Minska tala inför publik Fear

Här följer några enkla saker som du kan göra för att minska tala inför publik rädsla och eliminera de fjärilar i magen som de flesta människor får när de levererar en företagspresentation. Följ dessa offentliga tal tips, och du bör känna sig mer bekväm när du presenterar Omdömen

Öva med en partner. Nu när du har en bra översikt och skelett av en presentation, praktik levererar tal med en vän eller kollega. Öva ensam är en dålig idé, eftersom du är din egen värsta kritiker. När du tränar med en kompis, men du kommer att få god verbal och visuell feedback Omdömen

Undvik Video Återkoppling:. Video återkoppling kan vara ett fantastiskt sätt att växa som talare, men det kan också skrämma sliskig ut dig. Undvika rundgång video om du inte har en riktigt bra tränare, professionellt utbildade för att gå igenom det med dig. . Vi blir ensamma kan orsaka en hel del utmaningar Omdömen

Få bra på att leverera utan noter och Visuella hjälpmedel: Eftersom du tränar en ganska enkel tal just nu, praktisera den utan noter. Bara skriva dina tre, fyra eller fem viktiga punkter på en bild eller blädderblock och praxis leverera presentation av verkligen utveckla historier. Vid denna punkt kommer du egentligen bara behöver komma ihåg vilken berättelse du vill använda för alla dina poäng. Håll det enkelt Omdömen

Fjärilar är Normal. Vid denna punkt, som du tränar, kan du börja känna fjärilar i magen eller andra symtom på att tala inför publik rädsla. Don &'en; t bekymmer. Detta är normalt. Men som du tränar en gång eller två gånger, bör nervositet sjunka ganska dramatiskt. Omdömen

Förlora Train of Thought? Om du förlorar din tankegång och känna en viss panik, kan då en av ett par saker att hända. Du har troligen en massa punkter som är svåra att komma ihåg. Om så är fallet, gå tillbaka genom de tidigare tips och designa ditt tal på olika sätt. Om du känner dig yr i huvudet och förvirrad, men …

Breath: När vi blir nervös, tenderar vi att andas mer grunt. När detta händer, kommer högtalaren inte har tillräckligt med syre vilket gör panik ännu större … Som ändrar andningen ytterligare. När du känner att detta händer, bara sluta och ta ett djupt andetag från membranet. För att hålla detta från att hända, ta en trevlig djupt andetag innan du säger din första meningen Omdömen

Inse 90% av nervositet Doesn &'; t Show. Publiken kan oftast &'; t se fjärilar, eller darriga händer, eller svettiga palmer. Problemet uppstår när vi börjar tänka på dessa symptom snarare än att fokusera på publiken och vårt ämne. Genom den mänskliga naturen, är de flesta människor fokuserar på själva inte på dig. Fokusera på dem och två saker kommer att hända: 1) de kommer att gilla dig mer, och 2) en stor del av den nervositet som du känner kommer att försvinna Omdömen

Undvik Writing Presentation Ord för ord:. Don &'en; t falla i fällan att skriva ut allt så att du inte &'en; t glömmer något. Du kommer sannolikt att bara läsa det till publiken och förmodligen låter tråkigt när du gör. Designa du beskriva som vi beskrivit ovan, och du kommer att låta och känner sig tryggare Omdömen

Undvik Memorera Din hela tal. De flesta människor tror att om de memorera deras skriftliga tal, kommer de låter bättre än när de läser den. Det är möjligt, men inte troligt, men. Mer troligt, talaren kommer någon gång, glömmer något och panik. Istället följer riktlinjerna ovan för att utforma en bra skelett av ett tal, och bara memorera dina berättelser. Omdömen

Följ dessa offentliga tal tips, och du ser din tala inför publik rädsla minska med tiden. Omdömen.