskilt när det gäller våra relationer. Omdömen

Vad händer om lättnad var lika enkelt som att ändra våra tankar? Neuroscience har visat vad Norman Vincent Peale belägen i The Power of positivt tänkande. Vi blir fysiskt beroende av känslomässiga tillstånd. Däri ligger kraften i negativa tankar. Vi förstärker neuro vägar genom upprepning av tankar och associationer så att vi slår automatiskt på självdestruktiva band. Vi känner förbittring, ilska, sårad, hopplöshet och rädsla, ofta i onödan. Många smärtsamma känslor är relaterade till skador som uppstår i barndomen och åter upplevas genom den hårdkodade uppfattning av omogna sinne vi bebodd som ett barn. Genom omskolning vårt medvetande, kan vi välja att sätta en annan dragning på vår uppfattning av händelser, känslor och andras beteende. Omdömen

Buddhister tror att det tar 100.000 repetitioner för alla nya färdigheter eller idé att få fäste . Ångra etablerade negativ genom att eliminera varje “ bör “ måste &" ;, “ alltid &"; och “ aldrig &"; från vår vokabulär. Lyssna efter andra styva, fasta idéer som hindrar ser händelser i ett dynamiskt, befriande sätt. Genom att utmana dessa överföringar från det förflutna kan vi skriva om vår historia ur den befogenhet vuxen. Vi skapar sedan utrymme att inse att vi har alla resurser för att övervinna livets och' s hinder. Med tiden, och med många upprepningar, vi förändra våra tankar och våra liv Omdömen

För mer information om denna terapeut och andra artiklar, gå till http://www.therapylinx.com Omdömen  ...