*** Seger förhalning för Good

Var och en av oss har 24 timmar i vår dag – varken mer eller mindre. Men vissa människor klarar av att få en massa gjort under den tiden och andra bara kan &'en; t verkar få något gjort. Dessa senare människor slarva bort sin dag, att hitta andra saker att göra samtidigt som man undviker mål och uppgifter de vet att de bör arbeta på. De kanske även vill få saker gjorda, men när dagen är över de hittar lista orörda sina mål. Särskilt i fallet med en genuin önskan att slutföra dina uppgifter, kan förhalande vara oerhört frustrerande. Så vad kan man göra åt det? Hur kan du gå längre än förhalning att bli verkligt produktiva? Det första steget är att förstå precis vad förhalning är och varifrån det kommer och att &'; s vad jag vill diskutera här i dag Omdömen

I min erfarenhet, utgår förhalning från avsaknaden av en tydlig liv och' s. Dröm, ett misslyckande att ha en vetenskaplig målstruktur, och oförmåga att hantera dig själv. Låt &'; s börja med den första av de tre komponenterna – bristen på en tydlig liv och' s dröm. Förhalning är oftast resultatet av en önskan om kortsiktig tillfredsställelse. När du inte &'en; t har ett långsiktigt livsmål – vad jag kallar ett arv – vilka typer av belöningar och källor till tillfredsställelse i ditt liv är mycket begränsade. Det finns bara möjlighet till kortsiktiga tillfredsställelse. Det är där förhalning in, för när du procrastinate, undvika du gör vad du behöver göra för sakens skull omedelbar tillfredsställelse. It &'; lätt att undvika att göra de saker du behöver göra när det finns andra saker som ger mer omedelbara belöningar och de är de enda verkliga belöningar du har i livet Omdömen

Med andra ord, när du don &'en;. T har ett arv att styra din verksamhet, blir ditt liv-kraft stänkte in lite av detta och lite av det, men inte tillräckligt koncentrerad för att skapa något konkret som väcker en känsla av fullbordan. Förhalning är ett sätt att styra ditt liv-kraft bara så att du får en rännil av omedelbar tillfredsställelse vad du gör Omdömen

För att åtgärda detta problem, det &';. Är viktigt att tillbringa tid att få klart på din arv. När du har en tydlig liv och' s dröm kan du se hur dina arbetsuppgifter är anslutna till den drömmen – hur de bidrar till att nå den drömmen. Tillfredsställelsen som flödar från slutförandet av dina aktiviteter, då är tillfredsställelsen av att flytta ett steg närmare att nå din dröm. Dina aktiviteter har en plats i ett större mål och tjänar ett syfte bortsett från, till exempel, bara ta in en lönecheck att betala räkningarna. De uppgifter som en gång verkade som ren slit kommer att ha ett värde som de saknade innan och önskan om tillfredsställelse eller en känsla av färdigställande kan lika gärna vara uppfyllda nu genom att göra det arbete som behöver göras. Omdömen

Utan en klar förståelse av din gamla att kanalisera din kreativa energi är att energi alltför lätt sprids. Koncentrerat ljus gör en laserstråle och en laserstråle kan användas för att få arbete som inte kan åstadkommas utan att fokusera ljuset. Din arv är lins genom vilken ljuset av ditt väsen blir fokuserad Omdömen

med ett arv är det första och viktigaste steget i att befria ditt liv förhalning, men det isn och'. T alltid tillräckligt. Många människor som har ett arv fortfarande befinner sig falla i detta mönster av distraktion. Ofta kommer människor befinner sig undviker deras verkliga arbete eftersom de saknar en vetenskaplig målstruktur. Avståndet mellan där du är nu och förverkligandet av ditt arv kan vara skrämmande, och utan en tydlig sekvens av mellanliggande mål och en vision om hur dessa delmål kommer att leda dig till din gamla, det &'; lätt att vilseleda din livskraft . Dessa delmål anslut uppgift som du är engagerad i nu i den positiva energin i din gamla. Målet strukturen gör att positiv energi att flöda in i dina arbetsuppgifter, och det är vad som skapar känslan av färdigställande och tillfredsställelse när du är klar med dina arbetsprojekt. Utan att målstruktur, kan energi och 'en; t flöda från din gamla och så motivationen för att slutföra dina projekt kommer fortfarande att saknas Omdömen

Botemedlet här är att ta sig tid att skriva ner en målstruktur för din gamla. . Strukturen bör omfatta, dagligen, veckovis, månadsvis, och årliga mål. Du kan sedan börja dagen genom att skriva ut hur de uppgifter du behöver för att slutföra den dagen bidrar till att nå ditt arv. Gör anslutningen explicit och göra det verkligt. När du kan se sambandet mellan dag och' s uppgifter och ditt liv &'; s dröm, du och'. Ll utnyttja energin i din gamla och upptäcker att du har enheten för att slutföra dina mål för dagen Omdömen

Slutligen , som har ett arv och en målstruktur kanske inte tillräckligt om du har svårt att hantera dig själv. Ta hand om din dag och' s mål är en fråga om att kanalisera din energi på rätt sätt och förhalning är en form av energi misskötsel. Om du &'; re trött, sjuk eller stressad, din förmåga att styra flödet av din energi kan minskas väsentligt och det &'; s mycket lättare att falla tillbaka in i vanan att förhalning. På kort sikt tillfredsställelse av förhalning kan vara mycket mer tilltalande i de fall också, eftersom den fungerar som ett slags pick-me-up, vilket ger ett skott av tillfredsställelse när du &'; re ned. It &'; s samma effekt som att dricka en kopp kaffe när du tillflyktsort &'; t ätit hela dagen – det &'; s en energikick Omdömen

Svaret på denna del av problemet är att ta en noggrann titt på din livsstil.. Mycket grovt kan du utvärdera din livsstil på tre dimensioner: kost, motion, och förmågan att balansera energiförbrukning med odling av energi. För var och en av dessa dimensioner som du kanske ställa följande frågor:

Diet:

a. Hur ofta äter du kvalitet, ekologiska livsmedel? Omdömen b. Hur många gånger har du äter varje dag? Omdömen c. Har du hoppar över måltider Omdömen

Exercise:

a. Hur ofta tränar du? Omdömen b. Vilka typer av träning gör du delta i Málaga

Att balansera energiförbrukning med Gong:

a. Är du dricka tillräckligt med vatten? Omdömen b. Får du åtta timmars sömn varje natt? Omdömen c. Hur ofta gör du ta dig tid att njuta? Omdömen d. Hur ofta tycker du låta ditt sinne att fokusera på de negativa aspekterna av livet i motsats till den positiva
e. Har du ett sätt att lindra stress? Omdömen

Den grundläggande poängen här är att det finns ett intimt samband mellan hälsan hos din kropp och hälsa och styrka i ditt sinne och din vilja. Om du inte &'en; t har en frisk kropp, det &'; s kommer att bli mycket svårare att fokusera och rikta din energi. Frågar de grundläggande frågor som jag beskriver ovan kan hjälpa dig att se hur din livsstil hjälper till eller förringar din förmåga att fokusera och rikta din energi. Så lär dig att hantera dig själv och du &'; ll upptäcker att du uppnå dina uppgifter mycket oftare och effektivt Omdömen

Sammanfattningsvis formeln för att avlägsna den kontroll som förhalning har i ditt liv är att hitta ditt arv, ansluta. allt du gör på din arv, och hantera din kropp, själ och ande, så att du har energi och viljan att styra ditt liv-kraft på det sätt som du vill. När du och' ve behandlas de faktorer som jag och' ve diskuteras här, inte bara kommer du att finna att du &'; re mer produktiv, du och' ll vara friskare, gladare och mycket närmare att leva ett liv som är genuint tillfredsställande Omdömen  !. ;