Business tal: Varför du Resist Getting Better och vad man ska göra åt It

Motstånd kommer vanligtvis från fruktan i någon form (ängslan, oro, försiktighet, eller direkt panik). Men ibland rädsla är ett falskt alarm. Det är bara vår "reptilhjärnan" talar om för oss att se upp. Det är hur vi wired -. Och har varit sedan grott folk dagar Omdömen

Tänk på möjligheten att DIN fruktansvärda känslan kan vara bara en fysisk reaktion på förändringar. Så det handlar inte om logik. Det handlar inte om karaktärsstyrka. Det är bara din hjärna gör en helt normal sak.

Här är hur det fungerar Omdömen

Den äldsta delen av din hjärna är alltid arbetar för att skydda dig. Våra system är konstruerade för att hålla oss säkra. Och det bästa sättet att vara säker är att följa bekanta, kända stigar där man redan har sett är det ingen fara. Omdömen

Så när något nytt dyker upp, bränder din hjärna upp varningar. Dina körtlar svara genom att förbereda dig för att slåss, fly eller frysa. Nu är du laddat upp med adrenalin så att du är fysiskt kunna slåss eller fly om du behöver. Du är redo att ta itu med en livshotande händelse. Omdömen

Din kropp är mobiliseras för att hjälpa dig, men det bultande hjärta och darrande från adrenalin har några crummy konsekvenser. Du är mer benägna att känna nervös, orolig och irriterad. Om du står inför en livshotande situation, det är ingen big deal. Men om det är bara ett falskt alarm, dessa känslor är ett problem. Omdömen

När det är falskt alarm Omdömen

Det är lätt att tro att kampen-or-flight respons gäller endast verkliga hot mot din säkerhet . Men forskning visar att du upplever detta svar när du stöter på en situation som är ny eller på något sätt utmanande. - Eller ens tänka på det! Svaret kan vara på en låg nivå, men det händer att alla i någon form.

Att reptilhjärnan sparkar in med den perfekta lösningen genom att säga till dig:... "Ändra inte en sak Stoppa vad du gör (eller funderar på att göra) Håll dig till vad du vet Inte prova något nytt. Det är sättet att bli av med din obehag. "Omdömen

Se problemet här? Detta innebär att din mest naturliga reaktion på att försöka något nytt (inklusive tala upp), är att motstå det. Din hjärna och kropp är utformade för att backa upp dig att motstå. Omdömen

The Good News

Det behöver inte bo så här. Du kan omskola din kropp och själ. Gör så här:

  • erkänna den obekväma känslor. Denial inte få dem att försvinna. Och egen skuld ökar bara problemet. Omdömen
  • Acceptera ditt motstånd som en naturlig fysisk process- även vara tacksam för det! Omdömen
  • Tryck försiktigt förbi lust att stanna och gå vidare med din nya plan .

    Varje gång du gör det, du tränar din hjärna att acceptera din nya beteendet som bekant. Det innebär att nästa gång ditt flyg-eller-kamp svar blir inte lika stor. Din motstånd kommer inte vara lika stora. Du bilda nya nervbanor i hjärnan - nya vägkartor. Nu har du den i din egen erfarenhet, din egen historia, att ditt nya företag kan överlevde. Great!

    En större utmaning Omdömen

    Ibland effektivt hantera rädsla är mer komplicerad. Om du har tidigare erfarenheter som befästa din rädsla svar, kan det ta mer än mild driver förbi motstånd. Här är där kropp-själ-tekniker som EFT kan vara så bra - faktiskt eliminera orsaken till att större rädsla. Det är den snabba växlingsteknik jag använder för att hjälpa kunder att bli avslappnad högtalare Omdömen  ..

    • tala inför publik

    1. *** Om 37% av bilden Du Project är ljudet av din röst - Uh-Oh
    2. *** De # 1 Skada Super Bowl Fans kommer att uppleva detta Sunday
    3. Kortfattad Skills
    4. Effektiva tips för Public Speaking
    5. Talarstol Etiquette
    6. Hur presenterar egen Ideas
    7. Shane Radbone Corporate Bio
    8. *** Tala inför publik är konsten att kommunicera med en Audience
    9. *** Life, Emotion, Animation -? Bara Hur Colorful Är du i offentliga tal
    10. Hur man presenterar en effektiv Speech
    11. *** Varför du behöver en elevator speech!
    12. Vad krävs för att göra det på en PR New York firma dessa Days
    13. PowerPoint utan Power "och lite point
    14. 10 Riktlinjer för effektiv Public Presentation
    15. Engelska Ger tillgång till visdom från Across the World
    16. Varning: Holiday Treats kan hindra ditt tal
    17. *** Vad är bild du projicerar Om du talar för högt
    18. *** Värdet på Anecdote
    19. Minska tala inför publik Fear
    20. *** Den 3 Faktorer som påverkar ljudet av din Speaking Voice