Vinna förhalning Nu

“! Förhalning är graven där möjlighet är begravd &". - Anonym

förhalning, eller sätta uppgifter iväg till sista möjliga sekund, är ett stort problem för många människor. Detta orsakar onödig stress, missade möjligheter, onödiga fel, frustration, och skuld - bara för att nämna några problem. Vilka är de bakomliggande orsakerna till förhalning och vad kan man göra för att övervinna det? Omdömen

Ändra ditt sinne Review, en av de vanligaste orsakerna till förhalande är felaktigt tänkande. Om du tänker att du "måste" göra något, är du redan bakom kurvan. Eftersom längtan efter frihet är en del av den mänskliga erfarenheten, människor naturligt motstå aktiviteter som inkräktar på denna frihet. Så när du feelbound att göra något, du vill skjuta upp det till konsekvenserna av att inte göra det uppväger känslan av slaveri. Lösningen på "måste" är att ändra ditt tänkande till "vill" eller åtminstone "väljer att". Denna enkla förändring i tanken kommer att ge dig tillbaka strömmen. I sin tur, kommer du att ta bort obehaget av att slutföra uppgiften. Omdömen

En annan tanke som kommer att leda till att du förhala tänker att du måste "avsluta det". Om du inte förhala, har du oftast möjlighet att arbeta med projekt över tiden. Genom att tänka att du måste avsluta något, du sätter enorm press på dig själv. Om du ändrar din tanke att "starta det", att då du ger dig själv frihet bryta projektet ner i lagom stora bitar. Ofta kommer du ändra din inställning under ett projekt ändå som ny information blir tillgänglig. Det är mycket lättare att ändra riktning när din rörliga än det är att få projektet framåt. Omdömen

Det är okej att du inte perfekt Omdömen Kanske den största orsaken till förhalning är perfektionism. Det finns många människor som inte kommer att börja något eftersom de inte tror att de kan göra det tillräckligt bra för att tillgodose sina omöjliga normer. Andra perfektionister kommer att sätta enorm press på sig själva och andra för att möta dessa omöjliga normer. Hursomhelst, detta orsakar stress. Omdömen

Vid roten av perfektionism är rädsla. Det kan vara rädslan för misslyckande eller rädsla för avstötning av andra. Att kasta ut denna rädsla och övervinna perfektionism, prova kärlek. Om du älskar andra och de älskar dig, är det okej att vara människa och göra misstag. Låt oss inse det, misstag är en del av livet. Du ska inte anges av misstag avsiktligt, men när du gör, rätta till det och gå vidare. Omdömen

Break It Down Omdömen Oavsett anledningen till att du är procrastinating, kommer du att dra genom att bryta dina projekt ned i mindre bitar. När det är möjligt, dela dina uppgifter i de fysiska åtgärder som måste göras för att få projektet slutförts. Omdömen

När du blir medveten om anledningen till att du lägger saker, ändra ditt tänkande, och du kommer att ändra ditt liv
.  .